Endometriozis için 7 Doğal Tedavi
İçindekiler:
- Belirti ve bulgular
- Doğal Tedaviler
- 1) Kimyasal Alımını Azaltın
- 2) Sebze ve Keten Tohumu
- 3) Progesteron Kreması
- 4) Omega-3 Yağ Asitleri
- 5) Stres Azaltma
- 6) Hidroterapi
- 7) Zencefil Çayı
- Alternatif tıp
Endometriosis Treatment in mumbai. (Eylül 2024)
Endometriozis, uterusu normal olarak tutan (endometriyum adı verilen) dokunun uterus dışında büyümeye başladığı kronik, genellikle ağrılı bir durumdur. Çoğunlukla, büyüme fallop tüpleri, yumurtalıklar veya pelvik astar üzerindedir, ancak bazı durumlarda pelvik bölgenin dışına da yayılabilir. Endometriozis Derneği'ne göre, endometriozis Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da 5.5 milyon kadını ve dünya genelinde milyonlarca kadını etkilemektedir.
Belirti ve bulgular
- Ağrılı dönemler. Adet döneminde pelvik ağrı ve kramp. Daha önce başlayabilir ve aylık sürenizin başlamasından birkaç gün sonra devam edebilir. Ağrı ayrıca karın bölgesinde veya bel kısmında da ortaya çıkabilir. Hatta siyatik adı verilen bacaklarda sinir ağrısına neden olduğu bile bilinmektedir.
- Yumurtlama sırasında keskin, derin ağrı, cinsel ilişki, barsak hareketleri ve / veya idrara çıkma
- Ağır adet dönemleri veya aralarında kanama
- yorgunluk
- Hazımsızlık, ishal, kabızlık ve bulantı
- Kısırlık. Endometriozis yumurtayı tutan yapışmalara neden olabilir.
Doğal Tedaviler
Ağrılı dönemler veya pelvik ağrı yaşıyorsanız, doğru bir tanı konması için doktorunuzu görmek önemlidir. İşte endometriozis için kullanılan sekiz doğal tedaviler.
Herhangi bir alternatif tıp formunun endometriozisi güvenli ve etkili bir şekilde tedavi edebileceği iddiaları için bilimsel destek bulunmamaktadır.
1) Kimyasal Alımını Azaltın
Kadınlardaki önceki çalışmalarda çelişkili olmasına rağmen, çevre kimyasalları dioksinlerine ve poliklorlu bifenillere (PCB'ler) kronik maruz kalmanın artan endometriozis prevalansı ve ciddiyeti ile ilişkili olduğuna dair kanıtlar artmaktadır.
Bu kimyasalların alımını azaltmanın bir yolu, özellikle de yüksek yağlı süt ürünleri, kırmızı et ve balık olmak üzere hayvansal yağları azaltmaktır. Dioksin ve PCB'lerin her ikisi de hayvansal yağda birikir ve bizim ana maruz kalma yolumuzdur.
İlginç bir şekilde, diyet ve endometriozis çalışmaları da bu bağlantıyı desteklemektedir. Örneğin, bir İtalyan çalışmasında endometriozisli 504 kadının verileri incelenmiş ve yüksek miktarda kırmızı et ve jambon alımı ile risk artmıştır. Taze meyve ve sebzeler riskte azalma ile ilişkilendirilmiştir.
2) Sebze ve Keten Tohumu
Flavonlar olarak adlandırılan bir grup bitki kimyasının, androjenleri östrojenlere dönüştüren enzim olan aromatazı engellediğine dair bazı kanıtlar vardır. Flavonların iyi besin kaynakları kereviz ve maydanozdur. Brokoli, karnabahar, lahana, lahana, Brüksel lahanası ve bok choy, östrojen metabolizmasını arttırdığı görünen indol denilen bileşikleri içerir. Keten tohumu, östrojenle ilgili durumlar için yararlı olduğu tespit edilen liganda ve lif bakımından yüksektir.
3) Progesteron Kreması
Alternatif uygulayıcılar bazen progesteron kreması önermektedir. Progesteronun anormal endometrial dokunun büyümesini yavaşlattığı düşünülmektedir. Bir tedavi sayılmamasına rağmen, adet dönemlerinde ağrı ve pelvik ağrı gibi semptomları iyileştirebilir. Endometriozis için progesteron kreması ile ilgili herhangi bir çalışma yapılmamıştır, bu nedenle etkinliği veya güvenliği hakkında kesin olarak bilmiyoruz.
Progesteron kremi, soya veya Meksika yaban mersinden elde edilir. Diosgenin adı verilen bir molekül bir laboratuarda ekstrakte edilir ve tam olarak insan progesteronuna benzeyen bir moleküle dönüştürülür ve tekrar kremaya eklenir. Bazı şirketler yabani yam kremi satarlar, ancak bir laboratuarda dönüştürülmediyse yararsızdır, çünkü vücut yabani yamı kendi başına progesterona dönüştüremez.
Doğal progesteron kremi, bileklere, iç kollara, iç uyluklara veya üst göğse bir profesyonel tarafından tavsiye edilmesi gereken bir dozda ve programda uygulanır. Laboratuvar testlerinde denetlenmesi ve progesteron seviyelerinin izlenmesi önemlidir çünkü çok fazla progesteron ruh hali değişiklikleri, depresyon, su tutma, kilo alma ve eksik veya anormal adet kanaması gibi yan etkilere neden olabilir. Eğer düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın.
Doğal progesteron kremi, bileşik eczaneden veya bazı normal eczanelerde bulunabilir.
Progesteron kremini kullanmadan önce doktorunuzla konuşun çünkü birçok yan etkisi olabilir. Endometriozisin güvenilirliği ve etkinliği konusunda herhangi bir çalışma yoktur.
