Restoranlar Glütensiz Yemek Seçenekleri
İçindekiler:
- Glütensiz En İyi Fast Food Zincirleri
- Arby en
- Bonefish Izgarası
- Boston Market
- Carrabba'nın İtalyan Izgarası
- Çizburger sınırlarındaki Çizburgerler
- Civciv-fil-A
- Chili's Bar ve Izgara
- Chipotle Meksika Izgarası
- Beş adam
- In-N-Out Burger
- Eski Spagetti Fabrikası
- Outback Biftek Restoranı
- P.F. Chang Çin Bistro
- Shack Shack
- Sonic Sürme
- Chicago Izgarası Uno
- Wendy
- Zoe'nin Mutfağı
- Tavsiye edilmeyen Fast Food
- Burger kralı
- KFC
- McDonald
- Taco Bell
- DipHealth'den Bir Kelime
MARKET ALIŞVERİŞİM | CARREFOURSA DA GLUTENSİZ REYONU ? (Eylül 2024)
Glutensiz diyetin artan popülaritesi, oldukça glüten dolu menülere sahip olma eğiliminde olan fast food restoran zincirlerinin bile kavgaya atlayarak çölyak hastalığı veya çölyak dışı glüten duyarlılığı olanlara daha fazla seçenek sunması anlamına geliyor.
Her fast food ve günlük yemek zinciri, glutensiz yemek yiyenler için harika seçenekler sunmaz; kaçınılmaz olarak, bazıları diğerlerinden daha iyidir. Glutensiz fast food için en iyi seçenekler şunlardır:
- Arby en
- Boston Market
- Chick-fil-A (glütensiz çörekler ve glütensiz patates kızartması sunar)
- Chipotle Meksika Izgarası
- Beş Adam (glütensiz patates kızartması sunar)
- In-N-Out Burger (glütensiz patates kızartması sunar)
- Shake Shack (glütensiz çörekler sunar)
- Sonic Drive-In (glütensiz patates kızartması sunar)
- Wendy
- Zoe'nin Mutfağı
Dışarıda yemek yiyebileceğiniz glütensiz masa servisi için en iyi seçenekler şunlardır:
- Bonefish Izgarası
- Carrabba'nın İtalyan Izgarası
- Çizburger sınırlarındaki Çizburgerler
- Chili's Bar ve Izgara
- Eski Spagetti Fabrikası
- Outback Et Lokantası
- P.F. Chang Çin Bistro
- Chicago Izgarası Uno
Burger King, KFC, McDonald's ve Taco Bell'in glutensiz fast food için en kötü seçeneklerden biri olduğunu, çünkü son derece sınırlı seçeneklere sahip olduklarından ve glüten kirlenmesinin risklerinin yüksek olduğunu unutmayın. Kendinizi öğle veya akşam yemeğinde bunlardan biriyle sıkışmış bulursanız ne sipariş edebileceğinizi görmek için bu makalenin en altına gidin.
Hangi restoranı seçerseniz seçin, sadece dikkatli olun: fast-food ve fast-food restoranlarda, glütensiz menülere sahip olsalar bile, çapraz bulaşma riski aşırı derecede yüksek olabilir ve tezgahın arkasındaki veya mutfak bundan kaçınma konusunda eğitilmemiştir. Siparişinizi basit tutun ve en iyi sonuçlar için talimatlarınızı açık tutun.
İşte sıradan fast-food ve fast-food restoran zincirlerinin ve glütensiz menü seçeneklerinin, ilk sıradaki en uygun zincirleri alfabetik olarak sıralayan bir listesi.
Glütensiz En İyi Fast Food Zincirleri
1Arby en
Wendy's ile aynı şirketin sahibi olduğu Arby's, bir fast food restoranı için oldukça kapsamlı bir glütensiz menü sunuyor.
Eğer glütensiz iseniz, Arby's'de etlerin çoğunda (elbette çörek olmadan) ve rosto hindili Farmhouse salatası'nda yemek yiyebilirsiniz. Çikolata, jamocha swirl ve vanilya sallamak da glütensiz olarak listelenir.
