Probiyotikler Egzamaya Yardımcı Olabilir mi?
İçindekiler:
- Araştırma Ne Diyor?
- Probiyotikler ve Çocukluk Egzamaları Önleme
- Yan Etkiler ve Güvenlik
- Probiyotikler nerede bulunur
- DipHealth'den Bir Kelime
Egzaması olanlar ne yapmalı? (Eylül 2024)
Probiyotikler kırmızı, şişmiş ve kaşıntılı ciltle sonuçlanan yaygın bir hastalık olan egzamayı hafifletmek için keşfedilen bir tür faydalı bakteridir. İnsan vücudunda doğal olarak bulunan probiyotikler, yoğurt, kefir ve bazı fermente gıdalar gibi gıdalarda da bulunur ve diyet takviyesi formunda bulunur.
Probiyotik takviyelerin kullanımı, immün fonksiyon bozukluğuna karşı koruma sağlamak ve enflamasyonu azaltmak için - ekzama gelişiminde iki önemli faktördür.
400'den fazla farklı probiyotik türü var. Lactobacillus rhamnosus ve Bifidobacteria, egzama için yaygın olarak kullanılan suşlar arasındadır.
Araştırma Ne Diyor?
Şimdiye kadar, egzema tedavisinde probiyotiklerin kullanımı üzerine araştırmalar karışık sonuçlar vermiştir. Bazı araştırmalar, probiyotik takviyelerin bu durumun ciddiyetini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösterse de, diğer çalışmalar, plasebodan daha etkili olamayacaklarını göstermektedir.
Örneğin, Amerikan Klinik Dermatoloji Dergisi Probiyotiklerin, en sık görülen egzema türü olan atopik dermatitin önlenmesi ve tedavisi için bir miktar söz verdiğini ortaya koymuştur. Raporun yazarları, probiyotikler ve atopik dermatit ile ilgili daha önce yayınlanan 13 klinik araştırmanın bulgularına bakıldığında, raporun yazarları, probiyotiklerin (özellikle Lactobacillus rhamnosus GG) atopik dermatitin önlenmesinde etkili göründüğünü tespit etti. Ancak, incelenen denemelerin yaklaşık yarısı, probiyotiklerin semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olduğunu gösterse de, denemelerin çoğu, probiyotiklerin iltihabı azaltamadığını buldu.
Yayınlanan başka bir araştırma incelemesi Sistematik Yorumları Cochrane Veritabanı Ancak, egzotik semptomların şiddetini azaltma konusunda probiyotiklerin plasebodan daha etkili olmadığını buldu. Toplam 781 katılımcının katıldığı 12 klinik araştırmayı içeren inceleme, probiyotik kullanımının enfeksiyonlar ve bağırsak fonksiyon bozukluğu gibi "küçük bir yan etki riski" taşıdığını da buldu.
Probiyotikler ve Çocukluk Egzamaları Önleme
Egzama, muhtemelen bağışıklık sistemlerinin hala gelişmekte olduğu ve bu nedenle bu duruma daha savunmasız olması nedeniyle bebeklerde ve çocuklarda yaygındır.
Probiyotiklerin çocukluk çağı egzaması için bir tedavi olarak kullanımıyla ilgili araştırmalar biraz sınırlı olsa da, mevcut çalışmalar çelişkili sonuçlar vermiştir. Yayınlanan bir incelemede Pediatrik Allerji ve İmmünoloji Örneğin, bilim adamları, çocuklarda probiyotiklerin atopik dermatite karşı etkinliği konusunda 19 klinik denemeyi analiz etmiş ve kullanımlarını destekleyecek yeterli kanıt olmadığı sonucuna varmıştır.
'De yayınlanan bir çalışma pediatri 2017 yılında yüksek riskli bebeklerde probiyotiklerin egzema, astım ve rinit üzerindeki etkilerini incelemiştir. Yenidoğanlara altı ay boyunca Lactobacillus rhamnosus GG (günlük 10 milyar koloni oluşturan birim doz) verildi. Araştırmacılar, Lactobacillus rhamnosus GG ile yapılan erken takviyenin, iki yaşında egzama veya astım gelişimini engellemediğini buldu.
