Diyabet Komplikasyonlarını Önleyen Mealtime İnsülini
İçindekiler:
- Mealtime Insulin Ne Yapar?
- Mealtime İnsüline İhtiyacım Var mı?
- Yemek Zamanı İnsülini Ne Zaman Alacağım?
- Peki ya benim yiyeceğim ne olacak?
200 McDonald's Burger Burrito - Epic Meal Time (Eylül 2024)
İnsülin, pankreas tarafından salgılanan ve kan dolaşımınızdan hücrelerinize enerji almak için şeker almanıza yardımcı olan bir hormondur. Tip 2 diyabeti olan insanlar insülin yapar, ancak bazen şekerleri düşürmek için yeterli değildir ve genellikle vücutları yaptıkları insüline iyi yanıt vermez.
Uzun süre şeker hastasıysanız, tedavi planınızın tanı süresince değiştiğini fark edebilirsiniz. Bu değişimin nedeni, tip 2 diyabetin ilerleyici bir hastalık olmasıdır - zamanla insülin üreten beta hücrelerinin ölmesi veya halsiz hale gelmesi. Şeker hastalığınız ne kadar uzun olursa, uzun etkili, yemek zamanı insülin veya bir kombinasyon olarak insüline ihtiyaç duyma şansınız artar.
Yaygın yanılgı, insülin kullanımının kötü bir şey olduğu ve insülin kullanımının diyabetinizi başaramadığınız anlamına gelir. Bu doğru değil. Tüm sıkı çalışmanız - ilaçlarınızı almak, şekerinizi test etmek, diyetinizi izlemek, tüm randevularınıza gitmek - hala geçerli. Doktorunuz insüline başlama zamanını söylediyse, vücudunuzun biraz yardıma ihtiyacı var.
Mealtime Insulin Ne Yapar?
Yemek zamanı insülin hızlı etkili insülindir. Enjekte edildikten sonra 15 dakika içinde çalışmaya başlar, yaklaşık bir saat içinde pik yapar ve sisteminizde yaklaşık iki ila dört saat sürer.
Görevi yedikten sonra kan şekerini düşürmeye yardımcı olmak. Karbonhidrat içeren yiyecekleri her yediğinizde, bu yiyecekler parçalanır ve şekere dönüşür.
Şeker hastalığı olmayan bir kişi için pankreas, insülini serbest bırakmak için hızlı bir şekilde reaksiyona girer, böylece kan şekerlerinizi düşürmek için karbonhidrat alımınıza mükemmel bir şekilde uyar.
Diyabetli birisinde bu mekanizma mükemmel değildir. Pankreas yeterince insülin yapmıyor veya ürettiği insülin de olması gerektiği gibi kullanılmıyor. Bazen şeker hastalığı olan insanlar şekerlerini düşürmek için biraz yardıma ihtiyaç duyarlar ve yemek zamanı insülini eklemek, yemek sonrası kan şekerlerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Mealtime İnsüline İhtiyacım Var mı?
Sağlık hizmeti sağlayıcınız, yemek zamanı insülinine başlamanın zamanı olup olmadığını söyleyebilecektir. Tipik olarak, uzun süre etkili insülin ve oral ilaçlar kan şekerlerinizi kontrol etmek veya düzenlemek için yeterli olmadığında yemek zamanı insülinine başlanır.
Yemekten sonra kullandığınız şekerlerin diyetinizde herhangi bir değişiklik olmadan yükselmeye başladığını veya HgbA1c'nizin daha önce olmadığı zamanlarda yükseldiğini görebilirsiniz.
Yemek zamanı insülin uzun etkili insülinden daha hızlı ve daha kısa çalışır. Genellikle yedikten sonra kan şekerlerinizi düşürmek için uzun etkili insüline ek olarak kullanılır.
Yemek Zamanı İnsülini Ne Zaman Alacağım?
Yemek zamanı insülin yemekten yaklaşık 15 dakika önce enjekte edilmelidir. Bir öğünü atlayacaksanız, kan şekerinizin düşmesine neden olabileceği için yememelisiniz.
Yemek sonrası kan şekerlerinize bağlı olarak, doktorunuz size başlamak için en büyük öğünle öğün insülini almaya başlamanızı söyleyebilir. Bazı insanlar her öğünden önce yemek zamanı insülini alır.
Peki ya benim yiyeceğim ne olacak?
Tip 2 diyabet hastaları tutarlı bir karbonhidrat diyeti yemeye çalışmalıdır. Tutarlı bir karbonhidrat diyeti, glikoz değişkenliğini önlemeye yardımcı olabilir.
Araştırmacılar glukoz değişkenliği ile tip 2 diyabetin komplikasyonları arasında bir bağlantı buldular. Kan glikoz gezilerinin günlük kontrolünün, özellikle yemeklerden sonra, bu komplikasyon riskini azaltabileceği anlaşılmaktadır.
Günlük aynı saatte aynı miktarda karbonhidrat yemeyi hedefleyin. Yemek planınızdaki tutarlılık, doğru bir insülin dozu bulmanıza ve aşırı yüksek ve düşük kan şekerlerini azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Bu, günlük olarak aynı yiyecekleri değil, öğünlerinizde aynı miktarda karbonhidrat tüketmeniz gerektiği anlamına gelmez. Örneğin, yemek planınız kahvaltıda 30g karbonhidrat almanız için ayarlanmışsa, aşağıdakileri uygulayın:
- Gün bir örnek 30g karbonhidrat kahvaltısı: İki dilim tam tahıllı ekmek üzerinde ıspanak ve avokado içeren üç pişmiş yumurta akı
- İkinci gün 30 gr karbonhidrat kahvaltısı: Bir buçuk bardak çilek ve bir avuç badem ile altı ons az yağlı Yunan yoğurt
Meme Kanseri Nüksünü Önleyen Femara (Letrozol)
Neden bir tür aromataz inhibitörü olan Femara'nın bazen meme kanseri tedavisi için önerildiğini ve yan etkileri hakkında bilgi almanın nedenini öğrenin.
Diş Çürümesini Önleyen 3 Tamamen Doğal Çözümler
Araştırmalar, bazı doğal maddelerin boşluksuz kalmanıza yardımcı olabileceğini göstermektedir. Üç doğal ilaç hakkında daha fazla bilgi edinin.
İnsülini Düşürmek Kanser Büyümesini Engeller
İnsülin ve kanser gelişimi? Fazla kilolu olmak ve fazla yemek yemek, prostat kanserinin görülme sıklığına ve saldırganlığına önemli ölçüde katkıda bulunur.