Bebekler için Güvenli Uyku Rehberi
İçindekiler:
Korsan Bebek Odası (Eylül 2024)
2016 yılında, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), ani bebek ölüm sendromunu (SIDS) ve boğulma ve boğulma gibi uyku ile ilgili diğer ölümleri önlemeye yardımcı olmak için bebekler için güncellenmiş güvenli uyku kılavuzlarını yayınladı. Bunu yaparken, bebeğinizin korunmasına yardımcı olmak için toplam 19 tavsiyede bulunmuşlardır. Sürpriz olabilecek şey, bazılarının bebeğinizin doğmasından önce gerçekleşmesidir.
Temel hususlar, siz ve bebeğiniz için doğum öncesi bakım ve iyi bakım da dahil olmak üzere tüm sağlık ve güvenlik kurallarına uymanız gerektiğidir. Bu, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) kılavuzlarını kullanan bebek aşılarını içerir. Hiçbir araştırma olmadığı için bebekler için SIDS ve diğer uyku risklerine karşı koruma talep eden çoğu bebek uyku cihazını kullanmaya karşı dikkatli olmalısınız. Emzirmek koruyucu ve ölüm riskini azaltmaya yardımcı olur ve bebeğinizi geceleri emzirirseniz, güvenli bir şekilde hazırlanmış bir yetişkin yatağı, yanlışlıkla uykuya dalmanız durumunda bir koltuğa veya sandalyeye göre daha güvenlidir.
Siz ve bebeğinize önem verenler için diğer yararlı ipuçları da dahil olmak üzere aşağıda daha fazla ayrıntı okuyabilirsiniz.
Gebelik
Gebe kadınlar düzenli doğum öncesi bakım aramalı ve almalıdır.Doğum öncesi bakım, 40 haftalık gebeliğin ötesinde gerçekten faydalı olabilecek bir şeydir. Prenatal bakım süreci, gebe bir insanın ve bebeklerinin veya bebeklerinin sağlıklı bir hamilelikte ve problemsiz doğumda en iyi şansı sağlamasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğin sağlık durumunun hayatın tonunu belirlemesine de yardımcı olur. Sorunlu bir gebeliğin ardından doğan bir bebek, SIDS de dahil olmak üzere komplikasyonlardan daha fazla risk yaşayabilir. Mümkün olduğunda preterm doğum gibi bazı gebelik komplikas- yonlarını önleyerek ve sağlıklı bir yaşam tarzını artırarak, faydalar gebeliği ve bebeklik dönemini iyi geçirir.
Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra sigaraya maruz kalmaktan kaçının. Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra alkol ve yasadışı uyuşturucu kullanımından kaçının.Hamilelikte sigara ve alkol ve ilaç kullanımı uzun süredir hamilelikte, preterm doğum, gestasyonel yaş için küçük (SGA) bebekler, plasenta komplikasyonları vb. Gibi potansiyel sorunlara neden olduğu uzun süredir bilinmektedir. Gebelikte neden olabilir, SIDS riskini de içeren yaşamın ileri dönemlerinde de potansiyel sorunlar vardır. Lütfen bu tavsiyenin, özellikle sigara içme açısından bebek hayatında devam ettiğini ve sadece anneyi değil, bebeğin etrafındakileri de içerdiğini unutmayın.
bebeklik
Her uyku için uyumaya.Bebeğinizin sırtında uyutulması, AİDS ve partnerlerden Uykuya Geri Dönüş Kampanyasının (şimdi Uyku İçin Güvenli Kampanya) uygulanmasından bu yana SIDS'den ölümlerin sayısını önemli ölçüde azalttığı görülmüştür. Bu öneri tüm bakım sağlayıcıları ile tüm uykuları içindir. Bunu yapmanın ve bebeğiniz için umurunda olanların, büyükanne ve büyükbabalar ve kreşler de dahil olmak üzere, aynı şeyi yapması zorunludur.
Sağlam bir uyku yüzeyi kullanın.Başlangıçta bunun sadece bir beşik yatağın sertliği ile ilgili olduğunu düşünürken, aynı zamanda, bebek yatakları için yatak, su yatakları vb. Gibi bazı yüzeylerden kaçınmakla da ilgilidir. Bu yüzeylerin boğulma riskini arttırdığı gösterilmiştir. ve bebeklerde ölüm.
Emzirme tavsiye edilir.Emzirmek koruyucu ve diğer birçok faydaya ek olarak SIDS'i önlemeye yardımcı olur. Bu koruma, daha uzun süre emzirir ve bebeğinize sadece anne sütü verirken daha yüksektir. Ancak, herhangi bir anne sütünün koruyucu olduğunu ve bebeğinizin de bir sütü veya bir bardakla anne sütü alırken bu faydaları göreceğine dikkat etmek önemlidir. Bu önerideki en ilginç değişikliklerden biri, eğer bir anne geceleri emzireceksek, uykuluysanız, bebeği yatağına geri getirmesini (ki bu kurallara göre daha güvenli hale getirilmesi) tavsiye eder. eğer bebeğinizle uyuya kalırsanız.
