Güneşe Maruz Kalmak Egzamaya Yardımcı Olur mu?
İçindekiler:
The Most Disturbing Painting (Eylül 2024)
En sık egzama olarak adlandırılan atopik dermatit, bebeklerde ve çocuklarda yaygın, kronik, enflamatuar bir cilt hastalığıdır ve aynı zamanda tüm yetişkinlerin yaklaşık yüzde 1 ila 3'ünü etkiler. Egzama nedenleri karmaşıktır, ancak genellikle iki faktöre neden olur:
- Düzensiz bir bağışıklık sistemi
- Bir kişinin cilt bariyerindeki eksiklikler
Atopik dermatitin kaşıntılı, kırmızı ve iltihaplı deri döküntülerine ek olarak, egzamalı kişilerin de özellikle bakterilerle cilt enfeksiyonları geliştirme olasılığı daha yüksektir. Staphylococcus aureus.
Sorunları daha da arttırmak için, egzamalı kişilerde (bakteriler ciltte yaşarken, ancak istila etmediğinde) ciltte bu bakterilerin kolonileşmesi hastalıklarını daha kötü hale getirme eğilimindedir; daha sonra daha iltihaplı. Bu nedenle doktorlar yalnızca atopik dermatitte iltihaplı, tahriş olmuş cildi tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda cilt enfeksiyonunu önleme ve tedavi etmeye odaklanır.
İyi haber şu ki, hem cilt iltihaplanması hem de enfeksiyonla mücadelede yardımcı olabilecek bir tedavi türünün güneş ışığına zarar vermesi.
Güneş ışığının Faydaları
Güneşe maruz kalmanın neden atopik dermatite yardımcı olduğu tam olarak açık değildir, ancak bir çalışma, güneş ışığına maruz kalmanın ciltte D vitamini üretimini arttırdığı için D vitamininin bir rol oynayabileceğini öne sürmektedir. Daha spesifik olarak, oral D vitamini takviyesi, atopik dermatitli kişilerin derisindeki katisidin üretimini arttırıyor gibi görünmektedir.
Cathelicidin, sağlıklı ciltte cilt enfeksiyonlarına karşı virüs, bakteri ve mantarlardan koruyan bir proteindir ve atopik dermatitli kişilerde derilerinde düşük miktarlarda katisidin vardır. Bu düşük seviyeler, atopik dermatitli kişilerde egzamayı kötüleştirdiği bilinen bakterilerin, virüslerin ve mantarların derinin kolonizasyonu ve enfeksiyonuyla sonuçlanabilir.
Yüksek kathelisidin üretimi, atopik dermatitli kişilerin neden ılımlı miktarda güneş ışığına maruz kaldıklarının sıklıkla iyileşdiklerini açıklayabilir. D vitamini takviyesi, özellikle besleyici olarak eksikseniz, etkisini daha da artırabilir.
D vitamini takviyesi almadan önce daima doktorunuza danışın. Günde önerilen 600 IU'dan daha yüksek dozlar sadece doktorun gözünde alınmalıdır. Doz aşımı, bulantı, kusma, kemik ağrısı ve böbrek problemlerine yol açabilir.
Benzer şekilde, doğal güneş ışığına temkinli miktarda maruz kalmak çok sağlıklı olabilirken, çok fazla güneş ışığına maruz kalma bir kişiyi cilt kanseri ve erken yaşlanma için risk altında bıraktığı için bronzlaşma salonlarından kaçınılmalıdır. Ayrıca, atopik dermatiti olan kişiler, özellikle topikal steroidler veya Elidel / Protopic kullanırken, güneş yanığına daha yatkın olabilir.
D Vitamini Eksikliği Teşhisi
Güneşe maruz kalma tedavisine başlamadan önce dermatoloğunuzla konuşmak her zaman akıllıca olacaktır. Bunu yaparsanız, doktorunuz, gerçekten de eksik olmanızı sağlamak için öncelikle bir D vitamini kan testi önerir.
