Premenstrüel Sendrom (PMS) Belirti ve Semptomlar
İçindekiler:
PMS Halleri ve İlişkide PMS'in Yansımaları (Eylül 2024)
Herhangi bir kadına dönemini alma konusunda neler hissettiğini sorun ve hevesli bir yaşasın elde edeceğiniz şüphelidir. Büyük olasılıkla “Boynundaki bir acı ama aksi halde büyük bir sorun değil” ile “Bu bir fiziksel rahatsızlık ve zihinsel ıstıraptan bir hafta” a kadar bir dizi tepki duyacaksınız. ayda, her dört kızdan en az üçünü ve adet gören kadınları etkileyen yaygın bir şikayet olan premenstrüel sendrom (PMS) olabilir.
PMS'iniz özellikle sorunlu ise, adet öncesi disforik bozukluk veya PMDD olarak bilinen şiddetli bir formunuz olabilir. Her iki durumda da, aylık sefaleti tedavi etmenin bir yolu olabilir, böylece döneminizin daha uzun sürmesi kolaylaşır. İlk önce, tam olarak neyle uğraştığınızı bulmanız gerekir.
PMS belirtileri
Herhangi bir dereceye kadar adet öncesi sıkıntılarla baş etmenin bir adımı tam olarak neye karşı olduğunuzu bulmaktır. PMS için en sık kullanılan ve kabul edilen tanı ölçütleri, California Üniversitesi, San Diego tarafından geliştirilen bir kriterdir. PMS için bu tanı kriterlerini yerine getirmek için, bir kadının periyodunu almadan beş gün önce bu listeden en az bir fiziksel semptom ve bir zihinsel semptom olması gerekir:
Fiziksel belirtiler
- Karın şişkinliği
- Ağrılı, hassas göğüsler
- Baş ağrısı
- Kolların ve bacakların şişmesi
Zihinsel Belirtiler
- yorgunluk
- Kızgın patlama veya ruh hali değişimleri
- sinirlilik
- karışıklık
- Sosyal geri çekilme
PMS tanısı için bu semptomların 4. günde yok olması ve adet döngüsünün 14. gününe kadar tekrar ortaya çıkmaması gerekir. İlaçlar veya hormonlar almasına, alkol almasına veya uyuşturucu kullanmasına rağmen bulunmaları gerekir.
Ek olarak, gerçek PMS tanısı için bir kadın kişisel ilişkilerinde veya iş ve mali yaşamında bazı etkiler hissetmiş olmalıdır:
- Evliliği ya da eşinin ya da eşinin onaylayabileceği ilişkilerle ilgili sorunlar
- Zorluk ebeveynliği
- Azalan iş veya okul performansı - örneğin her zaman geç
- Sosyalleşmede ilgi kaybı
- İntihar düşünceleri
- Fiziksel belirtiler için tıbbi yardım isteme
PMDD belirtileri
PMDD, adet gören kadınların yaklaşık yüzde 3 ila 8'ini etkileyen ciddi bir PMS şeklidir. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabına göre, PMDD tanısı alabilmek için bir kadının bu semptomlardan en az beşini yaşaması gerekir:
- Üzüntü, umutsuzluk veya intihar düşünceleri
- Ağır stres, gerginlik veya kaygı
- Panik ataklar
- Ruh hali ve ağlıyor
- Diğer insanları etkileyen sürekli sinirlilik veya öfke
- Normal günlük aktiviteler ve ilişkilere ilgi kaybı
- Konsantre olma veya odaklanma yetersizliği
- Yorgunluk veya uyuşukluk
- Yiyecek istekleri veya kanamalar
Basit Adet Döngüsü Takvimi
PMS veya PMDD'niz olup olmadığını belirlemenin en kolay yolu standart bir takvimde iki veya üç ay boyunca semptomlarınızı takip etmek ve daha sonra jinekoloğunuzla randevu almaktır. Adet döngüsü takvimi belirtilerinizi ortaya koyar, böylece döngüsel yapıları doktorunuz tarafından açıkça görülebilir. Bir adet döngüsü takvimi doldurmak için şu adımları izleyin:
- PMS'nin fiziksel ve davranışsal semptomlarının bir listesini ve PMDD için tanı kriterlerini yazdırın. Bu şekilde, takviminizi her gün doldururken kolayca ulaşabileceğiniz bir referansınız olur.
- Herhangi bir miktarda kanama gördüğünüz ilk gün, takviminize 1. Gün yazın. O gün yaşayabileceğiniz semptomları not edin ve her birini 1-10 arasında derecelendirin, bir tanesi çok hafif veya neredeyse hiç fark edilmeyen semptomlar anlamına gelir ve 10 günlük rutininizi bozacak kadar ciddi herhangi bir semptomu belirtir.
- Bunu, döngünüzün her günü iki veya üç ay boyunca yapın.
PMS belirtileri hafif olan kadınlar genellikle semptomlarının kaybolduğunu ilk gün görürler. PMS veya PMDD semptomları sonraki adet döngüsünün 3. veya 4. Gününe kadar devam edebilir.
PMS'nin gerçek semptomları 13. Güne kadar başlamaz, bu nedenle döngünüzde daha önce tecrübe ettiğiniz başka bir neden olabilir. Bununla birlikte, takviminize 1 - 13 Günlerde yaşadığınız belirtileri yine de eklemelisiniz.
Premenstrüel Sendrom ve İnflamatuar Bağırsak Hastalığı
IBD'si olan bazı kadınlar, adet döneminden önceki ve sırasında ishal, ağrı ve şişkinlik yaşarlar. Bu sadece bir tesadüf mü?
Maküler Dejenerasyon: Belirti ve Semptomlar
Maküler dejenerasyon belirtileri zamanla aşamalı olarak gelişir. Hastalık ilerledikçe görme bulanıklaşabilir ve nesneler bozuk görünebilir.
Crohn Hastalığı: Belirti ve Semptomlar
Crohn hastalığı belirtileri şişkinlik, kramp, ishal, mide bulantısı ve dışkıda kandır ancak göz, cilt, eklem ve beyni de içerebilir.