Kaba Ev Sahipleri ile Deal Zorluklar 7 Ways

Üniversiteye gitmek heyecan verici. Eğer çoğu öğrenci gibiyseniz, yurtlara gitmek ve üniversite yaşamını tecrübe etmek için sabırsızlanıyorsunuz. Kolej oda arkadaşınla yakın bir arkadaşlık kurmayı hayal bile edemezsin. Ama bazen onunla etkileşim, tam olarak beklediğiniz şey değildir. Bazı nedenlerden dolayı, ikiniz tıklamıyorsunuz. Yine de, bu ilişkinin sağlıklı bir arkadaşlığa dönüşemediği anlamına gelmez. Sonunda, birçok insan farklı ilgi alanlarına sahip bir oda arkadaşı olmanın ödüllendirici bir deneyim olabileceğini düşünmektedir.

Ama hala sağlıklı oda arkadaşı olmayan insanlar var.Bu oda arkadaşları istediklerini almak ve çevrelerini kontrol etmek için zorbalık kullanıyor. Oda arkadaşın tarafından zorbalığa maruz kalıyorsan, durumla başa çıkmak için yedi yol var.

Ne zorbalık olduğunu bildiğinden emin ol

Seni zorbalı biriyle suçlamadan önce, zorbalığın ne olduğunu bildiğinden emin ol. Örneğin, bazı insanlar düşüncesizdir ya da belirsizdir ancak bu onları zorba yapmaz.

Zorbalık genellikle, bir şekilde zarar vermeyi amaçlayan tekrarlayan eylemleri içerir. Ek olarak, zorbalığın hepsi doğada fiziksel değildir. Aslında, fiziksel zorbalık, sözel zorbalık, ilişkisel saldırganlık, cinsel zorbalık, siber zorbalık ve önyargısız zorbalık gibi altı farklı zorbalık türü vardır. Ayrıca, ortalama kızlar, çete ve sahte arkadaşların işaretlerini de bildiğinizden emin olun.

Belgeleri Sakla

Oda arkadaşınızın sizi zorbalığa uğrattığını kanıtlamanın en iyi yolu, bir çeşit belgelerin saklanmasıdır. Örneğin, oda arkadaşınız eşyalarınızı yok ederse, hasarın resmini çekin. Ya da, kötü notlar bırakırsa veya ortalama veya tehdit edici metin mesajları gönderirse, bunların ekran görüntülerini alın.

Zorbalığın çoğu isim çağırma gibi sözlü zorbalık olsa bile, belgeleri saklayabilirsiniz. Olayların tarihlerini ve zamanlarını, kullandığı sözleri ve herhangi bir şahit yazınız. Bu isimlerin ve yorumların sizi nasıl hissettirdiğini de belirtmek isteyebilirsiniz.

Güvenilir bir yetişkin bul

Bir oda arkadaşı tarafından zorbalık yaşıyorsanız, güvenilir bir yetişkin bulun ve zorbalığı bildirin. Örneğin, bazı öğrenciler öğrencilerin dekanına zorbalık yaparken, diğerleri ise danışmanlarını söylemeyi tercih ederler. Diğer öğrenciler, kampüs sağlık merkezindeki biriyle yaşadıkları zorbalığa karşı konuşmayı tercih ederler. Ayrıca ailenize neler yaşadığınızı bilmelisiniz.

Konuştuğunuz yetişkinin zorbalığı ciddiye alacak ve sizi daha fazla zarardan korumak için gerekli adımları atacağından emin olun. Ve anlattığın ilk kişi zorbalığı ciddiye almazsa, zorbalığa hitap edecek birini bulana kadar kampüste yetişkinlere anlatmaya devam et.

Sonraki Adımlar Hakkında Sor

Zorbalığı bildirirken, üniversitenin oda arkadaşınıza karşı disiplin cezası almaya karar verebileceğini anlayın. Planlarının ne olduğunu bildiğinizden emin olun. Ayrıca, kolejin size zarar vermemesi için neler yapmayı planladığını sorun.

