Şeker intoleransı IBS'de bir rol oynar mı?
İçindekiler:
- Laktoz intoleransı
- Şeker intoleransı kombinasyonları
- İnce Barsak Bakteriyel Büyümesinin Rolü
- Alt çizgi
Lowering Histamine Naturally - Getting to the Root Cause of High Histamine - Podcast #154 (Eylül 2024)
Araştırmalar, irritabl barsak sendromu (IBS) ile şeker (laktoz, fruktoz ve sorbitol) intoleransı arasında şaşırtıcı derecede yüksek bir korelasyon olduğunu göstermektedir. IBS ile ilgileniyorsanız, bu çalışmalar hakkında bilgi edinmek, bir şeker intoleransının semptomlarınızda rol oynadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Laktoz intoleransı
Laktoz intoleransı, bir kişinin süt ürünlerini tükettikten sonra sindirim semptomları yaşadığı bir durumdur. Bu, laktaz enziminin eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Birçok IBS hastasının, süt ürünlerini diyetlerinden çıkarmakta fayda sağlayacağı düşünülmektedir.
Büyük çaplı bir çalışmada, kendilerine “süt intoleransı” tanısı konmuş 336 hastanın 500'e yakın IBS hastası karşılaştırılmıştır. Her iki gruptaki bireylerin yüzde 70'inden fazlası, hidrojen nefes testine (HBT) dayanarak laktoz intoleransı için pozitif test edilmiştir..
Yazarlar, bu yüksek yüzdeden dolayı, HBT'nin IBS'den muzdarip olduğu düşünülen tüm hastalara rutin olarak uygulanması gerektiği sonucuna varmaktadır. Ne yazık ki, bu belirli çalışma sağlıklı bir kontrol grubu içermiyordu.
Şeker intoleransı kombinasyonları
Şeker intoleransı ile fonksiyonel bağırsak hastalığı arasındaki bağlantıya küçük bir çalışma baktı. Spesifik olarak, çalışmada 25 hasta çeşitli çözeltiler içtikten sonra hidrojen nefes testine tabi tutuldu. Bunlara laktoz, fruktoz, sorbitol, sukroz ve bir fruktoz ve sorbitol kombinasyonu dahildir.
Çalışmaya katılanların yüzde doksanı en az bir şeker intoleransı için pozitif test yaptı. Suçlu maddenin diyet kısıtlamasından sonra, hastaların yüzde 40'ı belirgin semptom iyileşmesi yaşadı.
Fonksiyonel barsak bozuklukları olan hastalarda laktoz, fruktoz ve sorbitol intoleransı üzerine daha geniş bir çalışma da incelenmiştir. 239 hastanın 94'ü IBS için tanı kriterlerini karşılarken geri kalanı fonksiyonel şikayetler olarak sınıflandırıldı.
Hidrojen ve metan testi kullanılarak deneklerin yüzde 90'ının bir tür hoşgörüsüzlükten muzdarip olduğu bulundu. Büyük bir kısım birden fazla şekere karşı tolerans göstermedi. Diyet kısıtlaması ile, her gruptaki deneklerin yaklaşık yarısı önemli semptom iyileşmesi yaşadı.
İnce Barsak Bakteriyel Büyümesinin Rolü
Alternatif bir bakış açısı, ince bağırsakta bakteri üremesinin (SIBO) IBS semptomatolojisinde önemli bir faktör olduğunu savunan araştırmacılardan geliyor. Bu teori, SIBO'nun vücudumuzun sindiremediği bir şeker olan lactulose alımından sonra hidrojen nefes testi kullanılarak teşhis edilebileceğini savunuyor.
Bir kişinin bir laktuloz çözeltisini içmesinden hemen sonra hidrojen nefesi seviyelerinin yükselmesi durumunda, bunun bakterilerin ince bağırsakta mevcut olduğuna dair kanıt olduğu düşünülmektedir. Sırayla nefes hidrojeniyle sonuçlanan fermantasyona neden olur.
Bu teoriyi destekleyen bir çalışma, hidrojen nefesi testini kullanarak laktoz intoleransı için pozitif test eden deneklerin çoğunun, aynı zamanda lakküloz nefesi testinde pozitif olarak test ettiğini buldu. Bu, altta yatan sorunun SIBO olduğunu ve laktoz intoleransı olmadığını göstermektedir.
Daha büyük bir çalışma 98 IBS hastasını SIBO ve şeker intoleransı varlığı açısından test etti. Bu IBS hastalarının yüzde altmış beşi, laktuloz testine dayanarak SIBO için pozitif test yaptı. Bu hastaların laktoz, fruktoz ve sorbitol yedikten sonra pozitif hidrojen nefes testlerine girme olasılıkları SIBO'dan muzdarip olmayanlara göre anlamlı derecede daha yüksekti.
SIBO hastaları daha sonra, laktuloz testine pozitif bir cevap göstermeyen noktaya kadar antibiyotiklerle tedavi edildi. Daha sonra bu hastaların laktoz, fruktoz ve sorbitol intoleransı için pozitif test etmeye devam etmeleri daha az olasıydı. Araştırmacılar, SIBO'nun bu şekerlerin gerçek bir hoşgörüsüzlüğünden ziyade pozitif hoşgörüsüzlük testinin nedeni olabileceği sonucuna vardılar.
Alt çizgi
Gerçek altta yatan sorun hakkında bazı tartışmalar olsa da, bu araştırma bulguları şeker intoleransı ile IBS arasında bir ilişki olduğunu açıkça göstermektedir. IBS'den muzdaripseniz, laktoz, fruktoz, sorbitol intoleransı ve SIBO'nun semptomlarınızda oynayabileceği rolün değerlendirilmesi kesinlikle önemlidir.
Başlamak için iyi bir yer, şeker intoleransı için herhangi bir teşhis testinin sizin için belirtilip belirtilmediğini görmek için doktorunuzla görüşmenizdir. Aynı zamanda bir yiyecek günlüğü tutmayı ve şekerleri kısıtlamanın daha iyi hissetmenize yardımcı olup olmadığını görmek için bir eleme diyetini denemeyi düşünebilirsiniz.
İnflamasyon Osteoartritte Rol Oynar mı?
İnflamasyonun şimdi osteoartritteki hasar döngüsünün bir parçası olarak düşünüldiğini ve bunun neden olabileceğini öğrenin.
Şeker intoleransı nedir?
Şeker intoleransı ile şeker alerjisi arasında bir fark var mı? Şeker tahammülsüzlüğünün ne demek olduğunu ve nasıl çözeceğinizi öğrenin.
Sosyal Anksiyete Bozukluğunda Genetik Nasıl Rol Oynar?
Genetiğin, bireyin sosyal kaygı bozukluğunun gelişiminde oynayabileceği rolü hakkında bilgi edinin.