Menopoz Belirtilerine Genel Bir Bakış

Menopoz veya daha kesin olarak perimenopoz, vücudunuzun düşmekte olan östrojen ve diğer hormon seviyelerine tepki vermeye başladığı zamandır. Her kadın bunu farklı bir şekilde deneyimleyecektir, bu nedenle menopozunuz arkadaşınızınkiyle aynı olmayabilir. Ancak bazı menopoz semptomları çok yaygın, bazıları daha az yaygın, bazıları ciddi ve değil yok sayılmak. Menopoza girerken farkedebileceğiniz şeylerin bir listesi.

Yaygın Belirtiler

• Menstrüel düzensizlikler:Genelde yaklaşmakta olan menopozun ilk belirtisi, döngünüzün uzunluğundaki bir değişikliktir. Periyotlar arasında daha uzun, periyotlar arasında daha kısa veya ikisinin bir kombinasyonu olabilir.
• Sıcak basmalar ve gece terlemeleri:Sıcak bir flaş, genellikle terlemenin eşlik ettiği “kızarma” hissi veya ani bir ısı hissidir. Bu uyku sırasında meydana geldiğinde, buna gece terlemeleri denir. Sıcak basmalar, kadınlar tarafından en sık bahsedilen menopoz belirtisidir; kadınların yaklaşık yüzde 75'i menopoza girerken yaşayacaktır.

• Ruh hali:Östrojen ve progesteron azaldıkça, bazı kadınlar kendilerini “duygusal” olarak tanımlamaktadırlar. Üzüntü, öfke, huzursuzluk veya zevk gibi güçlü duygusal tepkilere daha kolay tetiklendiğini rapor ederler. Kendilerini aniden tahmin edilemez olarak gördükleri için kadınlar bu rahatsız edici buluyor ve bu semptom için yardım arayacaklar.
• Baş ağrısı:Menopoz sırasında hem migren hem de gerilim tipi baş ağrıları artabilir. Migren baş ağrıları doğada vasküler olduğundan ve menopoz döneminde vasküler sistemin daha dengesiz olması nedeniyle, migrenler daha sık ve yönetimi zor olabilir.

• Uykusuzluk hastalığı:Pek çok kadın uyanık olma eğilimini arttırmaktadır. Bazen bu gece terlemeleri ve bazen de menopoz sırasında her ikisi de daha sık görülen nörolojik uyarılabilirlikten kaynaklanmaktadır. Uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmakta zorlanırlar ve bunun sonucunda uyku yoksunluğundan muzdarip olabilirler.
• Vajinal kuruluk ve idrar sorunları:Bu belirti aynı zamanda kadınların yardım aradığı bir belirtisidir. Östrojen az olduğu için mesanenin, üretranın ve vajinanın duvarları daha kuru ve daha az esnek hale gelir. Bu, dokuyu daha kolay hasarlı ve enfeksiyona daha yatkın hale getirir.

• Kilo almak:Metabolizmanız yaşla yavaşlayacağından menopozda kilo alımı sık görülür. Değişen yağ birikintileri, daha az kas kütlesi ve daha yavaş metabolizma kombinasyonu, size daha fazla karın ve “gevşek” kollar ve bacaklar ile yardım için sizi spor salonuna gönderir.
• Hafıza ve bilişsel değişiklikler:Bu belirti de kadınlar için üzücü. Bazı hafıza kaybı yaşlanmayla normaldir (özellikle de sözcük alma ve kısa süreli hafıza), bilişsel değişiklikler günlük işler yapma yeteneğinizi etkiliyorsa, sağlık uzmanınız tarafından kontrol edilmesini sağlamak iyi bir fikirdir.

