Sadakatsizlik Yaşayan Hakkında Kendi Kendine Yardım Kitapları

Eğer sadakatsiz bir eşin gerçekliği ile baş etmeye çalışıyorsanız, bu kitaplar hayatınızın parçalarını nasıl alacağınız ve eğer istersen evliliğinizi nasıl yeniden kuracağınız konusunda bazı yararlı ve güven verici tavsiyeler verebilir.

Kendi kendine yardım kitapları, profesyonel yardımın yerine geçmez. Bununla birlikte, evliliğinizi iyileştirmek için yaptığınız diğer işlere ek olarak çok faydalıdırlar. Kimin, neyin, niçin ve nasıl işlendiğiyle ilgili nesnel bir anlayış sunabilirler.

1

"İşinden Sonra: Acıyı ve Yeniden Yapılanma Güvenini Yenmek"

Janis Abrahms Spring ve Michael Spring bu bilgilendirici ve sık önerilen kitabın yazarlarıdır.

Acı, gönül yarası, inançsızlık ve aldatma öfkesi yaşıyorsanız, Affai'den sonra r, karışık duygularınızla başa çıkmanıza, geleceğinizle başa çıkmanıza ve evliliğinizi yeniden inşa etmeye çalışıp çalışmamaya karar vermenize yardımcı olabilir.

2

"Sadakatsizlikten İyileşme: Boşanma Avı Kılavuzu"

Michele Weiner-Davis'in son kitabı, insanların eşlerinin sadakatsiz olduğunu keşfetmeleri üzerine hissettikleri yıkımı anlatıyor. Çiftler genellikle yoğun duygusal acı, güvensizlik, ihanet ve ihanetle ilgili hiç bitmeyen tartışmaları geçmek için çabalarken çürükleri vururlar.

Yazar, çiftlerin ihanetten kurtulmalarına ve adım adım programlarını kullanarak evliliklerini korumalarına yardımcı olmak için on yılların deneyimini kullanıyor.

3

"Sadakatsizlik: Bir Hayatta Kalma Rehberi"

Don-David Lusterman'ın bu kitabı, çiftlerin aldatmaların üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir ve bir evliliğin nasıl hayatta kalacağını değil, çiftlerin kararsızlıkların arkasındaki nedenlerle yüzleşmesinin ardından nasıl gelişeceğini gösterir.

4

"İyi İnsanların İşleri Varsa"

Terapist ve yazar Mira Kirshenbaum, güçlü dramada yakalanan binlerce insanın, bir ilişki yaşamlarını mahvettiğinde ne yapacakları konusunda tedavi etti.

Kirshenbaum, okuyucuları krizden netleşmeye götüren gezinmesi kolay altı adımla okur. Ayrıca on yedi tip meseleyi de tespit eder.

5

"Sadakatsizlikten Kurtulmak: Karar Vermek, Acıdan Kurtulmak"

Rona Subotnik ve Gloria Harris karar verme ve aldatma acısının ötesine geçme hakkında yazıyor.

Eşinizin neden niçin sadakatsiz olduğu ve ilişkiden nasıl kurtulabileceğiniz konusunda bir anlayış arıyorsanız, Kalan Sadakatsizlik yargısız ve şefkatli bir şekilde pratik yardım sunar.

6

“'Sadece Arkadaş Değil': Güven İnşa Etmek ve Akıl Sağlığınızı Kurtarmak”

Yazar Shirley P. Glass, eşinizin bir ilişkiye girme aşamalarını işaretleyebilecek kırmızı bayrakların nasıl tanınacağı konusunda yardım sunar.

Şüphe ve vahiyden iyileşmeye, hile yapmayı önlemek ve eğer olursa, iyileşmek ve iyileşmek için pratik rehberlik eder.

7

"Bir İlişkiden Kurtulmak"

Willard F. Harley ve Jennifer Harley Chalmers, sadakatsizlikle uğraşan çiftlerin duygularını ve deneyimlerini doğrulamaya çalışır ve iyileşme için pratik, faydalı stratejiler sunar.

8

"İhanetten Dönmek: Bir Evliliği, Aileyi, Hayatı Kurtarmak"

Suzy Farbman, aynı anda hem okuması hem de ilham vermesi zor olabilen bu kitapta kişisel hikayesini paylaşıyor.

İhanetten Geri evlilikten aldatma kabusu ve uzlaşmaya geri dönme yolculuğunun çok dürüst bir ifadesidir. Ayrıca "kal ve git" ikilemi etrafında da güçlü görüşler yaratacağınızdan emin olabilirsiniz.

9

"Özel Yalanlar: Sadakatsizlik ve Yakınlık İhaneti"

Tecrübeli terapist ve yazar (şimdi ölmüş) Frank Pittman, hem sadakatsiz eş ve yaralı eş için işlerin neden olduğu, sonuçları ve tavsiyeleri hakkında iyi yazılmış bir kitap sunmaktadır.

10

“İhanete uğramış !: Cinsel Güveni Nasıl Geri Kazanabilir ve Hayatını Yeniden İnşa Edebilirsin”

Riki Robbins, ihanetle başarılı bir şekilde nasıl yaşayacağınız konusunda öneride bulunuyor. Bölümler eşinizi nasıl karşılayacağınızı, ailenizden ve arkadaşlarınızdan nasıl destek alacağınızı, çocuklarınızla neler olduğu hakkında konuşmayı, tekrar güvenmeyi öğrenmeyi, affedebilmeyi ve kendi imajınızı yeniden oluşturmayı içerir.

11

“Bunu Bana Nasıl Yapabilirsin ?: İhanetin ardından güvenmeyi öğrenmek”

Jane Greer ve Margery D. Rosen, ihanetçilere ihanet eden sebepleri, ihanetçilerle ilgili bilgileri ve ihanete uğradıktan sonra hissedebileceğiniz duygularla nasıl başa çıkacağınızı tartışır. Yine güvenmeyi öğrenmenin bir bölümü de var.

12

"İhanet Hakkında Düz Konuşma: Çiftler İçin Bir Kendi Kendine Yardım Kılavuzu"

Sadece 48 sayfalık kısa bir kitapta, yazar Donna R. Bellafiore iyileşme aşamalarını özetler ve evliliğinizin güçlü ve zayıf yönlerini ayrı ayrı değerlendirmek için siz ve eşiniz için değerlendirme bölümleri vardır.

Diğer kitaplar kadar kapsamlı değil, ama özellikle krizde olanlar için çabucak okunmaya değer olabilir.