D vitamini ölçmenin en doğru yolu 25-hidroksi D vitamini kan testidir. Normal D vitamini düzeyleri, mililitre başına 20 nanogram (ng / mL) ila 50 ng / mL arasındadır. 12 ng / mL'den az olan herhangi bir şey, D vitamini eksikliğini gösterir.
Bazı insanlar D vitamini eksikliğine diğerlerinden daha yatkındır ve kendiliğinden takviyeden faydalanabilirler. Eksikliği olan faktörler şunlardır:
- şişmanlık
- Düşük güneş ışığı seviyelerine sahip kuzey enlemlerinde yaşamak
- D vitamini doğal üretimini azaltan koyu renkli cilde sahip olmak
- Bağırsaklarda D vitamini zayıf emilimi (Çölyak hastalığında olduğu gibi)
D vitamini eksikliği sıklıkla belirti vermezken, yetersiz kişiler sıklıkla yorgunluk, kas zayıflığı ve kas ağrısından şikayet eder. Zamanla, ciddi eksiklikler kırılgan kemiklere ve kırık ve osteoporoz riskinde artışa yol açabilir.
Paket servisi:
D vitamini eksikliği sıklıkla belirti vermezken, yetersiz kişiler sıklıkla yorgunluk, kas zayıflığı ve kas ağrısından şikayet eder. Zamanla, ciddi eksiklikler kırılgan kemiklere ve kırık ve osteoporoz riskinde artışa yol açabilir.
Diğer Egzama Tedavileri
Hassas güneş ışığına maruz kalmanın veya D vitamini desteğinin (tavsiye edilirse), bir kişinin egzama tedavisi rejiminin sadece bir parçası olduğunu not etmek önemlidir. Bunun nedeni, egzama bakımının tabiri caizse, bütüncül bir yaklaşım - terapilerin bir birleşimini gerektirmesidir.
Bununla, çocuğunuzun dermatoloğu ile görüşmeniz gereken diğer egzema tedavileri şunlardır:
- Davranış değişiklikleri (örneğin banyo zamanını beş ila on dakika arasında sınırlama)
- Gıda alerjenleri veya çok kuru, sıcak ortamlar gibi bilinen tetikleyicileri önlemek
- İyi cilt bakımı (örneğin, günde en az iki kez petrol jeli gibi kalın bir krem veya merhem bazlı nemlendirici uygulayın)
- Tırnakları kısa keserek veya bir antihistamin alarak kaşıntıyı kontrol etme
- Topikal steroidler gibi egzama ilaçları düşünüldüğünde
DipHealth'den Bir Kelime
D vitamini eksikliği günümüzde sıcak bir konudur ve multipl skleroz, kalp hastalığı, diabetes mellitus, bulaşıcı hastalıklar ve kanser gibi diğer sağlık durumlarıyla ilişkilendirilmiştir. Buna rağmen, rolü konusundaki araştırmalar hala devam etmektedir, bu nedenle doktorunuzla bir D vitamini takviyesinin sizin için makul olup olmadığı konusunda iletişim kurduğunuzdan emin olun.
Probiyotikler Egzamaya Yardımcı Olabilir mi?Güneş Koruyucu ve Güneşe Maruz Kalma Güvenliği
Ne kadar kullanmanız gerektiği ve ne sıklıkta güneş kremi uygulamanız gerektiği gibi güneş koruyucu hakkında genel sorular, cevaplar, mitler ve gerçekler hakkında bilgi edinin.
Çok Fazla Güneşe Maruz Kalma İçin İlk Yardım
Güneşte çok fazla zaman harcamak ciddi sonuçlara yol açabilir. Sıcak yorgunluk, sıcak çarpması ve güneş yanığı problemleri vardır.
Kızamıkçıklara Maruz Kalmak Bir Düşüklüğe Neden Olabilir mi?
Hamilelik sırasında kızamıkçık almak sorunlara neden olabilir. Araştırma, hamile kadınlar için yüksek oranda doğuştan doğum kusurları ve düşük olduğunu göstermektedir.