Ancak, Chick-fil-A'nın (ve diğer birçok fast-food restoranının aksine) Arby's, patates kızartmasını glüten yemekleriyle aynı yağda hazırlar, bu nedenle Arby'nin kızartması ve patates kekleri güvenli değildir. Ayrıca, glüten çapraz bulaşmasını önlemek için tezgahın arkasındaki kişi ile birlikte çalışmanız gerekecektir.
Bonefish Izgarası
Taze deniz mahsullerini seviyorsanız ve daha lüks bir restoran arıyorsanız (fast-fooddan daha hızlı sıradan), Bonefish Grill'deki glütensiz menü ile heyecanlanacaksınız - hemen hemen tüm deniz mahsulleri yemekleri doğal olarak glütensiz. Outback Steakhouse ve Carraba'nın ana şirketine ait olan lüks zincir, yaklaşık 30 eyalette konumlara sahiptir.
İki ya da üç mezeden biri ya da bir salata ile başlayabilir ve daha sonra bir deniz mahsülü yemeği (birkaç sostan biriyle) ya da bifteği ya da tavuğu seçebilirsiniz.
Bazı olası glutensiz seçenekler şunlardır:
- Edamame ve Midye Josephine meze
- Bonefish Ev Salatası veya Klasik Sezar Salatası (kruton istemez)
- Glütensiz soslu ızgara balık seçimi (mango salsa veya limon yağı)
- Lily'nin Tavuk veya Fileto Minion
Tatlı da bir seçenek sunar: Menüdeki üç tatlıdan ikisi glutensizdir. Normalde Crème Brûlée'yi seçerim, ancak ayrıca unsuz macadamia fındıklı kekini ahududu sosuyla da sipariş edebilirsiniz.
3Boston Market
Boston Market'teki glutensiz konuklar, zincirdeki glütensiz listesinden nispeten geniş bir mezeler seçebilirler. Ayrıca sos da alabilirsiniz, çünkü glutensizdir.
Glutensiz seçenekler şunlardır:
- Piliç tavuğu
- Kavrulmuş hindi göğsü
- Buharla pişirilmiş sebzeler
- Akdeniz salatası
- Güneybatı Sante Fe salatası
- Tatil jambonu
- Tatil türkiye
Yalnızca glutensiz menü seçeneklerini listelemenizi sağlayan Boston Market web sitesindeki Gıda Alerjisi Araştırması bölümüne bakın. Ne yazık ki, glütensiz tatlılar yoktur.
4Carrabba'nın İtalyan Izgarası
İtalyan yemeklerini özellikle glütensiz yiyecekler olarak düşünemezsiniz, ancak Bonera Grill Grill ve Outback Steakhouse ile aynı şirkete ait olan Carrabba's Italian Grill, 33 eyalette yer alıyor.
Yemeğinize glutensiz mezelerden biri, tavuk çorbası (makarna eklenmemesini talep edin) ve / veya bir salata ile başlayın (sunucunuzdan krutonları atlamasını ve temiz bir kaseye koymasını isteyin).
Çok sayıda mezeler glutensizdir; Bununla birlikte, ızgara bir öğeyi seçerseniz, ızgara kabı olmadan isteyin ve gluten içeren öğelerle aynı ızgarada pişirileceğini unutmayın. Çok hassassanız, ızgarada pişirilmemiş bir antre ile daha iyi olabilirsiniz, bu nedenle sunucunuza sorun.
5Çizburger sınırlarındaki Çizburgerler
Paradise'ta çizburger, teknik olarak fast-food değil (“sıradan yemek” kategorisine girer), ancak mükemmel glutensiz menüsü sayesinde listemizi yapar.
Şarkıcı Jimmy Buffett'in sahip olduğu bu ikonik restoranda, glütensiz patates kızartması ile glutensiz bir çörek üzerinde çizburger siparişi verebilirsiniz. 16 eyalette (tabii ki Florida dahil) yer alan restoran, GF menü öğelerini geliştirmek ve mutfakta çapraz bulaşmayı önlemek için Gluten Intolerance Group ile birlikte çalışıyor.
