Pompalama ile Anne Sütü Temini Nasıl Artırılır

Anne sütünü göğüslerinden çıkarmak için göğüs pompasının düzenli ve sık kullanımı anne sütünü sağlamanıza, bakımını sağlamanıza veya artırmanıza yardımcı olabilir. Emzirmeden sonra ya da emzirmek arasında ya da çocuğunuz için özel olarak pompalıyorsanız, sütü tam olarak göğsünüzden boşaltın ve göğüs pompanızı harekete geçirerek göğüslerinizi harekete geçirin, vücudunuzu daha fazla anne sütü yapmaya teşvik edecektir. İşte anne sütü tedarikinizi geliştirmek veya artırmak için pompalama için 15 ipucu.

Sağ Göğüs Pompasını kullanın

Hastane sınıfı bir pompa veya yüksek kaliteli bir elektrikli göğüs pompası kullanın. Elle ya da küçük bir elektrikli ya da batarya ile çalışan bir pompayla çalıştırılan bir pompa, ara sıra pompalama için uygundur, ancak sağlıklı bir anne sütünü tedarik etmek ve muhafaza etmek için yeterince güçlü değildir. Çift pompalı bir pompa iyi bir yatırım olabilir, çünkü özellikle özel bir pompa yapıyorsanız, mükemmel bir zaman tasarrufu sağlar.

Pompayı Doğru Şekilde Kullanın

En iyi sonucu almak için, pompanın doğru şekilde kullanılmasıyla ilgili üreticinin talimatlarını izleyin ve pompanın iyi çalıştığından emin olun.

Göğüsleriniz Flanşlarınızı Sığdırın

Pompa flanşlarının (kalkanlar), pompanın göğsünüzün ve memelerinizin üzerinden geçtiğinden emin olunuz. Çok büyük veya çok küçük göğüs flanşlarının kullanılması, boğaz memeleri veya hasarlı meme dokusu gibi meme sorunlarına yol açabilir.

Bir aperatif ve bir içki hazırlamak

Pompayı yaparken susadı veya acıkmış hissedebilirsiniz, bu yüzden başlamadan önce bir bardak su veya meyve suyu ve pompalama noktanızın yanında bazı sağlıklı yiyecekler koyun. Bir atıştırmalık almak ve ulaşabileceğiniz bir yerde bir içecek yudumlamak kolay olacaktır.

Pompaya Hazır Olun

Pompalamaya başlamadan önce ellerinizi yıkayın ve ihtiyaçlarınıza uyan bir anne sütü saklama kabı seçin.

Rahatına bak

20 ila 30 dakika boyunca pompalanacaksınız, bu yüzden rahat bir pozisyona geçin.

Pompa sık

Bebeğiniz göğsü alırsa, önce emzirin ve her beslenmeden sonra pompalayın. Sadece pompalıyorsanız, anne sütünün üretimini teşvik etmek için anne sütünüzü mümkün olduğunca sık ifade edin. Yapabiliyorsanız her 3 saatliğine nişan alın.

Çocuğunuzla Doğrudan Cilt-Cilt Temasında Biraz Zaman Geçirin

Çalışmalar, bebeğinizle ciltle doğrudan temas halinde olan kanguru bakımının, pompalayabileceğiniz anne sütü miktarını artırabildiğini göstermektedir. Eğer bebeğiniz hastanede ise ve emziremiyorsanız, bebeğiniz buna tahammül edebileceği sıklıkta kanguru bakımı hakkında hastane personeline danışın.

Göğüslerinize Sıcak, Nemli Isı uygulayın

Pompalamadan önce göğsünüze sıcak, ıslak bezler koyun. Nemli ısı anne sütünüzün akışını sağlamaya yardımcı olabilir.

Bebeğiniz Daha Fazla Anne Sütü Pompalamanıza Yardımcı Olabilir

Mümkünse, bebeğinizin yanındayken veya bebeğinizi tutarken pompalayın. Çocuğunuzdan dışarı pompalarken, rahatlamaya ve düşünmeye çalışın. Çocuğunuzun bir resmine bakmak, onun coos'unu veya ağlayıcısını dinlemek ve bir parça kıyafet veya kokusunu taşıyan bir battaniyeyi tutmak, aşağıya doğru refleksinizi uyarmanıza ve anne sütünün akmasını sağlamanıza yardımcı olabilir.

