Yönetmenizin İkili Görevleri Sen İki Çalışan Anne Sen
İçindekiler:
- Her Çocuğun Farklı Olduğunu Tanıma
- Mad Organizasyon Becerileri ile Daha Az Endişe
- Zaman ve Yemeklerinizi Hazırlayın
- İkili Temizlemeyi Yönetme
- Bir Öncelik Dinlen
- Dikkatinizi İçin Mücadeleyi Bekleyin
Yasak Elma 26. Bölüm (Eylül 2024)
İki numaralı bebek geldiğinde iş yükünüzü ikiye katlıyorsunuz. Kalbinizin daha fazla sevme kapasitesine sahip olması şaşırtıcı. Beyniniz de çalışma ve iki katı kadar endişelenme yeteneğine sahiptir. Ama endişelenme, anne çalışan, çünkü bunu halledebilirsin!
İki çalışan bir anne olmak onun zorlukları vardır. Kollarınızda iki küçük çocukla çalışmaya geri dönüyorsanız, burada ikili görevlerinizi nasıl ele alacağınıza dair altı öneri var.
Her Çocuğun Farklı Olduğunu Tanıma
Bir çocuğun ihtiyaç duyduğu diğer bir şeye de ihtiyacı varsa, bu iş kolay-peasy çalışmaya geri dönecekti. Ne yazık ki, bu gerçek değil. İki farklı kişiyle ilgileniyorsun. Örneğin, size veda etmek isteyecekleri farklı olacaklar. Biri sevgili hayat için bacaklarına yapışabilir ve diğer yanağında bir öpücük olmadan kaçıp gidecek.
Bu zihniyeti önceden uyarırsanız daha iyi olursunuz. Her çocuğun farklı olduğunu, hatta kendi başına olduğunu kabul ettiğinizde kendinize biraz keder kaydedeceksiniz. Bunları karşılaştırmaktan kaçının çünkü her biri kendi özel yollarında benzersizdir.
Endişenizi ikiye katlamak istemiyorsanız, her çocuğun eylemlerine ve diğer insanların çocuklarına ait gözlemlerine dikkat edin. Kişiliğini tanıyın ve farklılıklarını takdir edin. Ayrıca, eşinizi de bu zihniyete sokun, böylece birbirinizi çocuklarınız hakkında öğrenmenize yardımcı olabilirsiniz.
Mad Organizasyon Becerileri ile Daha Az Endişe
Çifte çocuklarla, bir şeyleri unutacaksın. Onun defterini almayı unuttun mu? Öğretmenine dün gece kabuslarını anlattın mı? Ihh! İzin fişini vermeyi unuttun!
İnanılmaz organizasyon becerilerini geliştirmek için hazırlıklı olun anne! Onları düşündüğünüz anda yazı yazmaya başlamalısınız. Bir excel sayfasını başlatın ya da güzel bir not defteri satın alın ve yapılacak işlerinizi organize edin. Paketlenecek şeylerin listesini, söyleyecekleri ve planlanacak şeyleri saklayın. Büyük bir takvim alın ve haftanızı, ayınızı ve yılınızı planlayın. İki çocukla etkinlik, doğum günü partileri ve doktor randevuları iki katına çıkar. Ancak, çocuklarınızın çifte taleplerini düzenlemeye odaklanmayı alışkanlık haline getirirseniz, endişeleriniz azalır (biraz).
Zaman ve Yemeklerinizi Hazırlayın
Yemekler çabayı iki katına çıkaracak ve yemek için iki kat daha uzun sürecek. Yemek planlama ve bir zamanlayıcı ile kendiniz daha kolay yapabilirsiniz. Tahmin çalışması yapılmadığı ve görme süresindeki bir bitiş zamanı olmadığı zaman daha az streslidir.
İlk öğünüzü sorunsuz bir şekilde pişirmeye yardımcı olmak için, bir gece önceden kahvaltı masasını hazırlayın. Herkes için kaseler, kaşıklar, bardaklar ve şişeler koyun. Yemek için oturmadan önce bir zamanlayıcı ayarla, böylece büyük çocuğunuz yemek için fazla uzun sürmez. Bu alışkanlığa başlamadan önce, işe geri döndüğünüzde daha iyi olacaksınız. İşe koşturmak istemiyorsunuz çünkü çocuğunuz sonsuza kadar Cheerios'u yemeye başladı.
Akşam yemeğinde bebeğinizi emzirmeli ya da kendi şişelerini hazırlamanız ve daha sonra herkes için yemek hazırlamanız gerekir. Bebeğinizi beslerken en büyük çocuğunuza sağlıklı bir atıştırmalık hazırlayın. Eğer eşiniz bir aşçıysa, dünyanın en şanslı kızı sensin! Aksi halde, üçünüzün yiyebileceği yemekler hazırlamaya çalışın, böylece iki farklı yemek yapmazsınız.
