21 Hafta Hamile
İçindekiler:
- Bu hafta sen
- Bebeğiniz Bu Hafta
- Doktorunuzun Ofisinde
- Özel Hususlar
- Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
- İlgilenmek
- Ortaklar için
- Çok İyi Kontrol Listesi
Uzman Gözünden Hamilelik Takibi - Hamileliğin 21. Haftası (Eylül 2024)
Hamileliğinizin 21. haftasına hoş geldiniz. Orada yarıdan daha fazla ve her ihtimalde bebeğiniz biraz hareket ediyor ve hissedebiliyorsunuz. Kicker, konuşmak için: Muhtemelen seninle aynı programda değil. Bu, biriyle ilgileniyorsanız ve daha önce tartışmamışsanız, arkadaşlarınızla ve ailenizle bir bebek duşu hakkında konuşmaya başlama zamanı olabilir.
Senin Trimester: İkinci üç aylık dönem
Gitmek için haftalar: 19
Bu hafta sen
Karnınız bu hafta büyüyüp büyüyen tek şey değil. Eğer çoğu gebe kadın gibiyseniz, günün sonunda ayaklarınızın ve ayaklarınızın şiştiğini fark edebilirsiniz. Hamilelik sırasında herhangi bir noktada şişlik (ödem) görülebilirken, bu süre zarfında yoğunlaşma eğilimi gösterir. Tüm bu ekstra sıvıları dilerseniz, bu da anlaşılabilir. Ama bir amaca hizmet eder: Aslında pelvik dokunuzu ve eklemlerinizi doğum için genişletmeye hazırlar.
Şişlik (çoğunlukla) aşırı sıvı ve vücudunuzdan akan kandan kaynaklanır, ancak başka bir orta gebelik bacak sorunu - varisli damarlar - kan akışının ve hormonal değişikliklerin bozulmasından kaynaklanır. Varisli damarlar hakkında bilgi sahibi değilseniz, genellikle bacaklarında mor veya mavi kıvrımlı çizgiler olarak görünürler ve ağrısız veya şişmiş ve ağrılı olabilirler. Varisli damarlar bazen vulva veya rektumda da bulunabilir; Bu olduğunda, bunlar hemoroid olarak bilinir.
Bebeğiniz Bu Hafta
Bebeğiniz, beslenmelerinin büyük çoğunluğunu plasentadan almaya devam ediyor. Ama bu hafta, bebeğin bağırsakları, şimdi düzenli olarak yutduğu amniyotik sıvıdan besinleri emmeye başlayacak kadar geliştirildi.
Bu noktaya kadar, bebeğinizin karaciğeri ve dalağı, kan hücresi yapmak söz konusu olduğunda tüm ağır kaldırma işlemlerini gerçekleştirdi. Ama şimdi, kemik iliği de katkıda bulunuyor ve üçüncü üç aylık döneminize geldikten sonra kemik iliği tüm kan hücresi üretimini üstlenecek. (Dalak, bu işten 30 haftaya kadar yayılır ve karaciğer, bebeğinizin doğmasından birkaç hafta önce üretimi durdurur.
Diğer bir haberde, bebeğinizin göz kapağı gelişmesi tamamlandı ve bebeğiniz bir kız olursa, vajinası şimdi sürekli olarak gelişiyor, ancak doğuma daha yakın olana kadar bitmiyor. Haftanın sonunda bebeğiniz yaklaşık 8½ inç uzunluğunda ve yaklaşık 12 gram ağırlığında olacak.
Doktorunuzun Ofisinde
Kendinizi bu hafta doktorunuzda veya ebe ofisinde bulursanız, yeni bir terim kullandığını fark edebilirsiniz. Şu andan itibaren bebeğin boyu taçtan topuğa veya CHL'ye ölçülür. Önceleri, bebeğin uzunluğu, tepeden tırmığa veya CRL'ye ölçülmüştür.
Özel Hususlar
Buralardan herhangi bir vajinal kanama yaşamaya başlarsanız, mümkün olan en kısa sürede sağlık uzmanınıza başvurun. Ağrısız, daha sonradan hamilelik kanaması servikal yetmezliği (rahim ağzı şişirmeye ve çok erken açmaya başladığında) veya plasenta previumu gösterebilir, bu da plasentanın rahim içinde düşük olduğu zaman rahim boynunun bir kısmını veya tamamını kaplar.
