Çocuğunuzun Gym Class'ından Nefret Ederken Nasıl Cevap Verilir?

"Spor salonundan nefret ediyorum!" Muhtemelen okulların beden eğitimi dersleri olduğu sürece, çocuklar kendileri hakkında şikayette bulundular: "Spor salonu sınıfı sıkıcı / terli / korkutucu / utanç verici!" Çocuğunuz böyle mi hissediyor? Onun melodisini değiştirmeye çalışın; Spor dersleri, çocukların fiziksel aktivite için günlük ihtiyaçlarını karşılamak için önemli bir yol olabilir. Çoğu durumda, çocuklar - özellikle gençler ve aralar - günlük egzersizlerinin çoğunu okulda alırlar. Yani, PE zamanı sırasında geri çekiliyorlarsa, sağlıklarını ve kondisyonlarını geliştirmek için önemli bir fırsatı kaçırıyorlar.

Çocuğunuz beden eğitimi dersinden nefret ettiğini iddia ederse, tutumunu düzeltmeye yardımcı olmak için şu adımları deneyin.

Çocuğunuzun Spor Salonu Hakkında Duyguları ile Empati

Philadelphia'da bir klinik çocuk psikoloğu olan Ph.D., Tamar Chansky, "Spor salonundan nefret etseniz bile, gitmeniz gerekiyor" diyerek başlarsanız, diyor. Çocuğunuzu Olumsuz Düşünmeden Çıkarma: Yaşam Boyu Esneklik, Esneklik ve Mutluluk Kurmak için Güçlü, Pratik Stratejiler. Daha iyi bir yaklaşım olduğunu söyleyen Dr. Chansky, “Seni duyuyorum, bu sizin bir şey değil” veya “Bence tek kişinin bu şekilde hissettirdiğini sanmıyorum” cümleleriyle başlamak. Çocuğunuz, PE sınıfına gitmesi gerektiğini zaten biliyor. Senden hoşlanmadığını söylerken duymak istiyor.

Bir Nedeni Tease

Çocuğunuzun iğrenme beyanının arkasında ne olduğunu bulmaya çalışın. Özellikle, onu PE sınıfı hakkında rahatsız ediyor? Chansky, "Beden sınıfı hakkında en kötü şey nedir?" Diye sormayı önerir. Çocuğunuz asla takımlar için seçilmediğine veya spordaki herkesin ondan daha iyi olduğuna cevap verebilir. Ya da daha sonra giysilerini değiştirmek için yeterli zamanının olmadığını hissedebilir veya diğer çocukların önünde rahatsız edici bir değişiklik olabilir. Tahmin etme ya da varsay - yanılıyor olabilirsin. Ayrıca, çocuğunuzun duygularının altında yatan herhangi bir fiziksel veya sağlık sorunu olup olmadığını da düşünün. Örneğin, yetersiz derinlik algısı olan bir çocuk, sınıfındaki hareketlerini koordine etmek için çok zor bir zamana sahip olabilir.

Birlikte Problem Çözme

Buradaki amaç, çocuğunuzun kendi çözümleri ile gelmesini sağlamaktır. “PE'deki performansınızı geliştirmek önemli mi?” Gibi soruları sorun. Bunu nasıl yapacağınızı düşünüyorsunuz? Öneriler sunmaya hazır olun, ancak bunları sorular olarak çerçeveleyin: "Yani hafta sonları sepetleri vurmayı denemek istersiniz - ya da babamın seninle oynamasını ister misiniz? Ya da belki Alex ya da Donny?"

Soyunma odası sınıfın kendisinden daha büyük bir problemse, garipliği aşmanın yollarını beyin fırtınası. Belki de çocuğunuzun okul kıyafetleri altında giyebileceği bir spor sutyeni veya okula devam etmek için bir deodorant çubuğu gerekir. Belki de çabucak yapması iyi gelirse, banyo ocağında değişebilir.

Panik yapma

"Nefret" güçlü bir kelimedir ve ebeveynlerden gelen güçlü tepkileri kışkırtır (bu yüzden çocuklar bunu kullanır!). Chansky, “Bir çocuk bir şeyden nefret ettiğini söylediğinde, önümüzde kocaman bir dağ görürüz” diyor. “Onları dağa tırmanmaya nasıl ikna edeceğimizi görmüyoruz. İşimizi onlarla birlikte yürürken görebilmemize yardımcı oluyor. Ve belki de, çocuğunuz ayaklarını sürüklemeden bir sonraki beden dersine girecek.

Ayrıca, okul spor salonu dersi her zaman daha iyi oluyor. Amaç, çocukların hayat boyu fitness ve sağlıktan zevk almasına yardımcı olmak için değişiyor. Bu nedenle öğretmenler, öğrencilerinden hoşlandıkları egzersiz biçimlerini bulmasını istiyor. Ebeveyn-öğretmen konferansı zamanında, beden eğitimi dersinde ve dışarıda çocuğunuzun spor ve aktiviteleri hakkında PE öğretmeni ile konuşun. Herkes için spor dersi deneyimini geliştirebilirsiniz.