PKOS ve Berberin: Kadınlar Ne Bilmeli
İçindekiler:
- Berberin Nedir?
- Berberin ve PKOS
- Güçlü Bir İnsülin Hassaslaştırıcı
- Doğurganlığı Artırma
- Kilo Vermek İçin Yardım
- Yağ Karaciğerini Azaltma
- Berberin Alma Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Polikistik Over ile Mücadelem, Tedavisiz Nasıl Hamile Kaldım? (Eylül 2024)
Berberin Çin'de binlerce yıldır diyabet, diyare ve kısırlık tedavisi için kullanılan eski bir tamamlayıcıdır. Şimdi araştırmalar polikistik over sendromu (PKOS) olan kadınlarda kullanımını araştırmaya başlıyor ve şu ana kadar sonuçlar çok cesaret verici.
Berberin Nedir?
Berberin, hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon üzüm), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (ağaç zerdeçal) ve coptidis rizom (huanglian) gibi Çin bitkilerinden elde edilen bir alkaloiddir. Bir kapsül halinde veya sıvı halde alınabilir.
Berberinin alınmasının, aşağıdaki gibi avantajlarla birçok koşulun iyileştirilmesine yardımcı olduğu gösterilmiştir:
- İnsülin direncini arttırır
- Testosteron düşürür
- Sivilce azaltır
- Kolesterol seviyesini düşürür
- Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığını iyileştirir
- Hamileliği ve doğurganlığı arttırır
- Bağışıklık desteği sağlar
- Anti-mikrobik faydalar sunar
- Yüksek tansiyon düşürür
- Kilo kaybı ve vücut yağ kaybı
- Anti-kanser tedavisi
Berberin ve PKOS
Berberin, PKOS'lu kadınlara doğurganlığın arttırılması, kilo verilmesine yardımcı olmak ve tip 2 diyabet, yüksek kolesterol ve yağlı karaciğer hastalığı gibi sendromla ilişkili metabolik komplikasyon riskini azaltmak da dahil olmak üzere çok sayıda fayda sağlayabilir.
Güçlü Bir İnsülin Hassaslaştırıcı
Berberinin en büyük rolü belki de güçlü bir insülin duyarlılaştırıcıdır.PKOS'lu kadınların, aynı ağırlığa sahip kadınlara kıyasla, şartsız olarak daha yüksek insülin seviyelerine sahip oldukları gösterilmiştir. Metformin insülin duyarlılığı olan ve insülin ve glikoz seviyelerinin yönetilmesine yardımcı olmak için PKOS'lu kadınlara reçete edilen bir ilaçtır. Bununla birlikte, PKOS'lu birçok kadın, ishal, bulantı ve mide krampları gibi metforminin gastrointestinal yan etkilerini yaşar. Uzun süreli metformin kullanımının da B12 vitamininin emilimini etkilediği gösterilmiştir.
Berberinin, insülin direncini metformine benzer şekilde geliştirdiği gösterilmiştir. Berberin, AMP-aktifleştirilmiş protein kinaz yolunun aktivasyonu yoluyla glikoz alımını uyararak insülin sinyal iletimini geliştirir.
PKOS'lu kadınlarda berberinin yararları metformin ile karşılaştırılmıştır. Yayınlanan bir çalışmada Avrupa Endokrinoloji Dergisi Wei ve arkadaşları, PKB'li 89 kadını rastgele seçerek ya berberin (günde üç kez 500 mg), metformin (günde üç kez 500 mg) veya 3 ay boyunca plasebo alacak şekilde seçtiler.
Tüm kadınlara bir diyetisyen tarafından karbonhidrat ve yağ alımını azaltmaları talimatı verildi. Bir kalori aralığı sağlanmadı. Kadınlara ayrıca orta ila yoğun egzersizle her gün 30 dakika egzersiz yapmaları talimatı verildi.
3 aylık tedaviden sonra, berberin alan PKOS'lu kadınlar vücut yağ kaybında metformin veya plaseboya göre daha fazla azalma görmüştür. Berberin, metformine benzer şekilde insülin ve glukoz seviyelerini düşürdü.
Berberin alan PKOS'lu kadınlar, total kolesterol, LDL (kötü kolesterol düzeyleri) ve trigliseritlerde önemli düşüşler ve HDL'de (iyi kolesterol düzeyleri) metformin veya plasebo kullanmaktan daha fazla bir iyileşme gördü. Ek olarak, berberin alınması, toplam testosteron seviyesini, metformin seviyesine benzer bir şekilde düşürdü.
Doğurganlığı Artırma
Berberin PKOS'un metabolik komplikasyonlarının iyileştirilmesinde fayda gösterse de doğurganlığı artırabilir. Pilot bir çalışmada PKOS'lu 98 kadına berberin verildi. Yumurtlama, 4 aylık berberin aldıktan sonra ortalama yüzde 25 oranında artmıştır.
