Düşük Carb Tamale Pasta Tarifi

malzemeler

• 1/2 orta boy soğan, doğranmış
• 1 1/2 pound yüzde 90 yağsız kıyma
• 1 adet küçük yeşil dolmalık biber
• 1 küçük kırmızı dolmalık biber
• 2 yemek kaşığı biber tozu (veya tadına bakmak)
• 14.5 ons, 1/4 bardak sıvı ayrılmış domatesleri doğrayabilir
• 1 su bardağı dilimlenmiş zeytin
• 1/2 çay kaşığı koşer tuzu
• 1/2 çay kaşığı karabiber
• 1/2 fincan badem unu
• 1/2 su bardağı sade peynir altı suyu proteini tozu
• 1 büyük yumurta
• 1/4 çay kaşığı biber tozu
• 1/4 çay kaşığı zerdeçal
• 1 su bardağı azaltılmış yağ rendelenmiş çedar peyniri (veya Meksika peynir karışımı)

Hazırlık

350 ° F'ye ısıtın fırın

1) Domatesleri süzün ve suyunu saklayın.

2) Soğanı ve bifteği büyük bir tavaya koyun ve orta ateşte pişirin. Sığır eti yağının bir kısmı * verildiğinde, yeşil ve kırmızı biberleri ve acı tozunu ekleyin. Sığır eti pişene kadar pişirin.

3) Süzülmüş domates ve zeytinleri ilave edin ve bir dakika daha pişirin. Tatmak için tuz.

4) Peynir hariç, kabuğun malzemelerini birlikte karıştırın.

5) Sığır eti ve sebzeleri 9 x 13 inçlik bir tavaya dökün, meyilli karışımı karışımın üzerine dökün ve üzerine eşit bir şekilde yayın. Peyniri meyilli üstüne serpin.

6) Yaklaşık 15-20 dakika pişirin ya da kabuk kahverengileşinceye kadar.Genellikle 12 kareye böldüm, 2 kareye servis yapıyorum.

Düşük karbonhidratlı bir Limon Sarımsaklı Salata Sosu veya bu Şekersiz Bin Ada Salata Sosu ile yeşil bir salata ile servis yapın.