Bir çizburger (veya bir hamburger) havasında değilseniz, pek çok meze salatasından birini sipariş edebilir veya kaburga, somon ve tavuk mezeleri arasında seçim yapabilirsiniz.
Tatlı olarak, sadece dondurma var, ancak bir kök bira şamandırası dahil olmak üzere çeşitli alkolsüz içecekler düşünebilirsiniz. Patates kızartması da dahil olmak üzere birkaç glutensiz çocuk menüsü de bulunmaktadır.
6Civciv-fil-A
Chick-fil-A, herhangi bir fast food restoranının en iyi glutensiz listesini sunar; altı sayfalık belge çok çeşitli menü seçeneklerini listeler ve her biri için gerekli malzemeleri sunar, böylece ek gıda alerjileri veya intoleransı olan insanlar neyin güvenli olduğunu belirleyebilir yemek için.
Piliç-fil-A glütensiz seçenekler şunlardır:
- Gluten-free topuz ızgara tavuk sandviç
- Glutensiz bir topuz üzerinde kahvaltı yumurta beyazı sandviç
- Kahvaltı karidesleri (özel glutensiz fritözlerde pişirilir)
- Izgara tavuk kanadı
- Izgara Market salatası
- Baharatlı Güneybatı salatası
- Waffle kızartması (özel bir glutensiz fritözde pişirilir)
- Meyve tabağı
- Buzlu limonata
Topuzlu tavuklu sandviçin, birkaç farklı öğün büyüklüğünde salata (tavuklu veya tavuksuz), birkaç farklı kahvaltı öğesinin ve ayrı fritözlerde pişirilmiş Chick-fil-A'nın gözleme kızartmasının tadını çıkarmak mümkündür. fritözün durumundan emin olmak için kendi restoranınızla).
Sipariş verirken yemeğinize glüten için "alerji uyarısı" koyduğunuzdan emin olun.
Ek olarak, fast food zinciri, çocuk menüsünde ızgara glütensiz tavuk kanadı ve harmanlanmış meyve püresi sunmaktadır. Chick-fil-A'nın yoğurt parfe ve Ice Dream tatlı bardağı glütensiz olarak listelenir. Birçok kişi Chick-fil-A'da iyi glütensiz deneyimler yaşadığını bildirmiştir.
7Chili's Bar ve Izgara
ABD’de ve diğer 34 ülkede, Chili’nin Grill & Bar Restaurant’ı oldukça geniş bir glütensiz menüye sahip. Bu restoran, bazı uyarılar ile oldukça geniş bir yelpazede yer alıyor..
Chili'de glutensiz seçenekler şunlardır:
- Tamamı fırınlanmış patates çorbası
- Tavuk veya karidesli Karayip salatası
- Çörekler olmadan hamburger yapın
- Mısır ekmeği ile Fajitas
- Bazı soslar ile bebek sırt kaburga
- Somon balığı somonu
Chili, glütensiz menüsünün gıda tedarikçilerinden gelen bilgilere dayandığını ve kısmen mutfakta mutfağa bulaşan kontaminasyon olasılığı nedeniyle gıdadaki alerjenlerin bulunmadığını garanti edemediğini belirtti.
8Chipotle Meksika Izgarası
Bir fast-food restoran zinciri ile rahat bir akşam yemeği restoranı arasındaki boşluğu kapsayan Chipotle Mexican Grill, çölyak hastalığı veya glüten duyarlılığı olan insanlar için çok çeşitli seçenekler sunar. Aslında, Chipotle'nin un ekmeği dışındaki menüsünde yer alan her şey, şirketin alerjenleri listesinde glutensiz olarak listeleniyor.
