Doğum Yapan Bir Kadın Konforu 10 Yolları
İçindekiler:
- Hazır ol
- Haberdar olmak
- Sabırlı ol
- Bir Queasy Mide için hazırlanın
- Doğum sürecine yardımcı olacak ipuçları
- DipHealth'den Bir Kelime
Uçakta Doğan Bebek Dünya Vatandaşı Mı Olur? (Eylül 2024)
Birçoğu emeği olan bir kadını rahatlatmaya gelince çaresiz hissediyoruz, ama bu önemli bir rol. Araştırmalar, doğum sırasında sürekli desteğin hem anne hem de bebek için olumlu fayda sağlayabileceğini göstermektedir. Hatta sonuçları iyileştirebilir ve işte geçirdiği süreyi azaltabilir.
Herhangi bir endişeyi rahatlatmak için deneyimle ilgili olabilir, yapmak ve söylemek için birkaç doğru şeyi bilmek faydalı olacaktır. Yapmamak için birkaç ipucu almak da iyidir.
Eşinizin doğum eylemi içinde olup olmadığı veya bir kadının doğum eylemi sırasında "personel" desteğinin bir parçası olmanız, işlerin biraz daha pürüzsüz gitmesine nasıl yardımcı olabileceğiniz.
Hazır ol
Teslimat odasında geçireceğiniz zaman için hazırlıklı olmak en iyisidir. Emekli annenin nihayetinde itmeye başlamaya hazır olduğu için kendi boş midene hitap etmeye çalışabilirsin. Atıştırmalık, içecek, kıyafet ve diğer ihtiyaçları bir araya getirdiğinizden emin olun, böylece doğum odasından ayrılmanıza gerek kalmaz.
Haberdar olmak
Teslim odasının bilgilendirilmemiş olması, hazırlıksız olmak kadar kötü olabilir. Hamileliğin aşamaları nelerdir? Emekçi kadın anestezi ister mi? Doktorun adı ne? Bir doğum planı var mı? İşiniz, destek elemanı olarak, tüm bu bilgilere sahip olmanız, önemli aile ve arkadaşlarınızın telefon numaraları ile birlikte parmaklarınızın ucunda.
Ayrıca, karar verilmesi gerektiğinde ayakta durmak, emekçi annenin tercihlerini zayıflatabilir. Nedir o istemek? Bunu nasıl başarabilirsin? Harekete geçemediğinde onun savunucusunuz ve bu, dileklerinin duyulmasını sağlamak için zamanınız.
Sabırlı ol
Doğum odasında ihtiyacınız olan bir şey varsa, bu sabırdır çünkü emek uzun sürebilir. Bu sadece bu sürecin doğal düzeni. Kısa bir mola için dışarı çıkmak bir şeydir. Çalışmaya gitmek için birkaç saat ayırmak, çünkü "bebeğin yakın zamanda gelmemesi" sorunlara yol açabilir ve bunu kaçırırsınız.
Bir Queasy Mide için hazırlanın
Anlaşılabilir olsa da, üzücü olmak en yararlı şey değildir. Doğum dağınıktır ve bazen aletler, hatta ameliyat gerektirir. Eğer baygın biriyseniz, bir yedek bulmayı ya da durumunuzu telafi edebilecek birini bulun. Aksi halde, biraz korkutucu olsa bile nasıl bulunacağınızı anlamanız gerekecek. Bir doktorla konuşmak ve önceden ne beklemeyi öğrenmek, hazırlamanıza yardımcı olabilir.
Doğum sürecine yardımcı olacak ipuçları
Bir kadının iş yerinde rahatlamasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir dizi küçük şey vardır. Manşonunuzda birkaç numara olması ve teslimat ekibiyle bir plan geliştirmeniz iyidir. Bunu daha önce geçirdiler, bu yüzden kendilerine ait tavsiyelerde bulunacaklarından eminler.
Başlamanıza yardımcı olmak için, deneyebileceğiniz birkaç fikir şunlardır:
- Strese yardım etmek ve rahatlamak için onun tapınaklarını masaj yapın.
- Ona her saat tuvalete gitmesini hatırlat. Tam bir mesane sadece rahatsız olmakla kalmaz, aynı zamanda emeği engelleyebilir.
- Boynunda ve yüzünde serin kompresler deneyin. Yüzünü hafifçe yıkayabilirsin, o kadar sıkı çalıştığı zaman kendini iyi hisseder.
- Onu sıvıları içmeye teşvik edin ve bakım sağlayıcılarına izin vereceklerse yemelerini sağlayın. Yeme ve içme, emeğin maratonu için kullanılmış enerjiyi geri kazanmaya yardımcı olabilir.
- Emeğin ilerlemesini teşvik etmek için değişim pozisyonlarına yardım et. Bazı pozisyonlar ağrı kesici sağlar, diğerleri daha acı verebilir. Onun için ne işe yarıyor.
- Sırtını incitirse, sırtının küçük kısmında (ya da bunu yapmak için söylediği her yerde) ellerinizle ters baskı yapın. Bunu el ve diz pozisyonunda yapmak da acıya yardımcı olacaktır.
- Onun için orada ol. Ona dokunmak istemediğini söylese bile, onun yanında olmak çok önemlidir. Sadece onun yanında dur, böylece varlığını hissedebilir ve sözlü olarak onu teşvik edebilir.
- Duş ya da küveti deneyin. Emeğin suyu, her türlü acıyı gidermek için çok iyidir.
- Ona yardım etmek için alt sırtına, bacaklarına ya da perine noktasına bir ısıtma yastığı, pirinç çorap ya da sıcak battaniye uygulayın.
- Ona neden bunu yaptığını hatırlat: Bebek!
DipHealth'den Bir Kelime
Emek yoğun olabilir ve deneyime öncülük ederek korkutulmuş olabilirsiniz. Senden önce sayısız başkaları gibi geçeceğinden emin olabilirsiniz. Hatırlanması gereken en iyi şey, destek için orada olmanız. Hazırlıklı olun ve şefkatli olun ve ikiniz de bunun içinden geçeceksiniz.
İyi Bir Öğrenci Olan Bir Tween Yapan Nedir?
İyi bir öğrenci ne yapar? Kişiliğe ilişkin bir faktör olan akademik direnç, orta okulda ara hareketliliğinizin sağlanmasında yardımcı olabilir.
Hamilelik, Doğum ve Doğum için Doğum Topu Nasıl Kullanılır?
Gebelik, doğum ve doğum, doğum ve güvenlik önerileri de dahil olmak üzere doğum topu nasıl kullanılır.
Doğum Yapan Bir Kadını Rahatlatmanın 10 Yolu
Bir kadını doğum eyleminde desteklemek büyük bir iştir, ama korkutucu olmak zorunda değildir. Kendinizi hazırlayın ve nelerden kaçınmanız gerektiğini ve yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi öğrenin.