Örneğin, eğer üniversite hala birlikte yaşarken oda arkadaşınızla konuşmayı planlıyorsa, bu özellikle zorbalık doğada fiziksel ise, bu sizin için tehlikeli olabilir. Hatta sadece sözel zorbalık veya ilişkisel saldırganlık yaşıyorsanız, müdahale oda arkadaşınızın zorbalık davranışını tırmandırmasına neden olabilir. Sizin için farklı yaşam düzenlemeleri yapana kadar oda arkadaşınızı disipline etmekten kaçındıklarını sorun. Kolej yöneticilerinin sizi korumak için gerekli adımları attığından emin olun.

Yapabiliyorsanız, herhangi bir arabuluculuk türünden kaçınmak da önemlidir. Zorbalık olduğunda, zorbalık ve kabadayılık hedefi arasında güç dengesizliği vardır. Sonuç olarak, sizi zorlayan kişiyle birlikte bir odada otururken hikayenin yanını paylaşmak zor olabilir. Bunun yerine, etkinliklerin hesabını ayrı olarak paylaşmayı teklif edin.

Rastgele Dorm Matları ile Detayları Paylaşımından Kaçının

Yurtunuzdaki diğer insanlarla ne yaşadığınız hakkında konuşmak cazip gelse de, sadece yakın arkadaşlarınıza güvenmek en iyisidir. Zorbalığa dair çok fazla konuşmak, söylenti yaymak veya dedikodu yapmak şeklinde yorumlanabilir. Ayrıca, zorbalık olaylarına yol açabilecek zorbayla yakın arkadaş olan biriyle ayrıntıları paylaşabilirsiniz.

Değişiklik İsteme

Hiç kimse zorbalık davranışına tahammül etmemelidir. Bu nedenle, zorbalığınız varsa oda değişikliği talep etmeniz önemlidir. İlk önce kolej, müsait oda olmadığını iddia edebilir, ancak kalıcı olabilir. Oda arkadaşın seni her zorlaştırdığında, davranışı bildirdiğinizden emin olun. Kolej yöneticileri zorbalığın şeklini ve durumunuzun ciddiyetini görmeli. Bu, sizin için daha güvenli bir oda tayini bulmalarını teşvik etmenize yardımcı olacaktır.

Sağlıklı kalmak için gereken adımları atın

Zorbalık kurbanı olmak sizi depresif, endişeli, savunmasız ve yalıtılmış hissettiren travmatik bir deneyim olabilir. Bu duygularla baş etmenin en iyi yolu, bir destek çemberi geliştirmektir. Bunu yapmak için, aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim halinde olduğunuzdan emin olun. Yaşadıklarınız konusunda size yardımcı olmalarına izin verin.

Ayrıca, kampüste sağlıklı arkadaşlıklar geliştirmek için adımlar atın. Örneğin, bir intramural spor grubuna katılarak, bir topluluk sosyal yardım programı ile gönüllü olarak, profesyonel bir gruba katılarak ya da ana dilinizde başkaları için bir çalışma grubu başlatarak arkadaş edinebilirsiniz.

Son olarak, bir danışmanla konuşmak iyi bir fikirdir. Danışmanın zorbalığa aşina olduğundan ve hislerinizi değiştirmenize yardımcı olabileceğinden emin olun. Durumunuzla başa çıkmak için olumlu bir şekilde yönlendirmeye ihtiyacınız olacak. Ayrıca, karşılaştığınız her türlü zorluğu, özellikle de ruh halindeki değişiklikleri, yeme alışkanlıklarını ve uyku düzenlerini belirtin.

DipHealth'den Bir Kelime

Unutmayın, zorbalık söz konusu olduğunda, bir üniversite oda arkadaşı tarafından zorbalık olsa bile, işler daha iyi olmak yerine kötüleşir. Durumu sürmek ve gelişip gelişmediğini görmek cazip gelse de, olasılıklar oldukça düşüktür. Akademisyenlerinizi, sağlığınızı ve uykunuzu etkilemeye başlamadan hemen önce zorbalık sorunlarını ele almak en iyisidir. Üniversiteye gitmek için çok para ödüyorsun. Oradayken saygı ve nezaketle tedavi edilmeyi beklemek çok fazla değil.