Elbette, glüten izine karşı özellikle hassas olursanız, un ekmeği bir sorun olabilir, çünkü işçiler onlara rutin olarak dokunurlar ve sonra tortilla dolgu maddelerinin konteynerlerine ulaşırlar. Sipariş vermeden önce, işçilerden eldiven değiştirmelerini isteyin.
Buna ek olarak, damıtılmış sirke tepki gösterenler, kırmızı tomatillo salsadan kaçınmalıdır (bu konuda daha fazla bilgi için bkz: Sirke Glutensiz mi?). Ayrıca, Chipotle, mısırla ilgili herhangi bir şeyin restorana gelmeden önce diğer tahıllar tarafından kirlenmiş olabileceğine dikkat çekiyor (açıkçası ödevlerini yapmışlar!).
Aksi takdirde, yakınlarda bir Chipotle'a sahip olacak kadar şanslıysanız tadını çıkarın. Sadece yiyeceklerini yapan kişilere ilk önce eldivenlerini değiştirmelerini isteyin.
9Beş adam
Sıfırdan yapılan bu zincir, başlıca burgerler, sosisli sandviçler ve patates kızartması sunuyor. Hamburger ve sosisli çöreklerin ötesinde, Five Guys'ın menüsünde sadece üç ürün glüten içeriyor: maltlı süt, vişne aroması ve Oreo çerez karışımları (hepsi zincirin süt sallanışı için). Personel süt sallama makinesini kullanımlar arasında temizler, ancak özellikle hassasysanız sallanmalardan uzak durmak isteyebilirsiniz.
Beş Adam glutensiz bir topuz sunmuyor, ancak burgerinize marulla sipariş edebilirsiniz. Olası tüm malzemeler güvenlidir. Ayrıca, zincir kızartması özel bir glutensiz fritözde pişirilir ve güvenlidir. Glutenin çapraz kontaminasyon riskini en aza indirmek için eldivenlerinizi değiştirmesi için burgerinizi marul sargılı kılan kişiden mutlaka isteyin.
Five Guys'ın kabuğunda yer alan fıstıklara mağazalarında ücretsiz hizmet verdiğini (rutin olarak masaların ve zeminlerin etrafına serpiştirilmiş fıstık kabuklarının bulunduğu), bu nedenle fıstıklara alerjiniz varsa, başka bir fast food zinciri seçmelisiniz.
10In-N-Out Burger
In-N-Out Burger'ın adanmışları (ve glütensiz toplulukta çok az kişi var) hamburgerlerine "protein tarzı" sipariş veriyorlar ya da çörek yerine marulla sarılıyorlar.
Bu popüler bir ürün (hem glütensiz hem de Atkins adanmışlar için) fast food restoran zincirinin gizli menüsünde listelediği bir şey. Ayrıca, In-N-Out patates kızartması glütensiz ve bu nedenle güvenli olmalıdır (ancak sormayı asla unutmayın).
11Eski Spagetti Fabrikası
13 eyaletteki birden fazla yere sahip olan Eski Spagetti Fabrikası'nda spagetti ve diğer makarnalardan vazgeçmenize gerek kalmaz - hızlı ve rahat restoranlar, "glüten dostu" menülerinde glütensiz makarnalar servis eder.
Glütensiz makarna talep ettiğiniz sürece, Marinara, zengin et, istiridye, sote mantar, Mizithra peyniri ve kızartılmış tereyağı ve Alfredo sosu dahil olmak üzere, Old Spagetti Factory'nin makarna soslarından herhangi birinin tadını çıkarabilirsiniz. Sarımsak ve limon suyunda marine edilmiş pişmiş tavuk siparişi verebilirsiniz. Sicilya usulü İtalyan sosisleri de dahil olmak üzere birçok taraf glutensizdir.
Ayrıca, çoğunlukla glütensiz makarnanın çocuk kısımlarına sahip bir çocuk menüsü de bulunmaktadır. Tatlı (hala odanız varsa) vanilyalı dondurma veya spumoni ile sınırlıdır.