'De yayınlanan bir çalışma Klinik Endokrinoloji Berberine almak üzere rastgele seçilen PKOS'lu kadınların, IVF tedavisinden 12 hafta önce alındığında, metformin veya plaseboya göre daha yüksek gebelik oranları ve daha az yan etkisi olduğunu göstermiştir.
Kilo Vermek İçin Yardım
Hemen hemen PKOS'lu kadınlar, kilo vermenin, bu rahatsızlığı olanlar için daha zor olduğunu söyleyebilir. Kilo kaybı, artmış insülin direnci, karbonhidratlar için güçlü istekler ve iştahsızlık düzenlemesi gibi birçok nedenden dolayı daha zordur.
Berberin, PKOS'lu olan ve kilolarıyla mücadele eden kadınlara umut verebilir. Berberinin iştah açıcı hormon leptin salgısını azalttığı gösterilmiştir. Berberinin ayrıca, yağ depolamasından sorumlu olan lipoprotein lipaz enzimini inhibe ederek ağırlık ve vücut yağ kaybına yardımcı olmakta etkili olduğu gösterilmiştir. Çoğu çalışmada berberin almanın gözlenen bir etkisi, özellikle vücudun orta kısmında kilo kaybı ve düşük vücut kitle indeksi (BKİ) seviyeleridir.
Yağ Karaciğerini Azaltma
PKOS'lu kadınlar, yüksek insülin düzeyleri ile olan ilişki nedeniyle yağlı karaciğer hastalığı olma riskini artırmaktadır. Berberinin yağlı karaciğeri azaltmada etkili bir seçenek olduğu gösterilmiştir. 500 kişiyi içeren altı randomize kontrol çalışmasının gözden geçirilmesi, berberinin alkolik olmayan yağlı karaciğer hastalığı olanlarda (NAFLD) yağ karaciğerini önemli ölçüde azalttığını buldu. Berberin, TG ve karaciğer fonksiyon enzimlerini düşürdü ve genel karaciğer fonksiyonlarını iyileştirdi. Berberinin, karaciğer yağının birikmesini önleyerek ve iskelet kası içindeki yağ asidi oksidasyonunu teşvik ederek NAFLD'yi geliştirdiği bulunmuştur.
Berberin Alma Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Genel olarak, berberin iyi tolere edilir, ancak bazen, özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında, mide bulantısı ve kabızlık gibi ters gastrointestinal etkilere neden olabilir.
İnsülini ve kanıtlanmış diğer sağlık yararlarını iyileştirmek için berberinin terapötik dozu, günde üç kez 500 mg'dır (metformin dozuna benzer). GI rahatsızlığından kaçınmak için, ilk haftada 500 mg alarak, günde 1.500 mg'a kadar yavaş yavaş inceltmek, üçüncü haftaya kadar 1.500 mg'a ulaşana kadar ikinci haftada 500 mg daha eklemek en iyisi olabilir.
Berberin uzun süreli kullanım için uygun değildir. Genç kadınlar arasında veya hamileliğin erken döneminde berberinin güvenliği ile ilgili veri bulunmamaktadır. Berberin hamilelik veya emzirme döneminde tavsiye edilmez.
Berberin, bazı ilaçların karaciğer temizliğini değiştirebilir. Antidepresanlar, MAO inhibitörleri, kan incelticiler ve beta blokerler gibi reçeteli diğer ilaçları alırsanız dikkat etmeniz önerilir. Berberin alanlara karaciğer fonksiyon testlerinin düzenli olarak izlenmesi önerilmektedir. Berberin bir insülin duyarlılaştırıcısı olduğu için, özellikle metformin gibi diğer insülin düşürücü ilaçlar veya inositol veya n-asetistein gibi takviyeler ile birleştiğinde düşük kan şekeri oluşturabilir. Berberine almadan önce doktorunuza danışın.
PKOS'lu Kadınlar İçin Egzersizin Faydaları
Egzersiz neden PCOS'u yönetmek için gerekli bir bileşendir. PKOS'u yöneten kadınlar için düzenli egzersizin faydaları.
PKOS'lu Yalın Kadınlar İçin Beslenme
PKOS'lu zayıf kadınların doğurganlıklarını artırmak, semptomları yönetmek ve genel olarak sağlıklarının kalitesini artırmak için neler yapabileceği hakkında ipuçlarını okuyun.
PKOS'un Ayırıcı Tanısı: PKOS Nasıl Teşhis Edilir
Bir doktor polikistik over sendromunu (PKOS) kesin olarak teşhis edebilmeden önce, diğer tüm nedenlerin göz ardı edilmesi gerekir. Buna ayırıcı tanı denir.