Ebeveynlerin, daha güvenli olduklarını düşündükleri, bebeklerin bir kanepe veya sandalye üzerinde bir bebeği beslerken uyuya kaldığı, ancak bebeğin sadece kanepede boğulduğu birçok bebek ölüm vakası olmuştur.
Bebekle ayrı bir uyku yüzeyinde oda paylaşımı tavsiye edilir.Bebeğinizi ilk altı ay boyunca odanızda tutmak bebeğinizi de koruyabilir. AAP, bebeğinizle yatak paylaşımı için yukarıdaki kuralların bazılarını uygulamaması durumunda bunun ayrı bir yatakta bulunmasını tavsiye etmektedir. Bu bir beşik, bir bassinet veya bir yan uyuyan olabilir.
Yumuşak nesneleri ve gevşek yatakları, bebeğin uyku alanından uzak tutun.Ebeveyn yatağı da dahil olmak üzere tüm uyku yüzeyleri, ilave yatak dahil olmak üzere yumuşak ürünler içermemelidir. Bu, oyuncakları, bebek yastıklarını ve potansiyel olarak bazı tamponları ve diğer beşik battaniyeleri atmanız gerektiği anlamına gelir. Bebeğinizi sıkıca kavramak, bebeği dolaştırabilen ve boğacak battaniyelerden daha iyi tutmaktır.
Şekerleme saatinde ve yatmadan önce bir emzik sunmayı düşünün.Bir emziği olan bir bebeğin SIDS riskinin daha az olabileceğini gösteren bazı çalışmalar vardır. Ancak, bir çocuğu emzirmeye zorlamamanız gerektiği belirtilmektedir. Emzirmeyi sadece süt sağlığınızı korumak için emzirildikten sonra sunmak isteyebilirsiniz.
Aşırı ısınmadan kaçının.Bebekler çoğu zaman yaz aylarında bile bir miktar ekstra kıyafetle donatılırlar. Yenidoğanların sıcaklık regülasyonu ile ilgili sorunları olsa da, nadiren giyeceğimizden çok daha hafif bir tabakaya ihtiyaç duyuyorlar. Bebek için bir uyuyanın battaniyeden daha iyi olmasına rağmen, hava şartlarının uygun olduğundan emin olun.
Bebekler AAP ve CDC önerilerine uygun olarak aşılanmalıdır.Sağlıklı bir bebeğin, aşıların korunduğu hastalıklara ek olarak SIDS'den ölme olasılığı daha düşüktür.
Gözlemlenen, uyanık karın süresi gelişmeyi kolaylaştırmak ve pozisyonel plagiosefali gelişimini en aza indirmek için tavsiye edilir.Arka uykunun endişelerinden biri, bebeğin başının arkasının üzerinde uyumadan düz olduğu pozisyonel plagiosefali idi. Bunun olmasını önlemek için bebeğinizin uyanık olduğu süre boyunca bebeğinizin saatine dikkat etmeniz ve dikkat etmeniz ve bebeğinizi tehlikeden koruyabilmeniz için tavsiye edilir.
Ürünler
Güvenli uyku önerileriyle uyuşmayan ticari cihazların kullanılmasından kaçının.Yeni ebeveynlere satılan birçok ürün var. Bu ürünlerin çoğu, bilimsel araştırmalarla gerçekte doğrulanamayan iddialarda bulunur. Bu, bebeğinize zarar veya ölümle sonuçlanan kazalara yol açabilir. Geçtiğimiz yıllarda bu tür ürünlerin birkaç hatırlatması olmuştur. AAP bir adım daha ileri gitmek ve ebeveynlerin bu sahte iddialara dayanarak ürün satın almasını önlemek istiyor. Yani bir şey görür ve satın almayı düşünürseniz, iddiaların bu yönergelere karşı mantıklı görünüp görünmediğini tekrar gözden geçirin.
Kundaklama riskini azaltmak için kundaklamayı bir strateji olarak öneren hiçbir kanıt yoktur.Kundaklama, SIDS'i önlemenin bir yolu olarak düzenlenmiştir. Bu araştırmada bulunmamıştır. Yani bebeğiniz kundaklamadan nefret ediyorsa, bunun üzerine stres atmayın. Bebeğinizi kundaklıyorsanız, aşırı ısınmayı ve diğer güvenli kundak stratejileri arasında kalçalarını koruduğunuzdan emin olun.
Evde kardiyorespiratuar monitörleri SIDS riskini azaltmak için bir strateji olarak kullanmayın.Bazı ebeveynler, bebeği izlemek için monitörlerin yardımcı olacağını düşünmüşlerdir, ancak bu durum böyle değildir. Ev tipi tıbbi ekipman kullanmadan önce paranızı kaydedin ve uygulayıcınızla konuşun.