12Outback Biftek Restoranı
ABD'de yüzlerce lokasyona sahip Outback Steakhouse, özellikle seyahat ederken, glütensiz kalabalığa gitmek için gerçek anlamda hızlı bir restoran sunuyor.
Outback, biftek, deniz ürünleri, salatalar, kenarlar ve mükemmel bir glutensiz tatlı ile doldurulmuş, glütensiz bir menü, Down Under brownie'den gelen unless Chocolate Thunder ile sunuluyor. Ayrıca daha küçük porsiyonlara sahip bir glütensiz çocuk menüsü ve tatlılar için glütensiz bir dondurma servisi de mevcuttur.
Outback'deki glutensiz seçenekler şunlardır:
- Aussie Cobb salatası
- Brisbane Sezar salatası (kruton yok)
- Domuz kaburga eti
- Victoria'nın fileto mignon
- Mükemmel ızgara somon
- Alice Springs tavuğu
- Bebek sırt kaburga
- Barbie Izgara Tavuk
- Yüklenen patates püresi
- Aşağı Under Çikolata Thunder
Çapraz kontaminasyon sorununa dikkat bölgeden bölgeye değişebilse de, çoğunlukla, Outback personeli iyi eğitimlidir.Ancak sipariş vermeden önce mutlaka bir yöneticiyle konuşun, çünkü çoğu yer yoğun zamanlarda meşgul olur, bu da çapraz bulaşmayı içeren sorunların ortaya çıkabileceği anlamına gelir.
13P.F. Chang Çin Bistro
P.F. Chang's, glütensiz yemek yiyenlerin tercih edebileceği, hızlı yemek yiyebileceğiniz bir başka popüler restorandır ve birçok glutensiz akşam yemeği, zincirin özel glütensiz menüsünü sipariş etmede başarılı olmuştur.
Seçenekler arasında çok çeşitli mezeler, glütensiz yumurta çorbası, erişte tabağı, bol miktarda antre seçeneği ve hatta vejeteryan seçenekleri var. Harika bir tatlı bile sipariş edebilirsiniz, P.F. Chang'in mükemmel GF unless çikolata kubbesi.
P.F.'de glutensiz seçenekler Chang’in içeriği:
- Chang'in tavuk marul tamamladı
- Yumurtalı çorba
- Kızarmış pirinç
- Baharatlı tavuk
- Moğol Bifteği
- Istakoz soslu karides
- Pad Thai
- Çilek ve kremalı kek
- Unsuz çikolata kubbesi
P.F. Chang'in glutensiz yemekleri, güvenli bir yemek aldığınızı bilmeniz için zincir logolu özel bir tabakta servis edilir. Restoran, GF kreasyonlarında glutensiz soya sosu kullanmaktadır.
14Shack Shack
(Glüten içeren) patates çöreği ile ünlü bu fast-food zinciri, burgerlerini, stadyumlardaki ve ballparklardakiler dışındaki tüm konumlarda glutensiz çörekler üzerinde de sunuyor.
Birkaç Shake Shack milkshake ayrıca vanilya ve çikolata gibi temel tatlar ve tarçınlı tarçın ve karamelize şeftali gibi daha egzotik tatlar dahil olmak üzere glüten bazlı içerik içermez. Temiz ekipman kullanarak sallamanızı karıştırıp karıştırmayacaklarını görmek için personelle görüşmeniz gerekir.
Gluteni içeren gıda maddeleriyle paylaşılan yağda pişirildiği için patates kızartmasından uzak durun.
15Sonic Sürme
Çöreksiz burgerleri seviyorsanız, Sonic Drive In'den bir tane sipariş edebilirsiniz; Sonic’in alerjen tablosuna göre patates kızartması ve tatsız tostlar da glütensizdir. Bununla birlikte, kızartılmış yiyecekler (patates kızartması ve darağacı tortusu gibi), ortak fritözlerde glüten içeren ürünlere maruz kalabilir.
