Yürüyüş Turu İçin Ne Giymeli?

225回玉ラジオ「やりたくない気持ちと戦うコツ」 (Ocak 2025)

İster yarım günlük, ister tam günlük yürüyüş turu için çıksanız da, gezi turlarıyla dolu bir yürüyüş tatiline çıksanız da, nasıl giyineceğiniz ve taşıyabileceğiniz şeyler.Tur operatörünüz yerel iklim ve koşullar için önerilerde bulunmalıdır, ancak beklenmedik durumlara hazırlıklı olmak iyidir. Değişen hava koşullarında ve iç / dış mekan gezi koşullarında eşit derecede iyi çalışan hafif vitesi seçin.

Yastıklı Ayakkabı

Gezi yürüyüş turu genellikle çok fazla durmayı gerektirir. Birkaç dakika yürüyün, sonra durun ve rehberin tarihi, manzaraları ve kültürü birkaç dakika boyunca anlattığını dinleyin. Genellikle, turdaki zamanın dörtte birinden daha az bir zamanda yürürsünüz. Zamanın geri kalanı, genellikle oturacak yer kalmadan ayakta durmaya harcanır. Bunun birkaç saat durmadan yürüdüğünüzden çok daha yorucu olduğunu göreceksiniz.

Uzun süre ayakta durması için iyi yastıklı ve rahat ayakkabılar seçin. Minimalist ayakkabılardan veya yastıklı olmayan sandaletlerden kaçının. Yastıklı spor ayakkabının yanı sıra birçok rahat ayakkabı da kabul edilebilir.Yürüyüş turunuz doğal parkurlarda ise, kaymadan eğim inip aşağı inmek için iz ayakkabılarına ihtiyacınız olabilir. İyi bir stabilite ve kaya koruması sağlamalıdır. Bu nedenle terlikler parkurlarda kötü bir fikirdir.

Şapka ve / veya Eşarp

Açık havada yürüyüş turları için güneş ışığını kafanızdan ve gözlerinizden uzak tutmak için bir şapka isteyeceksiniz. Kıvrımlı bir kapak, bu amaç için çok pratiktir, ancak boynunuzu korumak için tam kenarlı bir şapka kullanmak isteyebilirsiniz. Soğuk havalarda, kulaklarınızın üzerinden geçen bir başlık veya ayrı bir kulak ısıtıcı daha iyi bir seçimdir.Bir şapkaya ek olarak, "Survivor" adlı televizyon programında görmüş olabileceğiniz gibi bir Buff'ı da yanınıza alın. Bu kullanışlı eşya başörtüsü (kiliselerde veya camilerde yararlıdır), güneşi boynunuzdan veya soğuktan korumak için bir boyun körüğü, bir kafa bandı veya kulak ısıtıcı, hatta hava çok tozlu veya kirli olursa yüz maskesi / yün gibi takılabilir. acı soğuk.

3
Ceket veya rüzgarlık

Tura çıkmadan önce hava durumunu kontrol edin, ancak değişikliklere hazırlıklı olun. Rüzgar kırıcı ceketi esastır ve Patagonia Houdini ceketi gibi ultra hafif olanları, enerji barı boyutuna kadar katlayabilirsiniz. Bununla beraber, serin veya rüzgarlı koşullarda dışarıda rahat kalabilirsiniz ve klimanın iç mekanda çok agresif olması durumunda bile iyi olabilir.

Dışarıda yağmur altında kalacağınızı biliyorsanız, bir şemsiye ve su geçirmez ceket veya yağmur pelerin şarttır. Yağmur sadece hafif bir olasılıksa, çantanızdaki ucuz plastik yağmur pançolarını almak iyidir.
4
Su Şişeli Gün Paketi

Bir günlük paket, tam bir gezi ve tur için dışarı çıkarken ihtiyacınız olabilecek şeyleri düzenlemenin en kolay yoludur. Bir günlük paket boynunuzda ve omuzlarınızda çanta veya spor çantası taşımaktan daha az stres yaratacaktır. Duraklarınız su çeşmelerini içermeyebileceğinden, bir şişe su taşımak isteyeceksiniz. Dehidrasyon yürüyüş turları için gerçek bir risktir. Bir ceket, su şişesi, enerji aperatif, cüzdan ve kimlik, kamera, cep telefonu, haritalar ve hatta bir tur defteri için yer olan bir paket arayın. Bir paketi ziyaret ettiğiniz ilgi çekici yerlerin herhangi birine getirmedeki kısıtlamalar konusunda rehberinizle görüşün.
5
Çabuk Kuru, Ter-Fitil Kıyafetleri

