IBS ve Stres Cevabı
İçindekiler:
HUZURSUZ BAĞIRSAK SENDROMU NEDİR? DOÇ DR SALİH BOĞA (Eylül 2024)
Muhtemelen IBS ve stres arasındaki ilişkiyi ilk elden tecrübe etmişsinizdir. Bunun vücudumuzun iç veya dış değişikliklere cevap verme şekliyle ilgisi var. Savaş veya uçuş tepkisi olarak da bilinen bu stres tepkisi, yaşamı tehdit eden durumlara hayatta kalma şansımızı en üst düzeye çıkaracak şekilde yanıt vermemize izin verecek şekilde gelişti.
Stres tepkisi karmaşık bir süreçtir. Sinir ve endokrin sistemlerimizi içerir ve tansiyon, kalp atım hızı, kas gerginliği ve bağırsak çalışması dahil olmak üzere çeşitli vücut süreçlerinde değişiklikleri uyarır. Stres cevabını ve IBS'yi birbirine bağlayan barsak fonksiyonlarındaki değişikliklerdir.
Beyin-Gut Bağlantısı
Algılanan bir strese (dış veya iç) cevap olarak, beynin çeşitli kısımları duyusal korteks, talamus ve beyin sapı dahil olmak üzere birbirleriyle iletişim kurmaya başlar. Bu işlem daha sonra iki ana vücut yolu boyunca bir yanıt tetikler. Birincisi hipotalamik-hipofiz-adrenal eksendir ve hormonal salgılarda, özellikle de hormon kortizolde bir artışa neden olur.
İkinci yol, adrenalin (epinefrin) ve noradrenalin (norepinefrin) salgılayan kardiyovasküler, kas ve sindirim sistemi değişikliklerine neden olan otonom sinir sistemidir. Bu iki yol, bağırsakta bulunan ve enterik sinir sistemi olarak bilinen sinir ağını doğrudan etkiler. Algılanan bir stres etkeni ile başlayan, ardından bir beyin tepkisi ile başlayan ve bağırsaklara doğru iki yol boyunca stimülasyonla sonuçlanan bu süreç, IBS semptomları olarak ortaya çıkan disfonksiyonu anlamaya çalışırken stres yanıtına bakmanın önemini göstermektedir.
Stres Yanıtında Fiziksel Değişimler
Stres tepkisi, aşağıdaki fizyolojik değişiklikleri tetikler:
- Kalp hızı artar
- Artan solunum
- Artan kas gerginliği
- Bağışıklık sisteminin inhibisyonu
- Mide boşalmasında gecikme
- Kolonik kasılmaların hızında artış
- Mesane kaslarının gevşetilmesi
Araştırma
IBS semptomları için etkili tedaviler bulma girişiminde araştırmacılar strese cevap verme sırasında salınan çeşitli maddeleri araştırmaktadır. Stres cevabında büyük öneme sahip görünen bir madde kortikropropin salma faktörüdür (CRF).
CRF, hem beyinde hem de bağırsakta bulunan bir peptid ailesidir (amino asitleri bağlayan moleküller). Beyinde, CRF reseptörleri sindirim, duygular ve otonom sinir sistemi ile ilgili alanlarda bulunur. Bağırsakta, CRF, mukoza ve su salgılanmasını arttırmak için kolon içinde hareket eder, kolon kasılmalarının hızını etkiler (hareketlilik) ve karın ağrısı deneyimi ile ilişkili görünüyor.
KBY'nin rolünün daha iyi anlaşılmasının, IBS semptomlarını hedef alan ilaçların geliştirilmesinde iyileştirmelere yol açacağı ümit edilmektedir.
Stres Yeme - Durması Gereken En İyi İpuçları
Bu 3 yöntemden biri ile stres yemeğini durdurabilirsiniz. Duygusal yeme ile mücadele etmek ve stresi yönetmek için yeni sağlıklı alışkanlıklar bulmak için bugün bunları kullanın.
Stres Üriner İnkontinans İçin Bir Çözüm Bulmak
Stres üriner inkontinans, fiziksel aktivite, hapşırma, öksürük ve diğer eylemler sırasında idrar kaçağıdır. Üç kadından birini etkiliyor.
Omurganın Spondiloliz Stres Kırılımı
Spondiloliz hakkında bilgi edinin; bu, sırt ağrısına neden olan omurların bir kısmında stres kırığı ile karakterize bir durumdur.