Sonic'in çok çeşitli malzemelerle gelen sallanmaları, fast-food restoranına gitmek için daha iyi bir neden olabilir. Potansiyel çalkalama malzemelerinin birçoğu glutensizdir (Oreos, malt şurubu ve pasta kırıntı parçaları gibi belirgin olanlar ve Tuzlu Karamel gibi belirgin olmayanlar hariç). Bir sallama siparişi vermeden önce, çalışandan kesinlikle temiz bir mikserde yapmasını isteyin.
16Chicago Izgarası Uno
Uno Chicago Grill, peynir, biberli ve vejeteryan glutensiz pizza seçenekleri içeren glutensiz menüsü ile rutin olarak glutensiz pizza severleri memnun ediyor. Ancak 24 eyalette 150 lokasyonun yanı sıra Washington, D.C.'de bulunan zincir, aynı zamanda diğer glutensiz yiyecekleri de sunuyor.
Uno'da yemek yerken, iki glütensiz çorba, burger (topuzsuz) biftek, somon ve tavuk mezeleri, birçok glutensiz taraf, birkaç farklı salata (kruton ve ekmeği atlamanız gerektiğini söyleyin) yapışır ve temiz bir kapta karıştırılır) ve tatlı için bir dondurma böreği.
Uno'daki glütensiz seçenekler şunlardır:
- Sığır biber
- Sezar salatası (kruton yok)
- Klasik Cobb salatası
- Limonlu fesleğen somon
- Sığır filetosu biftek
- İnce hamurlu pizza (peynir, biberli veya sebzeli)
Ayrıca Uno Chicago Grill'de Redbridge glütensiz biranın tadını çıkarabilirsiniz.
17Wendy
Çölyak veya glüten duyarlılığı olan birçok kişi, glütensiz bir fast food restoranı ararken ilk tercihi olan Wendy'nin yolunu seçiyor. Wendy'nin yayınladığı glütensiz menüye göre, zincirin ticari markalı fırında patateslerinin çoğunda veya tamamında glütensiz içerik bulunmuyor ve Wendy'nin biber, çikolata ve vanilya Frostys'leri de listede.
Wendy'nin salatalarını kruton olmadan yiyebilirsiniz (krutonlarla önceden hazırlanmış olmadıklarını varsayarak - asla salatalardan kruton alamazsınız!) Ve salata soslarının çoğu güvenli olarak listelenir. Ayrıca topuzsuz bir hamburger veya çizburger sipariş edebilirsiniz. Ancak sipariş verirken, tezgahın arkasındaki kişilerin eldivenlerini değiştirmeyi ve glüten içeren ürünlerle çapraz temastan kaçınmayı bildiğinden emin olun.
Wendy'nin birkaç yerinde patates kızartması yiyebilirsiniz - glüten içeren maddelerle aynı yağda kızartılmış olup olmadıklarını kontrol etmeniz gerekir.
18Zoe'nin Mutfağı
Akdeniz tarzı yemekler sunan hızlı ve rahat bir restoran olan Zoe's Kitchen, glütensiz yemek yiyenlere çok çeşitli kebap, salata ve kaseler sunmaktadır. Her tür humus ile başlayabilir (pide ekmeğini atlayabilirsiniz) ve çorbaların çoğuna devam edebilirsiniz (hangilerinin güvenli olduğu konusunda Zoe's Kitchen alerjen menüsüne bakın), tüm kebaplar dışında biftek, hemen hemen her salata, sebze ve kasenin yanı sıra birçok çocuk mezesi.
Sandviçlerin ve pide ekmeği yemeklerinin buğday ekmeği ile hazırlandıklarını, bu yüzden bunlardan uzak durduklarını unutmayın. Ve ne yazık ki, glütensiz ücretsiz tatlılar yoktur.
19Tavsiye edilmeyen Fast Food
Burger kralı
Burger King glütensiz listesi hem menü öğelerini hem de menü öğelerini içerir; menüde gerçekte glutensiz hale gelebilecek olan şeyin ne olduğunu deşifre etmek zor olabilir - örneğin, "ilkbahar karması Romaine" ve "marul" olduğunu belirtir "glütensiz, ancak hazırlanmış bir salatanın güvenli olup olmadığını söylemiyor. Ancak, Elma ve Kızılcık ve Tendergrill tavuğu içeren Bahçe Taze Salatası glütensiz olarak listelenmiştir.
