Asit cezirini Önleyen En İyi Çin Yemekleri

Mide ekşimesi alma eğiliminde olduğunuzda Çin restoranlarının tadını çıkarmak zor olabilir. Bulaşıklarda asit reflü'nü tetikleyen maddeler bulunabilir ve yemek seçeneklerinizi evde yapabileceğiniz gibi kontrol etmek zor olabilir.

Mide ekşimesi kaçmak için aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun ve mide ekşimeniz kötüleştiğinde veya sıksa bir doktora görünmeniz neden önemlidir.

Çin Lokantasında Yiyecekleri Tetiklemekten Kaçının

Bu hiç akıllıca olmamalı, ancak bir menüye baktığınızda açlık ve nefis gibi gelen yemekler ile iç içe olmak kolaydır. Eğer mide ekşimeniz varsa, tabii ki, mide ekşimenizi tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak istersiniz. Başka bir deyişle, kızartılmış ve baharatlı tabaklara bir göz atın. Çin lokantasında mide ekşimesini tetikleyebilecek belirli yiyeceklere örnekler:

• Ekmekli ve Kızarmış Mezeler
• Çin böreği
• pirzola
• Yumurta ve tereyağı ile kalınlaştırılmış soslar
• Sıcak ve ekşi çorba
• Çıtır çıtır çıtır erişte
• Tatlı ve ekşi yemekler

Bir tabakta ne olduğundan veya yemeğin nasıl hazırlandığından emin değilseniz, sormaktan çekinmeyin. Ayrıca, herhangi bir yemeğin sizin için mide yanmasına neden olabilecek maddeler içeriyorsa, değişiklik veya değişiklik isteğinde bulunmaktan korkmayın. Örneğin, kızarmış ekmek yerine pide veya beyaz veya kahverengi pilav ile ekmeksiz tavuk isteyebilirsiniz.

Bu Yemekleri Çin Lokantasında Sipariş Et

Çince menü maddelerinin aşağıdaki listesi mideniz ve yemek borunuz için daha nazik olabilir. Hiçbiri kızartılmış veya baharatlı değil. Ek olarak, çoğu daha hafiftir, bu yüzden çok fazla yemek yemediğiniz sürece geri akışını tetiklemezler. Göz önünde bulundurabileceğiniz bu seçenekler şunlardır:

• Wonton çorbası
• Buğulanmış köfte
• Esmer pirinç
• Hafif soslu sebzeli yemekler
• Hafif şaraplı veya ıstakoz soslu tavada kızartılmış veya buharda pişirilmiş yemekler
• Et suyu ve mısır nişastası ile kalınlaştırılmış soslar
• Fal kurabiyesi

Çin mide ekşimesi ile başa çıkmak

Muhtemelen yediklerine en az bir mide ekşimesi olayı izleyebilirsin. Birçoğunuz için asla yiyemeyeceğiniz yiyecekler olabilir, çünkü her seferinde mide ekşimesi oluşur. O zaman çok fazla mide ekşimesi yaşamadan sınırlı miktarlarda yiyebileceğiniz bazı besinler olabilir. Ayrıca, bazen, ne yediğiniz veya ne zaman yediğinizin, ne yediğiniz yerine, rahatsız edici semptomları tetiklediğini fark edebilirsiniz.

Olduğu söyleniyor, dünyada tüm önlemleri almak ve hala mide ekşimesi ile sonuçlanır zaman muhtemelen vardır. Bu, gıdayla tetiklenen mide ekşimesi modunuzu yönetmek için harekete geçmeniz gereken büyük bir ipucudur. Başka bir deyişle, yemek sonrası mide ekşimenizi yönetmek için çok fazla zaman ve enerji harcıyorsanız, ilk etapta güvenli yiyeceklere bağlı kalmak en iyisidir.

DipHealth'den Bir Kelime

Son bir notta, mide ekşimeniz sık sık (haftada iki veya daha fazla kez) veya kötüleşirse doktorunuzla konuşmayı unutmayın. Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) gibi daha ciddi bir durumdan muzdarip olabilirsiniz. İyi haber şu ki, bu durum yaşam tarzı değişiklikleri ve / veya ilaçlarla (genellikle sadece geçici olarak gerekli olan) etkili bir şekilde tedavi edilebilir.

Doktorunuzu görmenin neden önemli olduğu hakkındaki bir başka bilgi de tedavi edilmemiş GERD'nin özofagus ülseri, özofagus darlığı, Barrett özofagusu ve özofagus kanseri gibi ciddi komplikasyonlara neden olabileceğidir. Sonunda, kendinize güvende ve iyi davranın ve kendi kendine teşhis koymayın.