Adet Döngüsü Takvimi Nasıl Yapılır
Surah Baqarah, 1 of the World's Best Quran Recitation in 50+ Languages (Eylül 2024)
Adet döngüsü takvimi yapmak üreme sağlığınızı kaydetmek için basit ve kolay bir yoldur. Kadınlar olarak, son dönemlerimizin ilk gününü bilmek her zaman önemlidir. Ve dönemlerimizde işler ters gittiğinde, geçmiş dönemlerin kaydını almak doktorlarımızla konuştuğumuzda bir artıdır.Adet dönemlerimizle ilgili bu önemli bilgiyi, dönemlerimizle ilgili sorular ortaya çıktığında, güncel ve kullanışlı tutmak bir dakika sürer. İşte kendi adet döngüsü takvimi nasıl yapabilirsiniz.
Zorluk: Kolay Zaman gerekli: 5 dakikadan az İşte nasıl: İpuçları: Neye ihtiyacın var:
Yürüyüş veya Yürüyüş Çubuğu Nasıl Yapılır?
Bu talimatlar yürüyüşler ve yürüyüşler için kendi tahta bastonunuzu yapmanıza yardımcı olacaktır.
Adet döngüsü sivilce nasıl etkiler
Premenstrüel akne, PMS koparma, ne diyorsanız, hormonal akne gerçektir. İşte bu yüzden her ay alevleniyor ve nasıl tedavi edebileceğinizi açıklıyor.
Adet Döngünüzü Nasıl İzlersiniz?
Adet döngüsü takviminin, dönemlerinizi izlemenize ve planlamanıza ve genel üreme sağlığınızı izlemenize nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.