D Vitamini Eksikliği Neden MS'nizi Risk Altına Girebilir?

D vitamini "güneş ışığı vitamini" olarak bilinir, çünkü vücudumuz güneşin morötesi ışınlarına maruz kaldığında yapar. D vitamini eksikliğinin tarihsel olarak zayıf kemik sağlığıyla bağlantılı olmasına rağmen, şimdi D vitamini eksikliğinin multipl skleroz dahil olmak üzere diğer bazı sağlık koşullarında rol oynadığına inanılmaktadır.

D Vitamini ve Multipl Skleroz

Belki de düşük D vitamini seviyelerinin bir kişinin MS gelişme riskini artırabileceğini araştırdığını duymuşsunuzdur. Bu bağlantı, kuzey bölgelerinde yaşayanlar gibi güneş ışığına maruz kalma durumunun kısıtlı olduğu kişilerin MS almaya daha yatkın olduklarını gösteren çok sayıda bilimsel çalışmadan kaynaklandı.

D vitamini, MS'in gelişimiyle bağlantılı olmasının yanı sıra, bazı uzmanlar, bir kişinin D Vitamini seviyesinin, ne sıklıkta tekrarlandıkları ve ne kadar sakatlandıkları gibi, teşhis edildikten sonra MS hastalığı aktivitesini de etkileyebileceğine inanmaktadır. Bu teoriyi desteklemek, MS nükslerinin ilkbaharda, D vitamini seviyeleri en düşük seviyeye ulaştığında (mağazaların kışın tükenmesinden sonra) ortaya çıkma eğiliminde olmasıdır.

Ayrıca D vitaminin MS'teki rolünü daha da desteklemek için, bilim adamları vücudumuzdaki D vitamini geninin MS ve bağışıklık sistemimizde yer alan diğer genlerle bağlantılı bir genin yakınında bulunduğunu keşfettiler.

Ek olarak, hayvanlarda yapılan son bir araştırma, D vitamininin miyelin kılıf onarımında rol oynayabileceğini buldu. Bu çalışmada, D vitamini reseptörünün, miyelini yapan hücrelerin (bu hücrelere oligodendrositler denir) düzenlenmesinde rol oynayan bir proteinle eşleştiği keşfedildi.

Sonuç olarak, çalışmada D vitamini miyelin restorasyonu tetikleyebilir önerdi. Tabii ki, daha fazla çalışmanın (insan dahil) bu erken bulguyu netleştirmesi gerekir. Ne olursa olsun, D vitamini MS sağlıkta oynadığı olası önemi vurgulamaktadır.

D vitaminin MS'te oynadığı kesin rol hala belirsiz olsa da (özellikle MS hastalığının ilerlemesinde oynadığı rol), iyi haber, bilim adamlarının daha fazla araştırmaya devam etmeleridir.

Bu noktada kanıtlar, D vitamini almanın veya eksikliğin mevcut olup olmadığını belirlemek için kontrol edilen bir seviyeye sahip olmanın yeterince zorlayıcı olduğudur.

Multipl Sklerozda Vitamin D'nin Diğer Faydaları

MS'li kişilerde D vitamini seviyelerine bakmanın ardındaki bir başka sebep, bir kişinin MS hastalığı seyrini değiştirmeye ek olarak, D vitaminin, bir kişinin kemik sağlığı için, multipl sklerozda tehlikeye girebileceğinin önemli olduğunu bilmemizdir.

Kemik zayıflaması ve kaybı ile karakterize bir durum olan osteoporoz, MS'li kişilerde, kronik kortikosteroid kullanımı, güneş ışığından (ısı) kaçınması ve hareket kabiliyetinin azalması gibi bir dizi faktörden dolayı yaygındır. Osteoporozu önlemek için, hastalara genellikle diyetlerinde veya takviyelerinde D vitamini ve kalsiyumu artırmaları önerilir. Ayrıca, ağırlık kaldırma egzersizleri, sigarayı bırakma ve alkol azaltma kemiklerinizi güçlendirmek için önemlidir.

MS varsa D vitamini almalı mıyım?

Genel nüfus için, Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada Tıp Enstitüsü D vitamini düzeyinin 50nmol / L veya daha fazla olduğunu düşünüyor. Ancak, daha yüksek bir seviyenin mutlaka daha iyi olmadığını anlamak önemlidir, çünkü 125nmol / L'den daha yüksek bir D vitamini, bir kişiye zarar verebilir.

Araştırmalar, günde 4000 IU veya daha az D vitamini almanın toksik etki yaratma ihtimalinin düşük olduğunu öne sürse de, D vitamini takviyesi almamanız veya D vitamini bakımından çok yüksek olan besin kaynaklarını tüketmeniz önemlidir (örneğin, morina karaciğeri yağı) önce doktorunuzla görüşmeden.

Unutmayın, MS'li kişilerin D vitamini almaları gerektiğini ve eğer öyleyse, ne kadar almaları gerektiğini belirten özel bir kılavuz yoktur. Olduğu söyleniyor, birçok doktor potansiyel yararını görüyor. Ayrıca, çok yüksek dozlarda alınmadıkça, iyi tolere edilip oldukça güvenli görünmesi de çekicidir.

DipHealth'den Bir Kelime

Doktorunuz D vitamini seviyenizi kontrol etmeyi önerirse - ve eğer henüz yapmadıysa, bir sonraki randevunuzda görmeyi düşünün.