• Yorgunluk:Bazı kadınlar menopoz sırasında derin bir yorgunluk yaşarlar, neyse ki genelde geçicidir ve vücudunuzun östrojen seviyesini düşürmesidir. Yorgunluk günlük aktivitelerinizi yapmanıza engel oluyorsa, ancak - ya da iki aydan fazla sürerse, diğer nedenleri ekarte etmek için bir sağlık kuruluşu ile görüşün.
• Azalan libido:Birçok kadın menopoz olduklarında cinsel isteklerinin azaldığını fark eder. Bazen bu hormon değişimlerine geçici bir cevap verirken, bazen stres ya da zor yaşam durumları gibi diğer şeylere tepki verir.Daha az sıklıkta seks yapmak istediğinizi fark ederseniz veya bundan hoşlanmıyor gibi göründüğünü fark ederseniz ve bunun yaşamınız veya ilişkilerinizle ilgili sorunlar yaratırsa, doktorunuzla veya tedarikçinizle olası tedaviler hakkında konuşun.

Daha Ciddi Belirtiler

Aşağıdaki daha ciddi belirtilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuza veya tıbbi sağlayıcınıza başvurun:

• Ağır kanama:Periyotlarınızın giderek ağırlaştığını ve süper tamponunuzu veya maksi pedinizi saatte bir saatten daha fazla değiştirmek zorunda kaldığınızı tespit ederseniz, kanamanız sağlığınıza zarar verebilir. Ağır kanama, fibroid tümörlerinin, uterin poliplerin veya uterin kanserinin bir işareti olabilir. Ayrıca anemik olmanıza neden olabilir ve bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.
• Yüksek tansiyon:Kan basıncınızı birkaç ayda bir kontrol edin ve 140/80'den yüksek olması durumunda değerlendirmek için bir randevu alın. Yüksek tansiyon sizi kalp hastalığı veya felç için risk altına sokabilir ve daha ciddi tıbbi sorunların bir işareti olabilir.
• Kalp çarpıntısı:Bazı ara sıra kalp çarpıntısı veya düzensiz atımlar, menopoz etrafındaki zaman boyunca normal olabilir. Ancak sık sık oluyorlarsa veya sıkıntılı solunum, bayılma, göğüs ağrısı, endişe veya bulantı eşlik ediyorlarsa, kalp hastalığı veya kalp krizi belirtileri olabilir.
• Depresyon:Menopoz, ruh halini değiştirme ve hayatın zararları için kederlenme zamanıdır. Kendinizi çoğu zaman üzgün buluyorsanız veya umutsuz, huzursuz hissediyorsanız, zevk aldığınız veya ölmek veya kendinizi incitmek hakkında düşündüğünüz şeylerden zevk almamışsanız, klinik olarak depresyonda olup olmadığınızı görmek için bir randevu alın. Bazı depresyon tedavileri, diğer menopoz semptomları için de etkilidir.

Diğer belirtiler

Menopozun vücudunuz ve sisteminiz üzerinde kendi etkisi olacağından, bu süre zarfında farkedebileceğiniz birçok semptom vardır. Kadınlar, vücutlarının hormonlardaki değişime cevap vermesi için alışılmadık birçok yol bildirmişlerdir:

• Düşük kan basıncı
• Baş dönmesi
• Kulaklarda çınlama (Tinnitus)
• Astım
• Ağrılı eklem ve kaslar
• Tuhaf rüyalar
• Hazımsızlık
• Saç kaybı
• Ağızda yanma hissi
• Solunum kokusunda değişiklik veya ağızda “kötü tat”
• Vücut kokusunda değişim
• Derideki “ürpertici ürkütücü” hisler, karıncalanma, uyuşukluk, kaşıntı, “elektrik şokları” gibi olağandışı nörolojik deneyimler

Bunlardan herhangi birini yaşarsanız, menopozun yan etkisi veya daha ciddi bir şey olup olmadığını görmek için sağlık uzmanınıza danışın.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Yaşlanma Ulusal Enstitüsü, Menopoz: Bir Kadının Hikayesi, Her Kadının Hikayesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri, NIH Yayın No: 01-3886 Şubat 2001.

• Kuzey Amerika Menopoz Derneği, (NAMS), Menopoz Rehberi: Kadınların Menopoz ve Ötesi Çevresinde Bilgilendirilmiş Sağlık Kararları Almalarına Yardımcı Olmak, 6. Baskı, Kuzey Amerika Menopoz Derneği, 2006.