Uzun bir yürüyüş günü boyunca rahat kalmak ve çeşitli hava koşulları, gömlekler ve terleten teknik kumaştan yapılmış pantolonlar size iyi hizmet edecektir. Pamuklu tişört ve kot pantolon giymeyi tercih edebilirsiniz, ancak ter veya yağmurdan ıslandıklarında ıslanmaya devam eder ve sürtünme ile sonuçlanabilir. Çok günlük bir yürüyüş turundaysanız, hızlı kuruyan giysiler durulanabilir ve gece boyu havayla kurutulabilir.

Zip-off üstü açılır kargo pantolonları, çok günlük yürüyüş turları veya değişken şartlarda olanlar için oldukça popülerdir. Tanklar ve şortlar Disney World için iyi olabilir, ancak kiliseleri veya camileri gezecekseniz, uzun pantolona ve omuzlarınızı örten bir forma ihtiyacınız var.
6
Güneş gözlüğü, güneş kremi, dudak kremi

Belki başladığında hava güneşli değildi, ama açık havada uzun bir gün cildine zarar verebilir. Hava şartlarından bağımsız olarak, yürüyüş turunuz çok sayıda dış yürüyüş içeriyorsa, güneş koruyucu uygulayın. Ayrıca böcek kovucu ihtiyacınız olup olmadığını bilmek için alanı araştırın. Ancak, bir grup yürüyüş turu yapıyorsanız, nazik olun ve gruptaki birinin onlara duyarlı olması muhtemel olduğundan parfümleri veya diğer kokuları sınırlandırın.
7
Fotoğraf çekmek

Cep telefonunuzla veya bir kamerayla fotoğraf çekerek gördüğünüz manzaraların hatıralarını saklamak isteyeceksiniz. Fotoğraflar ve / veya video için yeterli pil şarjı ve hafıza kapasitesine sahip olduğunuzdan emin olun. Herhangi bir müze, kilise vb. Fotoğraf politikalarına bakın. Düşük ışıkta flaşsız çekim yapın.
8
Rehber ve Haritalar

Canlı bir rehberiniz varsa, yanınızda yedek materyale sahip olmak hala güzel. Gruptan ayrılmaya başlayabilir ya da rehber hepinizi kaybedebilir. Basılı materyallere ek olarak, birçok rehber kitap ve harita e-Kitap, sesli kitap olarak kullanılabilir. veya uygulamalar.
9
Para Kemeri veya Kese

Yürüyüş turunuz, yankesicilerle bilinen bir metro alandaysa, değerli eşyalarınızı kıyafetinizin altındaki bir para kemerinde, manyetik cepte veya boyun kılıfında sabitleyin. Yürüyüş turu grupları ana hedeflerdir. Cebinizde küçük bir miktar para bulundurmak iyidir, ancak kredi kartlarınız, pasaportunuz ve daha büyük para deponuzun kolayca ulaşamayacağı bir yerde tutulmalıdır. Bu tür eşyaları sırt çantasında, çantasında veya teminatsız bir cebinde taşımayın.
10
Baston veya Yürüyüş Direkleri

Kentsel yürüyüş turu için bir sopaya ihtiyacınız olmayacak. Ancak, yürüyüş turunuzda doğal yollar bulunacaksa, tek bir yürüyüş çubuğu veya bir çift trekking kutbu dengeyi korumanıza yardımcı olabilir.
11
Dürbün

Küçük bir seyahat dürbünü çifti, yürüyüş rehberinizin işaret ettiği vahşi yaşamı ve mimari ayrıntıları görmenize yardımcı olabilir. Yürüyüş turunuz özellikle kuş gözlemciliği veya yaban hayatı için düzenlenmişse, dürbün gereklidir.