Patates kızartması ve sosis köftesi "glütensiz" olarak listelenmiştir ancak liste, bir anlaşma katili olan glüten içeren ürünlerle kızartılabileceğini belirtmektedir.
Yine de, bir anlayış Burger King görevlisiyle birleştirilmişse, liste bazı seçenekler sağlayabilir (özellikle de açlıktan ölüyorsanız).Örneğin, orada glütensiz patates kızartması ile bunsuz bir hamburger almak mümkün olabilir (sadece bireysel konumun ortak bir fritöz kullanmadığını doğrulayın).
KFC
Temel olarak KFC'de glutensiz yiyecekler (bir veya iki salata hariç) yemenin güvenli olduğu hiçbir şey yoktur ve zincir bizi ağırlamak için çok az çaba sarf etmiştir. Açıkçası, çok daha iyi seçenekler var.
McDonald
McDonald's, glütensiz bir menü sunmuyor, bunun yerine, içerikler ve tedarikçiler sık sık değiştiği için kaygıları olan kişilerin şirketin web sitesinde tekrar kontrol yapmaları gerektiğini belirtti. Burada çeşitli içerik listelerinde belirtilen buğdayı (arpa ve çavdar değil) bulabilirsiniz.
McDonald's kızartmasının glutensiz olup olmadığı konusunda glütensiz toplumda muazzam bir tartışma var. Kızarttıkları yağ buğday türevleri içerir, ancak McDonald's, milyonda 3 parçaya inen testlerle kızartmanın kendilerinde tespit edilebilecek glüten içermediğini sürdürür. Özellikle hassas olan birçok kişi, özellikle daha iyi seçenekler olduğundan McDonald's'ın kızartmasını önler.
Taco Bell
Chipotle'un popülaritesine bir göz attığımızda, Taco Bell şimdi hepsi pirinç, et, fasulye ve sebze içeren ve zincir web sitesinde glütensiz olarak işaretlenen Cantina Power Bowls'ı sunuyor. Bununla birlikte, glüten çapraz kontaminasyon riski son derece yüksektir.
Hashbrowns ayrıca glutensiz olarak kabul edilir (paylaşılan bir fritözde kızartılmış olmalarına rağmen, cevabın evet olup olmadığını sor ve kaçının), siyah fasulye, cips ve guakamol, cips ve nacho peynir sosu, cips ve salsa, nacho peyniri Doritos cipsleri ve kaliteli Latin pirinci. Taco Bell'in alerjen bilgisine buradan göz atın.
DipHealth'den Bir Kelime
Gördüğünüz gibi, hemen otoyoldan hızlıca bir şeyler atıştırmak için bile olsa, birçok glütensiz seçenek var. Seçtiğiniz restoran bir glütensiz menüye sahip olsa bile, glütensiz sipariş için kurallara uyduğunuzdan emin olun. Glutensiz diyete gelince asla çok dikkatli olamazsınız.
Glutensiz iken Restoranlar Dışarıda Yemek
Glutensiz yemek yerken nasıl yemek yemeniz gerektiğini düşünüyorsanız, buradan başlayın. Glutensiz menüler ve yemek yeme ipuçları ile restoran listelerini bulacaksınız.
Ethnic Restaurants sınırlarındaki Glütensiz Yemek Restoranları
Tayland, Hint, Japon, İtalyan ve Çin restoranlarında glütensiz yemek yerken ne sipariş edeceğinizi merak ediyorsunuz? İşte güvenli kalmak için rehber.
Glütensiz Yemek Yapan Restoranlar
Glütensiz yemek yerken nasıl yemek yiyeceğinizi merak ediyorsanız, buradan başlayın. Glütensiz menülere sahip restoran listeleri ve akşam yemeği önerileri bulacaksınız.