Her Göğüste 10 ila 15 Dakika Pompa

Her seferinde bir göğsü pompalıyorsanız, anne sütünün akışı sadece birkaç damla yavaşladığında veya tamamen durduğunda göğüsler arasında ileri ve geri hareket edin. Her iki göğsü de aynı anda pompalıyorsanız, akış yavaşlayana veya duruncaya kadar pompalayabilir, birkaç dakika dinlenip tekrar pompalamaya başlayabilirsiniz. Daha fazla anne sütünün çıkarılmasına yardımcı olmak için, pompalarken, masaj yapın veya göğüslerinizi inmeye başlayın.

Pompalama + Galaktagoglar = Daha Fazla Süt

Galakogoglar hakkında doktorunuza veya laktasyon danışmanınıza danışın. Bazı ilaçların veya bitkilerin kullanılmasıyla birlikte pompalamak, anne sütünü sağlamanıza yardımcı olabilir. Tabi ki, ilaç ve bitkilerin kendi başlarına kullanılmasının çok fazla yardımcı olmayacağını belirtmek önemlidir. Meme stimülasyonu ve memelerin sütünden alınması galaktagogların sonuçlarını görmek için gereklidir, bu yüzden çok sık pompalamaya devam ettiğinizden emin olun.

Pompalanan Anne Sütünüzü Güvenle Saklayın

Pompalamayı bitirdikten sonra, topladığınız anne sütünü doğru bir şekilde saklayın. Anne sütü oda sıcaklığında bırakılabilir, soğutulabilir veya dondurulabilir. Sağ kapta ve doğru sıcaklıkta anne sütü altı ay veya daha uzun süre saklanabilir.

Pompanızı, Göğüs Flanşlarınızı, Hortumunuzu ve Anne Sütü Saklama Ekipmanını Temiz Tutun

Her kullanımdan sonra, göğüs pompası ve hortumunuzu silmek ve temizlemek için üreticinin talimatlarına uyun. Göğüs flanşlarınızı ve anne sütü saklama kaplarınızı sıcak, sabunlu suda yıkayın. Daha sonra, iyice durulayın ve tamamen kurumaya bırakın, böylece bir daha ihtiyacınız olduğunda kullanmaya hazır olurlar.

Kendine iyi bak

Küçük biriyle ilgilendiğinizde, ve her zaman yapacak çok şeyiniz varsa, kendinizi en sonda bırakmak kolaydır. Ancak, kendinize bakmazsanız, anne sütü tedarikinizi etkileyebilir. Bu nedenle, ekstra kalorilerle dengeli bir diyet yapmak, bol miktarda sıvı içmek ve biraz dinlenmeniz için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Ne zaman meme süt tedarik artırmak için pompa düşünün