4) Omega-3 Yağ Asitleri
Omega-3 yağ asitleri somon, uskumru, sardalya ve hamsi gibi balıklarda bulunur. Bunlar ayrıca, iyi markalar minimum miktarda PCB ve dioksin içerdiklerinden, tercih edilebilir bir form olabilen balık yağı kapsülleri içinde de mevcuttur.
Bazı çalışmalar, omega-3 yağ asitlerinin endometriozisi olan kişiler için yararlı olabileceğini bulmuştur. Örneğin, Batı Ontario Üniversitesi tarafından yapılan bir hayvan araştırması, iki spesifik bileşik, EPA ve DHA içeren balık yağının, prostaglandin E2 adı verilen enflamatuar bir kimyasal maddenin seviyelerini azaltarak ağrıyı hafifletebileceğini keşfetti.Araştırmacılar ayrıca balık yağının endometrial doku büyümesini yavaşlatabildiğini buldu.
5) Stres Azaltma
Kortizol, stres yanıtında rol oynayan bir hormondur, ancak progesteron gibi diğer hormonları yapmak için de gereklidir. Uzun süreli stres kortizolde yükselmelere yol açabilir, alternatif uygulayıcıların mevcut progesteronu azaltabileceğini ve hormonal bir dengesizliğe neden olabileceğini söylüyorlar.
49 kadını kapsayan bir çalışmada, kortizol seviyelerinin, ilerlemiş endometriozisli kadınlarda, bu hastalığı olmayan kadınlara göre anlamlı derecede yüksek olduğu bulundu.
Alternatif pratisyenlerin stres azaltma için yaygın olarak önerdiği otlar ve besinler şunlardır:
- Ashwagandha
- B vitaminleri
- C vitamini
- Çinko
- Magnezyum
Diğer stres azaltma yöntemleri şunlardır:
- Gevşeme Tepkisi
- Farkındalık meditasyonu
- Diyaframik solunum
6) Hidroterapi
Endometriozis için alternatif pratisyenler tarafından sıklıkla kontrastlı bir oturma banyosu önerilir. Bu bir ev çare ve çalışılmamıştır.
Bir kontrast oturma banyosu, üç dakika boyunca sıcak suyla doldurulmuş küçük bir leğene veya küvette oturmayı, ardından bir dakika boyunca soğuk suyla doldurulmuş başka bir leğene oturmayı ve oturmayı içerir. Sıcak su soğuk su döngüsü 3 kez daha tekrarlanır. Genellikle menstrüasyon sırasında yapılmaz.
7) Zencefil Çayı
Zencefil çayı, endometriozis ile oluşabilecek bulantıyı hafifletebilir.
Alternatif tıp
Takviyeler, güvenlik açısından test edilmemiştir ve diyet takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmemesi nedeniyle, bazı ürünlerin içeriği, ürün etiketinde belirtilenden farklı olabilir. Ayrıca, hamile kadınlar, emziren anneler, çocuklar ve tıbbi şartlara sahip olanlar veya ilaç kullananlar için ek güvenliğinin sağlanamadığını unutmayın. Alternatif tıbbın kullanımını düşünüyorsanız, önce birinci basamak sağlayıcınızla konuşun. Bir durumu kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlara yol açabilir.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Yüksek Omega-3: omega-6 Kültür Ortamındaki Yağ Asit Oranları Kombine Endometriyal Bezi ve Endometriozisli ve Olmayan Kadınlardan Stromal Hücre Kültürlerinde Endometrial Hücre Sağkalımını Azaltır. Fertil Steril. 2001 Oct; 76 (4): 717-22.
- Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Kültürdeki Endometrial Stromal Hücrelerde Aromataz Aktivitesinde DDE Nedenli Değişimler. Endocrine 2005; 27 (1): 45-50.
- Lima AP, Moura MD, Rosa ve Silva AA. Endometriozisli Kadınlarda Prolaktin ve Kortizol Düzeyleri. Braz J Med Biol Arş. 39.8 (2006): 1121-1127.
- Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenoller: Gıda Kaynakları ve Biyoyararlanım. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
- Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Seçilmiş Gıda Alımları ve Endometriozis Riski. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
- Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Endometriozisli Hastalarda NK Hücre Aracılı Sitotoksik Aktivite ve Sitokin Üretimi: PCB'ler ve DDE için Olası Bir Rol. Hayat Bilgisi 79.5 (2006): 491-498.
- Reddy, Rozati R., Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Endometriozisli Kadınlarda Poliklorlu Bifeniller ve Ftalat Esterlerinin Yüksek Plazma Konsantrasyonları: Prospektif Bir Olgu Kontrol Çalışması. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
- Pirinç S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoöstrojenler ve Düşük Doz Kombinasyonları, İnsan Granülosa-Luteal Hücrelerindeki mRNA Ekspresyonunu ve Aromataz Aktivitesini İnhibe Ediyor. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.
Endometriozis infertiliteye nasıl yol açabilir
Endometriozis bazı kadınlarda infertiliteye neden olurken, çiftlerin gebe kalmasına yardımcı olabilecek tedaviler vardır.
Plantar Fasiit için 4 Doğal Tedavi
Plantar fasiit nedir? Semptomlar neler? Bu acı durum hakkında daha fazla bilgi edinin ve yardımcı olabilecek doğal tedaviler hakkında bilgi edinin.
Psoriatik Artrit için 7 Doğal Tedavi
Psoriatik artrit için doğal tedavi seçeneklerine ilgi vardır. Psoriatik artrit için güvenli ve etkili doğal tedaviler var mı?