Ancak, annesi hamile iken probiyotik takviyesi kullanan çocukların egzama riskini azalttığına dair bazı kanıtlar vardır. Yayınlanan bir araştırma incelemesinde İngiliz Beslenme Dergisi Araştırmacılar daha önce yayınlanan yedi klinik araştırmaya baktılar ve hamilelik sırasında bazı probiyotiklerin kullanılmasının iki ila yedi yaş arası çocuklarda egzamayı önlemeye yardımcı olduğunu buldular.İncelemenin yazarları, laktobasil bakterilerin egzamaya karşı koruma sağladığı görülmesine rağmen, çeşitli probiyotik türlerin bir karışımını içeren takviyelerin egzama gelişimini etkilemediğini belirtti.
Yan Etkiler ve Güvenlik
Takviyeler, güvenlik açısından test edilmemiştir ve diyet takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmemesi nedeniyle, bazı ürünlerin içeriği, ürün etiketinde belirtilenden farklı olabilir. Probiyotik takviyelerin bakteri, mantar veya diğer maddelerle kirlenmesi de mümkündür.
Hamileyseniz veya emziriyorsanız, probiyotik kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Önce çocuk doktorunuza danışmadan, bir bebeğe veya çocuğa probiyotik vermeyin.
Bağışıklık sistemi zayıflamışsa (tıbbi bir durum veya ilaç nedeniyle), advers etki riskindeki artış nedeniyle probiyotik takviyesinden kaçınmalısınız. Probiyotik takviyeleri, immünosüpresanlar gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle diğer ilaçlarla kombinasyon halinde probiyotik takviyeleri kullanmayı düşünüyorsanız, takviyeleri almadan önce tıbbi yardım almanız önemlidir.
Burada takviyeleri kullanmayla ilgili ipuçları alabilirsiniz, ancak bir durumu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımı önlemenin veya geciktirmenin ciddi sonuçları olabileceğini unutmayın.
Probiyotikler nerede bulunur
Probiyotikler birçok doğal gıda mağazasında ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır. Ek olarak, probiyotikler yoğurt veya kefir gibi kültürlü süt ürünlerinde bulunur. Bununla birlikte, işleme yöntemlerindeki farklılıklar nedeniyle, canlı organizmaların sayısı üründen ürüne büyük ölçüde değişebilir.
Lahana turşusu, kim chi ve miso gibi fermente besinler de probiyotik içerir. Her ne kadar gıdadaki normal miktarlardaki probiyotikler genellikle güvenli olarak kabul edilse de, bazı tüketiciler gaz ve şişkinlik gibi hafif sindirim problemleri yaşayabilir.
DipHealth'den Bir Kelime
Probiyotiklerin egzema tedavisi için önerilmesinden önce daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Bununla birlikte, probiyotik yönünden zengin yiyeceklerin alımını arttırmanın genel sağlığınız için bir faydası olabilir.
Egzama (veya başka bir kronik rahatsızlık) tedavisi için probiyotik takviyelerin kullanımını düşünüyorsanız, takviye rejiminize başlamadan önce doktorunuza danışın.
Güneşe Maruz Kalmak Egzamaya Yardımcı Olur mu?
Güneş ışığına maruz kalmanın veya D vitamini desteğinin atopik dermatitli kişilere nasıl yardımcı olabileceğini ve bunun sizin veya çocuğunuz için ne anlama geldiğini öğrenin.
Probiyotikler, Pouchitis Belirtilerinin Tedavisine Yardımcı Olabilir mi?
Probiyotikler, ülseratif kolit için j-poş ameliyatı geçiren bazı kişilerin yaşadığı bir durum olan pouchitis için faydalı olabilir.
Probiyotikler Gıda Alerjilerinize Yardımcı Olabilir mi?
Probiyotiklerin alerji semptomlarını azalttığına dair iddialarına inanabiliyor musunuz? Probiyotik almadan önce araştırmanın sağladığı kanıtları keşfedin.