İkili Temizlemeyi Yönetme
Başka bir çocuk çift veya üçlü çamaşırlar, alması gereken oyuncak seti ve temiz tutulması gereken yeni bir oda anlamına gelir. Uf! Temizlik becerilerini artırmanın zamanı geldi!
Her gün bir çamaşır yıkarsanız harika olur. Bir yükün katlanması ve kaldırılması o kadar da kötü değil. Ama katlanmak için kıyafet, çarşaf ve havlulardan oluşan bir dağın karşısına çıkarsanız, en iyisini yapın ve kariyerinizi geliştirecek bir podcast dinleyin. James Altucher Gösterisini ya da Michael Hyatt'la Hayatın. Çamaşır yıkamak için daha fazla zaman harcayacağınız için zamanınızı akıllıca kullanabilirsiniz!
Benden sonra tekrarla, "Sepetler en iyi arkadaşım." Eşyaları ikiye katlamak ve onları evin her yerine dağıtmak için ikiye katlamak zor. Evinizdeki her şeyi bir ev kullanım sepetine atayabileceğiniz kadar hızlı bir şekilde temizlemek için!
Bir Öncelik Dinlen
Önümüzdeki birkaç yıl için fazla uyumayacaksın. Yine de, dört saatlik bir uykuda ne kadar başarılı olacağınıza şaşıracaksınız. Sadece uykusuz olmanızın nedeni, iki numaralı bebek gelmeden önce yaşadığınız alışkanlıkları unutmanız anlamına gelmez. Sen hırs ölmüyorsun çünkü başka bir çocuğa saldırdın! Eğer başarılı olmak istiyorsan, yapabileceğin zaman dinlenmeye ihtiyacın olacak.
Dinlenmenin küçük parçaları çok yol alacak. Geceleri birkaç saat uyuyacaksınız, bu yüzden dinlenebileceğiniz günlerde bir zaman ayırın. Yemek yemekten daha fazlasını yapabileceğiniz bariz öğle yemeği molası var. Ofisten uzaklaşın, arabanızda veya gölgeli bir ağacın altında sakin bir yer bulun ve gözlerinizi kapatın. Donduğunuzda telefonunuzda yüksek bir alarm ayarladığınızdan emin olun.
Meditasyon öğrenmeniz için harika bir zaman. O kadar da zor değil! Hiç herşeyi kapatıp bir mola verebilmeyi diledin mi? Meditasyon size bu verebilir. Tara Brach'ın sundukları (aynı zamanda bir podcast'i var) veya Mindfulness Uygulaması gibi sizi yönlendirmek için rehberli bir meditasyon uygulamasına bakın.
Dikkatinizi İçin Mücadeleyi Bekleyin
İçinizden üç taneniz var. Çocuklarınız ve eşiniz hep aynı anda bazen dikkatinizi çeker. Rahatsızlığı hafifletmek için istek ve beklentilerini yönetmeniz gerekir.
Herkese kelimesinin ne anlama geldiğini öğret. Yeni doğmuş bebeğiniz almaz ama herkesin yapması gerekir. Birden fazla kişi sizinle konuşmaya çalışırken, "Ben kimseyi duyamıyorum çünkü hepiniz aynı anda konuşuyorsunuz. Eğer sorunuzu cevaplamamı istiyorsan, lütfen bir kerede kesmeden konuşun."
İlginiz için mücadele asla durmayacak, böylece cevaplarınızla yaratıcılık kazanın. Çocuklarımın çoğu ilkokulda ve hala onların ilgimi için dövüşlerini idare ediyorum. Sinir bozucu olduğunda, parlak tarafa bakarsın, popüler bir galersin.
Çifte iş yükünüz alışmak için biraz zaman alacak. Bir kez bulduklarınızı bulduktan sonra daha kolay olacak ve herkes yeni yaşam tarzınıza uyum sağlayacaktır. Eğer bunalmış hissetmeye başlarsanız, gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın. O zaman kendine şunu söyle, "Ben şimdi iki çalışan bir annem. Bunu yapabilirim."
Convertible Pants - İyi veya İkili Bela Olarak İki Kez?
Dönüştürülebilir pantolonlar iki kat daha iyi mi yoksa iki kat daha mı sorunlu? Artıları, eksileri ve seyahat ve Cabrio yürüyüş için trekking için dönüştürülebilir pantolon alır.
Çalışan Anne, Okula Dönmekten Korkuyor musunuz?
Çalışan anne, okula geri dönmekten korkuyor musun? Dolandırıcılıkların üstesinden gelmek için bu altı ipucunu deneyin ve skolastik geleceğinize iyi kararlar verin.
İkili Görevli Siz Çalışıyorsunuz İki Sen Annesin
Kollarında iki küçük çocukla çalışmaya mı dönüyorsun? İşte size iki kişilik çalışan bir anne olarak çifte görevinizi yerine getirme konusunda altı öneri.