Obezite ve Tip 2 Diyabet - Aşırı Kilolu Sağlık Koşulları
İçindekiler:
Obezite ve Tip 2 diyabet hastaları mutlaka izleyin (Aralık 2024)
Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, Amerikan yetişkinlerinin yüzde 65'inden fazlası aşırı kilolu veya obez. Obezite oranı son birkaç yılda düzenli olarak artmaktadır. Fazladan ağırlık taşımak, kalp hastalığı, felç, bazı kanser türlerinin yanı sıra diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkma şansını arttırır.
Ülkemizde Tip 2 diyabet insidansı da obezite artışı ile ilişkili olarak artmaktadır. Amerikan Diyabet Derneği, yaklaşık 21 milyon kişinin diyabet geçirdiğini ve 54 milyon kişiye diyabet öncesi tanı konduğunu tahmin ediyor. Diyabet öncesi, açlık kan glukoz seviyelerinin yükseldiği ancak henüz Tip 2 diyabet için belirtilen seviyeye yükselmediği bir durumdur.
Yağ Kesimi
Araştırmalar, insanların vücut ağırlığının yalnızca yüzde 5 ila 7'sini kaybetmeye çalışmasının büyük bir fark yaratabileceğini göstermiştir. Birçok insan için bu, yaklaşık 7 ila 10 kilo arasındadır. Zaten şeker hastası olsa bile, ılımlı miktarda kilo vermek hastalığın ilerleyişini önemli ölçüde yavaşlatabilir. Kan basıncı ve kolesterol düzeyleri, vücut ağırlığının bu küçük bir yüzdesinin kaybolduğunda da faydalıdır.
İnsanların ağırlığı ne kadar değil, aynı zamanda ağırlığını taşıdıkları yer, sağlık sorunları için onları daha büyük risk altında bırakan şeydir. Bellerinin etrafında daha fazla ağırlık taşıyan insanların - "elma şekli" - "armut biçimli" olan veya kalçalarında ve uyluklarında daha fazla ağırlık taşıyan kişiden daha fazla obezite ile ilgili problemleri olması daha olasıdır.
Obezite ve İnsülin Direnci
Tip 2 diyabet insülin direnci ile ilişkilidir. İnsülin, hücrelerimize glikoz (şeker) veren önemli bir hormondur. Bir kişi aşırı kilolu olduğunda, vücuttaki hücreler pankreastan salınan insüline karşı daha az duyarlı hale gelir. Yağ hücrelerinin insüline kas hücrelerine göre daha dirençli olduğuna dair bazı kanıtlar vardır. Bir insan kas hücrelerinden daha fazla yağ hücresine sahipse, insülin genel olarak daha az etkili hale gelir ve glikoz enerji olarak kullanılacak hücrelere alınmak yerine kanda dolaşmaya devam eder.
Daha Sağlıklı, Daha Uzun Canlı
Aşırı kilolu veya obez olmakla ilişkili diğer sağlık riskleri şunlardır: safra kesesi sorunları, bazı artrit tipleri, GERD (gastroözofageal reflü hastalığı), uyku apnesi gibi akciğer hastalıkları veya karaciğer hastalıkları. Ölçekler kesinlikle kilo vermekten ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaktan yanadır. Daha normal bir ağırlığa doğru ilerleyerek pek çok ciddi hastalık önlenebilir veya en azından geciktirilebilir.
Yaygın Diyabet Deri Koşulları
Bazen cildinizdeki değişiklikler yüksek kan şekerinin ilk belirtileridir. En yaygın diyabet ile ilgili bazı cilt durumları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Diyabet ve Şeker (ve Diğer Tip 2 Diyabet Diyet Mitleri)
Bu, diyabet hastalarının şeker yemekten kaçınmaları gereken yaygın bir tip 2 diyabet efsanesidir. Bu ve diğer diyabet mitlerinin nasıl bozulduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
Yaygın Diyabet Cilt Koşulları
Bazen, cildinizdeki değişiklikler ilk yüksek kan şekeri belirtileridir. En yaygın diyabetle ilişkili cilt durumlarının bazıları hakkında daha fazla bilgi edinin.
