İlacınızı Yönetmenin 6 Yolu
İçindekiler:
- İlaçları Neden Yönetmem Gerekiyor?
- İlaçlarımı Nasıl Yönetirim?
- Günlük Hap Düzenleyici Kullanın
- Bir Dozaj Çizelgesi Tablosu Oluşturun
- Tüm İlaçlarınızın Bir Listesini Yapın
- Bir İlaç Uygulaması Kullanın
- Genellikle Reçete Etiketlerini Kontrol Edin
- Bir Hap Hatırlatma Aracı veya Uygulaması Kullanın
62- Kanser İlacınızı Kendiniz Yapın/Kenevir Yağı Nasıl Kullanılır? (Eylül 2024)
Çok fazla farklı ilaç aldığınızda, onları düzenli tutmak zor olabilir. İsimleri hatırlamak, neden onlara ihtiyaç duyduğunuzu ve ilaçları ne sıklıkta almanız gerektiğini ezici olabilir.
İlaçları Neden Yönetmem Gerekiyor?
Çok fazla ilaç aldığınızda, hatalar kolayca olabilir. Bu, bir dozu eksik ila aşırı doz arasında değişebilir. İlaçlarınızı etkili bir şekilde yönetmek, ölümcül olabilecek hataları azaltmanıza yardımcı olabilir.
İlaçlarımı Nasıl Yönetirim?
İlaçlarınızı başarıyla yönetmenin anahtarı organizasyon aracılığıyladır. Bu kuruluş ipuçları, ilaçlarınızın zamanında ve güvenli bir şekilde alınmasına yardımcı olacaktır.
1Günlük Hap Düzenleyici Kullanın
Her gün pek çok türde ilaç kullanıyorsanız, hap düzenleyici çok yardımcı olabilir. Her gün ilaca değer veren yedi veya daha fazla bölmeye sahiptir. İlacın zamanında alınmasını sağlamak için, "mavi kapsül" veya "büyük beyaz hap" gibi her bir hapın fiziksel bir tanımını içeren bir dozaj programı hazırlayın.Dezavantajları: Çocuğunuz varsa, bir hap düzenleyici ilaç düzenlemenin ideal bir yolu olmayabilir. Haplar kazara yutulabilir veya düzensiz hale gelebilir, bu da aşırı doz aşmasına neden olabilir. Başka bir dezavantajı, her bölmeye sığmayacak çok fazla ilaç almanız olabilir.
Etkin bir şekilde ilaç tedavisini yönetmenin diğer bir yolu, bir ilaç dozaj çizelgesi çizelgesi oluşturmaktır. Bu, bilgisayarınızda bir elektronik tablo veya sözcük işleme programıyla yapılabilir. Tüm ilaçları, alınması gereken süreleri ve her doza göre bir boşluk bırakın, böylece her birinden ne zaman alınacağını kontrol edebilirsiniz. "Gerektiği gibi" verilen ilaçlara neden alındığını da dahil etmek isteyebilirsiniz. bir "mide bulantısı" olarak veya ne nedenle olursa olsun ilaca ihtiyaç duyulduğunda açıklamalı olabilir. Soğutma gerektiren ilaçlarınız varsa, ayrıca not alın. Aldığınız tüm ilaçların bir listesini yapın; adı, dozu, sıklığı, yan etkileri ve ilacın durdurulup durdurulmadığı. Ayrıca, ilaçlara karşı alerjilerinizi de ekleyin. Birkaç kopya alın ve randevulardaki doktora ve eczacınıza verin. Bilgisayarınızda veya mobil cihazınızda saklanan bir kopyasını saklayın, böylece yeni ilaçlar reçetelenmişse ekleyebilir ve gerektiğinde daha fazla kopya yazdırabilirsiniz. Bir akıllı telefon veya tablet kullanıyorsanız, ilaçlarınızı yönetmenize yardımcı olabilecek çok çeşitli uygulamalar vardır. İlaçlar hakkında bilgi arayabileceğiniz, ilaç takviminizi ayarlayabileceğiniz ve ilaçlarınızı almanız için hatırlatıcı alabileceğinizleri içerir. İşte hepsi ücretsiz seçilebilecek 10 uygulama listesi. Reçete etiketlerine bakarken, son kullanma tarihini kontrol edin ve bilgileri tekrar doldurun. Eski ilaçları uygun şekilde atın. Dolumu olan bir ilacı az kullanıyorsanız, bitmeden önce eczacınızı arayın. Bu şekilde herhangi bir dozu kaçırmayacaksınız. Geri kalan hiçbir ilacı tekrar doldurmanız gerekebileceğini düşünüyorsanız, doktorun eczacıyı arayabilmesi için en kısa sürede doktorunuza başvurunuz. Değişen fiyatlarla piyasada birkaç elektronik hap hatırlatma vardır. İlacın adını, ne sıklıkta almanız gerektiğini ve yemekle birlikte almanız gerekirse girebilirsiniz. Alarm, çalar saat veya cep telefonu zili gibi, hangi ilacın alınması gerektiğini ve ne kadar alınması gerektiği konusunda sizi uyarır. Bilgiyi sözlü olarak ileten "konuşan" bazı elektronik hap hatırlatıcıları vardır. Akıllı telefonunuz veya tabletiniz için uygulamalar ile hap hatırlatıcılar da ayarlayabilirsiniz. Fakat eğer eski bir okula gidecekseniz, bu bağımsız cihazlar sizin için daha iyi çalışabilir. Bir Dozaj Çizelgesi Tablosu Oluşturun
Tüm İlaçlarınızın Bir Listesini Yapın
Bir İlaç Uygulaması Kullanın
Genellikle Reçete Etiketlerini Kontrol Edin
Bir Hap Hatırlatma Aracı veya Uygulaması Kullanın
Kemoterapi Sırasında Kuru Cildi Yönetmenin 7 Yolu
Kuru, çatlamış veya soyulmuş ciltler genellikle kanser tedavisinin bir yan etkisidir. Kemoterapi sırasında ağrılı cilt kuruluğunu önlemenin ve önlemenin 7 yolu vardır.
IBS-D Belirtilerini Yönetmenin 9 Yolu
IBS-D ile mücadele ediyorsanız, bazı sağduyu öz bakım stratejileri semptomlarınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir.
Ağrılı Premenstrüel Göğüsleri Yönetmenin 7 Yolu
Premenstrüel meme ağrısına veya döngüsel mastaljiye neyin neden olduğunu ve kendinizi daha iyi hissetmek için neler yapabileceğinizi öğrenin.