Politika
SIDS ve diğer uyku ile ilişkili bebek ölümlerinin risk faktörleri, nedenleri ve patofizyolojik mekanizmaları ile ilgili araştırma ve sürveyansın sürdürülmesi, nihai olarak bu ölümlerin tamamen ortadan kaldırılmasıdır.Son 20 yıldaki araştırmalar, bebek ölümünün uykuya bağlı olarak önlenmesinde çok şey yaptı. Uyanık olmalı ve bu ölümleri önlemenin yollarını aramaya devam etmeliyiz.
Medya ve üreticiler mesajlaşma ve reklamlarında güvenli uyku kurallarına uymalıdır.AAP, üründen korkan ve bebeklerini kurtarmaya yardımcı olmak için neler yapabileceğini merak eden aileleri avlamaması için ürün üreticilerine yaptığı çağrıyı hızlandırıyor. AAP, aileleri korumada adil paylarını almasını istiyor.
SIDS, boğulma ve diğer kasıtsız ölümler de dahil olmak üzere, uyku ile ilişkili tüm bebek ölümleri riskini azaltmanın yollarını araştırarak, "Güvenli Uyuma" kampanyasına devam edin.Kampanya, tüm ebeveynlerin bebeklerini güvende tutma yollarını bilmelerini sağlamak için önemlidir. Devam ederek, tüm ebeveynlerin bu mesajı almasını sağlamaya yardımcı olabiliriz.
Sağlık hizmeti sağlayıcıları, yeni doğmuş bebek bakım kurumlarındaki personel ve YYBÜ'leri ve çocuk bakım sağlayıcıları, SIDS risk azaltma önerilerini doğuştan onaylamalı ve modellemelidir.Kampanyanın eğitim çabalarının bir kısmı, çocuklarınızı önemseyen ebeveynlerden başka insanlara ulaşmaktır. Bu, bebeğinizi hastaneden ve pediatri ofislerinden bakım yapan doktorları ve hemşireleri içerir. Ayrıca, bebeğinizin gün içinde uyuyabileceği günlük bakım işçilerini de içerir.
Çocuk doktorları ve diğer birincil bakım sağlayıcıları bu kampanyaya aktif olarak katılmalıdır.Bu eğitim kampanyasının amacı her bir yetişkine ulaşmaktır. Bu geniş gözükse de, birçok insanın çocuğunuzla temas kurduğunu ve profesyonel kategorilerden birine giremeyeceğini unutmayın. Kilise kreşinizde çalışabilecek insanlar hakkında düşünün, bunlar çocuk sahibi olmayan veya çocuklarının daha yaşlı olduğu yeni gönüllüler olabilir.
Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları- Blair PS, Sidebotham P, Pease A, Fleming PJ. Tehlikeli durumların yokluğunda yatak paylaşımı: ani bebek ölümü sendromu riski var mıdır? İngiltere'de yürütülen iki vaka kontrol çalışmasından bir analiz. PLoS One. 2014, 9 (9): e107799.
- Ay RY; Ani Bebek Ölüm Sendromunda AAP Görev Gücü. SIDS ve diğer uyku ile ilişkili bebek ölümleri: 2016 için kanıt temelleri, güvenli bebek uyku ortamı için güncellenmiş önerilerdir. pediatri. 2016; 138 (5): e20162940.
- Rechtman LR, Colvin JD, Blair PS, Ay RY. Kanepeler ve bebek ölümleri. pediatri. 2014;134(5).
- Scheers NJ, Woodard DW, Thach BT. Beşik tamponlar bebek ölümlerine neden olmaya devam ediyor: yeni bir önleyici yaklaşıma ihtiyaç var. J Pediatr. 2016, 169: 93–97, e91.
- SIDS ve Diğer Uyku ile İlgili Bebek Ölümleri: Güvenli Bebek Uyku Ortamında Güncellenmiş 2016 Önerileri. SUDDEN BEŞİ ÖLÜM SENDROMU İLE İLGİLİ GÖREV KUVVETLERİ. pediatri; aslen 24 Ekim 2016 tarihinde çevrimiçi yayınlandı; DOI: 10.1542 / tariş.2016-2938.
Bebekler ne zaman balık alabilir? Balıklar Bebekler İçin Güvenli midir?
Bebeğin balık yemesi ne zaman güvenlidir? Beslenme yönergeleri değişti. Bebeğinizin balık, kabuklu deniz ürünleri veya kabuklu hayvanlara sahip olabileceğini öğrenin.
Bebekler için Lulla Bebek Uyku Yardımı Oyuncak Güvenli mi?
Lulla Doll gibi uyku yardımcıları daha popüler hale geliyor. Ama aslında çalışıyorlar ve bebekler ve küçük çocuklar için güvenli mi?
Bebekler İçin Güvenli Uyku Kuralları
Güvenli uyku kuralları, bebeğinizin onları yaralanma riskine sokmadığınız bir yerde uyumasına yardımcı olur.