Adrenal Yorgunluk Belirtileri ve Tartışmaları

Dönem adrenal yorgunluk Yorgunluk, uykusuzluk, tuz ve şeker isteklerinin belirtilerini ve bir kişinin kronik strese maruz kalmasıyla ortaya çıkan semptomları tanımlamak için yapılmıştır. Teori, böylesi bir stresin, adrenalleri (stres hormonları yapan bezler) etkilediğini, böylece "yanmaları" ve kortizol gibi yeterli miktarda hormon üretemediklerini gösteriyor. Çoğu uzman, adrenal yorgunluğun "gerçek" bir hastalık olduğunu kabul etmese de, bu semptomlar çok Onları deneyimleyenlere gerçek.

Adrenal yorgunluk neredeyse bir nedeni bulmak için uzun zamandır aradığı sinir bozucu semptomlar için bir hoş geldiniz etiketi gibi görünebilir, ancak daha fazla araştırma yapılmadan bir cevap olarak kabul etmek, uyku apnesi, bir otoimmün gibi benzer özelliklere sahip bir tanının eksik olmasına neden olabilir durum veya birincil adrenal yetmezlik (yakalanmadığı takdirde yaşamı tehdit eden kabul edilebilir bir durum).

Teori

Adrenal yorgunluk kavramı 1998 yılında bir kayropraktik ve naturopat tarafından üretilmiştir. Bu, adrenal bezlerin uzun süreli strese verdiği yanıtla ilgilidir ve önemli tartışmalara konu olmuştur.

Böbreküstü bezleri, her iki böbreğin üstünde bulunan iki küçük bezdir. Bu bezler, fiziksel veya duygusal strese yanıt olarak her biri farklı hormon türlerini salgılayan iki bölümden oluşur:

• Adrenal korteks: Adrenal bezin dış kısmı, metabolizma ve bağışıklık sistemi gibi fonksiyonları düzenleyen steroid hormonları salgılar. Glukokortikoidler (vücudun strese cevap vermesine yardımcı olan kortizol gibi hormonlar) ve mineraokortikoidleri içerir. Birincil mineralocorticoid, aldosteron, vücuttaki sodyum ve potasyum dengesinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar ve bu da kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Bu hormonlar, adrenal bezin hipofiz hormonu ACTH (adrenokortikotropik hormon) tarafından stimüle edilmesini içeren karmaşık bir geri besleme döngüsünün parçasıdır. Bu hormonlar, adrenal bezin hipofiz hormonu ACTH (adrenokortikotropik hormon) tarafından stimüle edilmesini içeren karmaşık bir geri besleme döngüsünün parçasıdır.
• Adrenal medulla: Bu bölge epinefrin (adrenalin) ve norepinefrin üretir. Bu "dövüş ya da uçuş" hormonları strese tepki olarak serbest bırakılır.

Teori, kronik stresin ya da şiddetli akut stresin, adrenal bezleri yıprandığından, stres oluşturucuları devam ettiğinde daha az stres hormonu üretmeleridir.

Birincil adrenal yetmezlik, bu hormonların düşük seviyeleri ile ilişkili bilinen bir tıbbi durum olmasına rağmen, teori, adrenal yorgunluğun, konvansiyonel laboratuar testlerine dayanarak teşhis edilemeyen durumun daha hafif bir şekli olduğunu iddia etmektedir.

Teoriye göre, bazı kişiler, tek ebeveynler, vardiyalı çalışanlar, mutsuz olarak evlenenler, stresli işlerde çalışanlar, kimyasal bağımlılık sorunları olan insanlar ve her zaman çalışan insanlar da dahil olmak üzere diğerlerine göre daha fazla adrenal yorgunluğu geliştirme eğilimindedir. oyunun dışlanmasına.

tartışma

Adrenal yorgunluk kavramı çok tartışmalıdır ve Endokrin Derneği de dahil olmak üzere çoğu profesyonel tıbbi kuruluş tarafından resmi bir tıbbi durum olarak görülmemektedir. Stres sırasında yapar Adrenal bezleri etkiler, teoriyi desteklemeyen uzmanlar Daha kortizol genellikle daha az değil sonuç verir.