• Düşük Anne Sütü Sağlığınız Var: Birçok şey düşük anne sütüne neden olabilir. Ancak, daha sık emzirmek ve besleme sonrası ve besleme arasında pompalamak, düşük arzın artmasına yardımcı olabilir.
• Doğumda Bir Sorun Var: Çocuğunuz bir hastalık ya da Yenidoğan Yoğun Bakım Ünitesinde (NICU) özel bakım gerektiren başka bir sorunla doğarsa, doğumdan sonra bebeğinizden ayrılması gerekebilir. Pompalama, bebeğinizi göğsünüze koymak için beklerken anne sütü tedariğinizi oluşturmaya başlayacaktır.
• Bebeğiniz Erken Doğdu:Preemie'nin ne zaman geldiğine bağlı olarak, bir süreliğine emziremeyebilirsiniz. Pompalama, tedarikinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, çocuğunuz beslemeyi tolere ettikten sonra, bir beslenme tüpünden veya bir şişeden pompaladığınız anne sütüne sahip olabilir.
• Benimseniyorsun: Vücudunuz hamilelikten ve doğumdan geçmediğinde, anne sütüne ihtiyacınız olduğunu bilmez. Emzirilen bir bebeği emzirmek için bir süt kaynağı oluşturmak zor olabilir, ancak bu yapılabilir. İlaçların veya bitkilerin kullanımıyla birlikte pompalamak size daha iyi sonuçlar verecektir.
• Çocuğunuzdan Ayrılmanız Gerekir: Yatış, iş seyahati veya tatil nedeniyle kısa bir süre için bebeğinizden uzakta olmanız gerekiyorsa, tekrar emzek sürene kadar anne sütü tedarikinizi sürdürmek için pompa yapmalısınız.
• Relactate Diliyorum: Emzirmeyi tamamen durdurduysanız ve daha sonra tekrar hemşireliğe başlamak istediğinize karar verirseniz, pompalama, anne sütü tedarikinizi yeniden inşa etmenize yardımcı olabilir.
• Hormonlarınızla Başa Çıkıyorsunuz: Hipotiroidizm veya Polikistik Over Sendromu (PCOS) gibi hormonlarınızı etkileyen sağlık koşulları, düşük anne sütü tedariğine neden olabilir. Bu rahatsızlıkların uygun tedavisi için doktorunuzu görmeli ve bebeğinizi olabildiğince sık göğüse koymalısınız. Ayrıca, emzirme oturumları arasında ya da aralarında bir göğüs pompası kullanmak, daha fazla anne sütü yapmak için vücudunuzu uyarmanıza yardımcı olabilir.
• Bir Meme Sorunuz Var: Hipoplastik memeleriniz varsa veya daha önce göğüs ameliyatı geçirdiyseniz ve sahip olduğunuz sağlıklı göğüs dokusundan olabildiğince fazla anne sütü üretmeye çalışmak istiyorsanız, pompalama yararlı olabilir.
• İşe ya da okula dönmek zorundasınız: İşe ya da okula dönme zamanı geldiğinde, emzirmeyi durdurmak zorunda değilsiniz. Birçok çalışan anne çocuklarını sabahları ve yine geceleri emziriyor. Daha sonra, gün boyunca işteyken, anne sütü tedarikini sürdürmek için pompalarlar. Bunu yapmaya karar verirseniz, iş yerinizde anne sütünüzü pompalayıp toplayabilirsiniz. Daha sonra, çocuğunuzun bakıcısı çocuğunuza gün boyunca bir şişe anne sütü verebilirsiniz.

Pompalama ve Anne Sütü Tedarikiniz Hakkında Daha Fazla Bilgi Nerede Bulunur?

Anne sütü tedariğiniz, göğüs pompalarınız veya pompalama hakkında herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuzla, bir laktasyon danışmanıyla veya La Leche gibi bir yerel emzirme destek grubuyla konuşun. Bu kaynaklar, sizin özel durumunuza, bütçenize ve ihtiyaçlarınıza bağlı olarak sizin için uygun olan pompa üzerinde karar vermenize yardımcı olabilir. Süt tedarikinizi inşa etmek ve korumak için çalışırken size ek yardım ve destek de sağlayabilirler.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• Amerikan Pediatri Akademisi. Emzirmek için Yeni Anne Kılavuzu. Bantam Kitaplar. New York. 2011.
• Ferber, S. G., Makhoul, I. R. Yenidoğanın Nörodavranışsal Yanıtlarına Doğumdan Kısa Bir Sonrasında Cilt-Cilt Temasının (Kanguru Bakımı) Etkisi: Randomize Kontrollü Bir Deneme. Pediatri. 2004. 113 (4): 858-865.
• Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Emzirme Tıp Meslek Yedinci Baskı için Bir Kılavuz. Mosby. 2011.
• McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, P. W. Preterm Doğumun ABC'si: Preterm Bebeklerin Beslenmesi. İngiliz Tıp Dergisi. 2004. 329 (7476): 1227.
• Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Nihai Emzirme Kitabı Cevapları. Üç Nehir Basın. New York. 2006.
• Slusher, T., Slusher, I. L., Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, B.A., Meier, P. Elektrikli Göğüs Pompası Kullanımı, Afrika Fidanlarında Maternal Süt Hacmini Artırır. Tropikal Pediatri Dergisi. 2007. 53 (2): 125-130.