Vakaların çoğunluğu müdahale olmadan çözülürken, sağlık uzmanınızın sizi izlemesi gerekecektir. (Eğer ayrıntılı bir ultrason aldıysanız, risk altında olup olmadığınızı bilirsiniz.)
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
Gelecekteki doğum öncesi randevularınız sırasında, sağlık uzmanınız kan basıncınızı almaya ve idrar örneğinizi test etmeye devam edecektir. Fakat şimdi, eğer hamileliğe bağlı yüksek tansiyon sorunları için preeklampsi ve gestasyonel hipertansiyon gibi, eğer ortaya çıkarsa, 20. haftadan sonra ortaya çıkacaktır.
İlgilenmek
Ekstra kan akışı ve bacaklarınızda ve ayaklarınızda şişmeye katkıda bulunan hormonlar hakkında hiçbir şey yapamazsınız, ancak rahatsızlığınızı azaltmak için alışkanlıklarınızı hafifletebilirsiniz:
- İçmek: Zararsız gibi gözükse de, daha fazla sıvı içmek şişmeye katkıda bulunabilecek atıkların temizlenmesine yardımcı olabilir. Suyu mümkün olduğunca tercih edin.
- Çoraplarınızı Değiştirin: Destek hortumu için elastik tepeli tipler kullanın.
- Konum değiştir: Mümkün olduğunda ayaklarınızı yükseltin (bu da varislere yardımcı olur). Ve uzun bir gerginlik için ayakta dururken, bir ayağı hareket ettirmek için ve / veya bir tabure kullanın.
- Potasyumunuz: Hamden'de Quinnipiac Üniversitesi'nde klinik profesör olan Dana Angelo White, MS “RD, muz, lima fasulyesi, tatlı patates, çıtır çıtır ve ıspanak gibi potasyumda yüksek gıdalar tüketerek şişmeyi de azaltabilir” diyor. Connecticut ve benzeri kitaplar için reçete geliştirici Bütün 9 Ay.
Ortaklar için
Gebe kadınlar, yaklaşık 24. haftaya kadar idrar yolu enfeksiyonları için artmış risk altındadır. Potansiyel olarak tehlikeli enfeksiyonlardan kaçınmasına yardımcı olmak için, her zaman cinsel ilişkiye girmeden önce duş alın. Bu, vajinal alanın üstündeki idrar yolunun içine girme olasılığını sınırlamaya yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, eşinizi daha önce banyoyu kullanmaya teşvik edin ve seks sonrası.
Çok İyi Kontrol Listesi
- Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
- Günde sekiz ila 12 bardak su içmeye devam edin.
- Şişlik yaşıyorsanız artışı artırın. Potasyum alımınız.
- Mümkün olduğunda ayaklarınızı yükseltin.
- Amerikan Gebelik Derneği. Gestasyonel Hipertansiyon: Gebelik Kaynaklı Hipertansiyon (PIH).
- Amerikan Gebelik Derneği. Hamilelik Haftası 21.
- Dana Angelo White, M.S., R.D. E-posta iletişimi. Ekim, Kasım 2017
- Ulusal Kadın Sağlığı Kaynak Merkezi. Healthywomen.org. Hamilelik ve Ebeveynlik. Gebelik İkinci Trimester: 21 Hafta Hamile.
- Nemours Vakfı. Kidshealth.org. Hamilelik Takvimi Hafta 21.
34 Hafta Hamile
Haftaya 34 gel, bebeğin doğum için hazırlık olarak düşebilir. Şu anda neler olup bittiği hakkında, hem sizin hem de bebeğiniz için ve nasıl dikkatli olunacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin.
40 Hafta Hamile
40. haftaya ve hamileliğin sonuna geldin. Bu genel bakışta, doğum ve doğum, sağlıklı doğum sonrası bakım ve daha fazlasını öğrenin.
32 Hafta Hamile
Bu hafta yüzde 100? Çiviler, kaşlar ve kirpikler. Hamileliğinizin 32. haftasında neler olup bittiğini ve en iyi nasıl dikkat edeceğinizi okuyun.