Aslında, 58 araştırmanın 2016 gözden geçirmesi şu sonuca varmıştır: “Bu sistematik derleme, 'adrenal yorgunluğun' gerçek bir tıbbi durum olduğuna dair bir kanıt olmadığını kanıtlamaktadır. Bu nedenle, adrenal yorgunluk hala bir efsanedir.”

belirtiler

Adrenal yorgunluk kavramının savunucuları, bunun gibi bazı spesifik olmayan semptomlarla karakterize olduğunu iddia eder:

• Normal günlük aktiviteler için kafein gibi uyarıcılara ihtiyaç duyan aşırı yorgunluk
• Uykusuzluk gibi uyku problemleri
• Stresle boğulmuş veya stresle baş edememe
• Tuzlu ve tatlı yiyecekler için istek
• Zorluk yoğunluğu veya beyin sisi
• Zayıf sindirim
• Kilo alımı (özellikle karın)
• Kas ve eklem ağrısı

Sebeb olmak

Adrenal yorgunluğun teşhisini destekleyenler, sıklıkla kronik strese yanıt olarak ortaya çıktığını, ancak solunum yolu enfeksiyonları gibi akut stresle de ortaya çıkabileceğini iddia etmektedir.

Teşhis

Resmen tanınmayan adrenal yorgunluk, insanların acı çekmeye yol açan çok gerçek semptomlara sahip olduğu gerçeğini terk eder. Bu semptomları olanlar, şefkati, tanınan (ama genellikle gözden kaçan) tıbbi nedenleri ve dikkatli bir tedavi planı arayan kapsamlı bir çalışmayı hak ederler.

Adrenal yorgunluk teorisinin savunucuları, konvansiyonel kan testlerinin adrenal yorgunlukta bulunan anormallikleri tespit etmek için yeterince duyarlı olmadığını iddia eder - özünde, bu durumun var olduğunu söyler, ancak laboratuarlarca kanıtlanamaz. Bazı uygulayıcılar tükürük testlerini önermektedir, ancak bu testler çoğu tıbbi topluluk tarafından güvenilir olarak kabul edilmemektedir.

Birincil adrenal yetmezliği doğrulamak ya da onaylamak çoğu doktorun alması gereken yoldur.ACTH stimülasyon testi, adrenal bezlerin kortizol yapmak için ACTH tarafından uyarılabileceğini tespit edebilir. Eğer yapabilirlerse, hala normal çalışıyorlar.

Primer Adrenal Yetmezlik ve Adrenal Yorgunluk

Ayrıca Addison hastalığı veya hipokortizolizm olarak da adlandırılan primer adrenal yetmezlik, düşük seviyelerde adrenal hormonlar (başta kortizol, fakat bazen aldosteron) ile karakterize nadir bir otoimmün durumdur. Bu, adrenal bezlerin hipofiz bezi tarafından normal veya artmış ACTH üretimine rağmen yeterli hormon üretmediğinde ortaya çıkar.

Bazen otoimmün tiroid hastalığı ile ilişkili olan Addison hastalığı, yorgunluğa, kilo kaybına, bulantı ve kusmaya, ciltte renk değişikliğine ve daha fazlasına, yaşamı tehdit eden epizodların (adrenal kriz olarak da adlandırılır) potansiyeliyle ilişkili olarak ortaya çıkar. stres.

Primer adrenal yetmezlik, adrenal bezlerin tanı testleri (ACTH stimülasyon testi gibi) ve görüntüleme testleri (bilgisayarlı tomografi veya CAT taraması gibi) ile doğrulanır.

Aksine, dönem adrenal yorgunluk kullanılır, bu adrenal yetmezlik belirtileri (ancak daha hafif) ancak normal laboratuvar testleri ile bir koşulu ifade eder.

Diferansiyel Tanılar

Semptomlara neden olabilecek diğer durumlar bazen yanlış adrenal yorgunluk olarak teşhis edilir:

• Tedavi edilmemiş veya tedavi edilmemiş hipotiroidizm
• Lupus gibi otoimmün bozukluklar (bu hastalıkların 100'den fazlası vardır)
• Uyku apnesi
• Postür ortostatik taşikardi sendromu (POTS), 15-45 yaş arası kişilerde oldukça yaygındır ve az tanınan
• Anemi
• Fibromiyalji
• Kronik yorgunluk sendromu
• Mononükleoz gibi viral enfeksiyonlar
• Lyme hastalığı gibi bakteriyel enfeksiyonlar
• Kalp hastalığı
• Akciğer sorunları
• Hepatit gibi karaciğer hastalıkları
• Böbrek hastalığı
• D vitamini eksikliği
• İrritabl bağırsak sendromu
• Şeker hastalığı
• düşkünlük
• Büyüme hormonu eksikliği

Diferansiyel Tanı Süreci

tedavi

Adrenal yorgunluk semptomlarının tedavisi için kılavuz yoktur. Birçok uygulayıcı herkese faydalı sağlıklı yaşam tarzı önlemlerini önermektedir:

• Sağlıklı bir diyetin benimsenmesi: Karbonhidratların azaltılması ve anti-inflamatuar diyetin benimsenmesi bazı insanlar için yararlı olabilir.
• Düzenli egzersiz yapmak
• Sigarayı bırakmak
• İyi uyku alışkanlıklarını benimsemek
• Alkol alımını sınırlama
• Stres yönetimi uygulamaları
• Sağlıklı bağırsak bakterilerinin teşvik edilmesi: Uzmanlar, bağırsaklarda yaşayan bakterilerin, ruh halinden ilaçların nasıl çalıştığına kadar her şeyde rol oynadığını öğreniyorlar.

Alternatif uygulayıcılar tarafından önerilen adrenal yorgunluk tedavisi, yaklaşıma bağlı olarak yardımcı olabilir veya olmayabilir. Bazı sağlayıcılar takviyeleri önerir ve bazıları bazı insanlar için faydalı olabilirken, bu ürünler Amerika Birleşik Devletleri'nde düzenlenmez ve risk oluşturabilir.

"Adrenal destek takviyeleri" özel dikkati hak et. Bir 2018 çalışması yayınlandı Mayo Kliniği Bildirileri Adrenal destek formülleri olarak pazarlanan 12 takviyeye baktı. Tüm bu ürünler, az miktarda tiroid hormonunun yanı sıra en az bir steroid hormon (kortizol, kortizon veya androstenedion gibi) içeriyordu. Araştırmacılar, bu ürünlerin uzun süreli kullanımının (birkaç ay veya daha fazla) diyabet, kilo alımı ve osteoporoza yol açabileceğini belirtmişlerdir. Ek olarak, geri besleme döngülerinin vücutta işleyiş biçimi nedeniyle, bu takviyeler aslında adrenal bozukluğa ve adrenal krizlere yol açabilir.

Görünen adrenal yorgunluğu tedavi etmek, potansiyel olarak tedavi edilebilen diğer koşulların gözden kaçırıldığını ve fark edilmediği anlamına gelirse, bu tanının varsayımının (ve tedavisinin devam etmesi) zarar verici olabileceğini unutmamak gerekir.

Sonraki adımlar

Doktorunuz sizi başka potansiyel durumlar için değerlendirdiyse ve hiçbir şey bulunamazsa, nereye döneceğinizi merak edebilirsiniz. Tanı koymamak, belirtilerinizin "kafanızda" olduğu anlamına gelmez. Bazı şartlar teşhis etmekte zorlanıyor. Örneğin, bir otoimmün bozukluk tanısı alan ortalama kişi dört yıldan uzun bir süredir tedavi görmekte ve dört veya daha fazla doktor görmüştür.

Adrenal yorgunluk ile uyumlu semptomlarınız varsa, bunun kabul gören bir tıbbi tanı olmadığını, ancak belirtilerinizi ve yaşamınızdaki etkilerini de kabul eden bir doktor bulmanız önemlidir.

Her ne kadar yeni bir doktorun tavsiyesi ne zaman arandığına dair bu belirtiler, yüz yüze olduğunuz şeyden bağımsız olarak geçerlidir, özellikle adrenal yorgunluğu tanımlayanlar gibi zorlayıcı belirtilerden oluşan bir grup olduğunda bunlar önemlidir:

• Ciddiye alındığınızdan emin değilsiniz.
• Siz kesin bir teşhis yapılamazsa bile, doktorunuz semptomlarınızı çözmek için sizinle birlikte çalışmaya istekli görünmüyor.
• Doktorunuz henüz doğru bir tanıyı doğrulamadığınızı itiraf etmeye istekli değildir ve bir tane bulmak için sizinle çalışmaya açık görünmemektedir.
• Doktorunuz yoga ve meditasyon gibi alternatif / tamamlayıcı ilaç seçeneklerinden söz etmeye açık değildir.

Doktorları Değiştirmeniz gerektiğinde

DipHealth'den Bir Kelime

Araştırmacılar zamanla insan vücudu hakkında çok şey keşfettikleri halde, hala açıklanamayan bir çok şey var. Eğer bu semptomları yaşıyorsanız, adrenal yorgunluğun resmi bir tanı olmadığı halde olduğu neden yaptığınızı hissettirmenin bir nedeni. Doktorunuzla birlikte çalışarak neler yapabileceğinizi yapmaya çalışın. Bu zaman alabilir ve bu arada farklı tedavi yaklaşımlarını denemeniz gerekebilir, daha iyi hissetmeyi hak ediyorsunuz.