Lupus ve Depresyon Arasındaki Bağlantı

Lupusunuz varsa, hayatınızın geri kalanına ek olarak sağlığınızı yönetmenin ne kadar zor olduğunu biliyorsunuzdur. Sonuç olarak, bunalmış, endişeli veya depresyonda hissedebilirsiniz.

Araştırılması gereken önemli bir soru, bu zorlukların depresyona mı yoksa lupusun beynini etkileyip depresyon semptomlarına neden olup olmadığıdır.

Lupus'un Yaşamınıza Etkisi

2011'de "SLE'nin Psikososyal Sınırlamaları: Sağlık Bakım Ekibi Etkileri" adlı bir çalışma, lupus topluluğundaki insanların bildiklerini - lupus ile yaşamanın zorluklarının depresyon ve endişe duygularına yol açabileceğini destekledi. Sonuçlar sizin için açık görünse de, böyle bir çalışma dünyaya lupuslu insanların uzun süredir söylediklerini kanıtlamak için faydalıdır.

Çalışmanın bir parçası olarak, yaklaşık 380 lupus hastası araştırılmıştır. Birçoğu, onlar için depresyon ve kaygıya en büyük katkı yapanların iki faktörden kaynaklandığını paylaşıyor: görünümdeki değişiklikler ve hastalığın fiziksel etkileri, özellikle eklem ve kas ağrısı. İlgilenebilir misin?

Saç dökülmesi ve kilo alımının görünümdeki en rahatsız edici değişiklikler olduğu bildirildi.

Saç dökülmesi bir lupus belirtisi olabilir veya lupustan kaynaklanan yara izinden veya siklofosfamid gibi lupus tedavisinde kullanılan bazı ilaçlardan kaynaklanabilir.

Birçok araştırma katılımcısı, ağrı gibi fiziksel sınırlamaların sıkıntıya neden olduğunu, çünkü kısıtlamaların insanların aktivitelere katılmasını veya görevleri tamamlamasını engellediğini belirtti.

Lupus fişeklerinin de depresyon ve endişe duygularına katkıda bulunduğunu bildirdiler. Ve sağlık sigortası yaptırma ya da iş sahibi olma konusunda da zorluklar.

Tüm bu deneyimlerin nasıl özgüvenin azaldığını, hayal kırıklığını, korkuyu ve üzüntüyü hissettirdiğini ve bu duyguların depresyon ve kaygıya nasıl yol açabileceğini görmek kolaydır.

Lupus'un Depresyonla Bağlantılı Diğer Yolları

Öte yandan, lupus beyni etkileyebilir ve depresyona ve diğer psikiyatrik belirtilere neden olabilir.

Ayrıca bir kişinin lupus başlamadan önce zaten depresyon, anksiyete veya başka bir zihinsel sağlık durumu olması olasıdır. Bazıları için, Lupus'un getirdiği zorluklar zaten var olan zihinsel sağlık semptomlarını kötüleştirebilir.

Akıl sağlığı semptomlarının nedenini saptamak zor olabilir, ancak neler yaptığınız hakkında doktorunuzla konuşmak önemlidir.

Eğer romatologunuz lupus'un beyninizi etkilediğinden şüpheleniyorsa, size lupusu yönetmek için ilaç vermeleri gerekir. Sizin veya semptomlarınızın Lupus ile yaşamanın zorluklarından kaynaklandığına inanıyorsanız, sizin gibi konuşma terapisi (psikoterapi olarak da adlandırılır) için diğer tedavi seçeneklerini tartışırlar.

Depresyon Tehlikeli Olduğunda

Eğer depresyon sizin için yaşamı tehdit ediyorsa ve intihar etmeyi veya kendinizi yaralamayı düşünüyorsanız, lütfen hemen yardım için bize ulaşın.Buna benzer bir intihar yardım hattını arayın (ABD merkezli), 1-800-273-TALK (8255).

Doktorlarınızdan herhangi birini, özellikle varsa terapistinizi veya psikiyatrınızı arayın. Güvenilir bir arkadaşınıza veya aile üyenize danışın ve sizi hastaneye götürmelerini isteyin.

Yalnızsanız, kendinizi acil servise getirin veya bölgenizdeki acil telefon numarasını 9-1-1 (ABD'de) arayın.

İntihar olmaktan dolayı bir hastanede tutulmaktan korkuyorsanız, tıpkı hastanelerin insanları güvende olana kadar tıbbi bir krizde tuttukları gibi, intihar eden birinin de en büyük endişelerinin güvenliği olduğunu bilin. Refahınız bir numaralı önceliktir.

Depresyon için Destek ve Yardıma ihtiyacınız olduğunda

Depresyona, kaygıya, acıya veya görünüş değişmesine rağmen, lupus ile yaşam umutsuz değildir. Örneğin, yukarıda belirtilen çalışmada araştırmacılar, bir insanın yaşamını kontrolünde ne kadar çok hissedilirse, kendilerini daha az depresyonda ya da endişeli hissetmişlerdir.

Yaşamınız üzerinde sahip olduğunuz kontrol duygusunu arttırmanın ilk adımı, aslında neyin kontrol altında olduğunu çözmektir. Örneğin, lupusunuzun olduğunu kontrol edemezken, hastalığı nasıl yönettiğiniz konusunda bir miktar kontrolünüz vardır. Ne kadar çok başa çıkma tekniği öğreniyorsanız ve uyguladığınızda, kontrol hissiniz o kadar yüksek olur. İlk olarak, temel bilgilerle başlayın - tıbbi randevularınızı saklayın, ilaçlarınızı reçete edildiği şekilde alın ve lupus için destek bulun.

Tıpkı lupusunuz varsa tıp doktoru görmek gibi önemlidir, depresyon, anksiyete veya diğer zihinsel sağlık belirtileri yaşıyorsanız, destek almak önemlidir. Romatologunuza zihinsel sağlık semptomlarınız hakkında söylemekten başka, bir psikoterapist görmeyi düşünün. Sizi yargılamadan dinleyecekler ve başa çıkmanın yollarını bulmanıza yardımcı olacaklar.

Ne yaparsanız yapın, kendinize depresyon ya da endişe ile ilgili deneyimlerinizi saklamayın. Umut var ve yardım var. Yaşadıklarınız hakkında sizi dinlemek isteyen insanlar var. Lupus ve kronik hastalık topluluğundaki insanlar size umudun var olduğunu hatırlatacaktır. Mükemmel rehberler ve en iyi hayatınızı Lupus ile nasıl yaşayacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaklar. Destek bulmak, yaptığınız en iyi seçimlerden biri olabilir.