Kemoterapinin Sindirim Sistemi Üzerine Etkileri

Kemoterapi tedavisinin yan etkileri çok zor olabilir. Kemoterapinin yan etkilerinden bazıları mide bulantısı, kusma, ishal ve kabızlığı içerebilir. İyi haber şu ki, bu yan etkilerin hepsi geçici ve tedavi edilebilir.

Mide bulantısı ve kusma

Bulantı ve kusma, kemoterapi hastaları için ortak bir endişe kaynağı olan yan etkilerdir. Bu yan etkileri ortadan kaldırabilen veya azaltabilen yeni ilaçlar var. Eğer mide bulantısı ve kusmaya ilacın yardımı gelmiyorsa veya sıvıları aşağıya koyamıyorsanız doktorunuza başvurun. İşte bu semptomları kontrol altına almaya yardımcı olabilecek bazı ipuçları.

• Kemoterapi tedavisinden önce hafif bir yemek yemeyi deneyin.
• Bulantı hissederken yavaş ve derin nefes alıp vermeye konsantre olun.
• Bol miktarda sıvı içiniz veya buzları eminiz, ancak öğünlerden bir saat önce veya sonra yapın.
• Üç büyük öğün yerine gün boyunca birkaç küçük öğün yiyin.
• Yavaşça yiyin ve için, çiğneyin.
• Güçlü kokulardan rahatsız olmamak için yiyecekleri soğuk veya oda sıcaklığında yiyin.
• Yataktan kalkmadan önce mısır gevreği, kızarmış ekmek ve kraker gibi yiyecekler yemek, mide bulantısına yardımcı olabilir. Bu, ağız ve boğaz yaraları olan veya tükürük üretmekte zorlananlar için önerilmez.
• Gerektiği gibi dinlenin, ancak yemekten sonra en az 2 saat düz yatmayın.
• Tedavi sırasında mide bulantısı olursa, birkaç saat önce oruç tutmayı deneyin.
• TV izleyerek, arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşarak veya hobilerle çalışarak kendinizi bulantıdan uzaklaştırmak için meşgul olun.
• Nane ya da tart şekeri emmek (yine ağız ya da boğaz yaraları olan kişiler için önerilmez).
• Yemek yemeden 30 dakika önce mide bulantısı önleyici ilaçlar alın.

• Yağlı, kızartılmış veya tatlı yiyeceklerden kaçınmaya çalışın.
• Berrak şekerli meyve sularını (elma veya üzüm gibi) ve fizy'lerini kaybeden (düzleşmiş) açık renkli gazlı içecekler içmeyi deneyin.

İshal

Kemoterapi bağırsakta bulunan hücreleri etkileyebilir ve sonuçta ishal olabilir.İshal sorunluysa, 24 saat içinde temizlenmezse veya ağrı ya da krampa eşlik ediyorsa doktorunuzla konuşun. İlk önce doktorunuzla konuşmadan reçetesiz ishal ilacını almayın. İshal şiddetliyse doktorunuz bir miktar ilaç verebilir veya kurumayı önlemek için intravenöz sıvılar önerebilir. İşte ishali minimumda tutmak için bazı ipuçları.

• Susuz kalmamak için su, et suyu, spor içeceği veya zencefilli gazoz gibi oda sıcaklığında bol miktarda sıvı için. Onları yavaşça yudumlamayı unutma.
• Beyaz ekmek, beyaz pirinç veya erişte, kremalı mısır gevreği, olgun muz, kabuklu konserve veya pişmiş meyve gibi meyvesi, süzme peyniri, tohumsuz yoğurt, yumurta, püresi veya fırında patates gibi cılız gıdalar, saf sebzeler, derisi olmayan tavuk veya hindi ve balık.
• Üç büyük öğün yerine gün boyunca birkaç küçük öğün yiyin.
• Laktoz intoleransı varsa süt ürünlerinden kaçının.
• Muz, portakal, patates (kaynatılmış veya püresi) ve şeftali ve kayısı nektarlarını (doktorunuz tarafından verilen diyet planında oldukları sürece) yiyerek potasyumunuzu yüksek tutun.
• Kahve, kafeinli çay, alkol, şeker ve kızartılmış, yağlı veya baharatlı yiyeceklerden uzak durun, bu da ishali daha da kötüleştirebilir.
• Tam tahıllı ekmek ve tahıllar, çiğ sebzeler, fasulye, fındık, tohumlar, patlamış mısır ve taze ve kuru meyveler gibi yüksek lifli gıdalardan uzak durun.

Kabızlık

Opioid ağrı tedavisi gibi bazı ilaçlar kabızlığa neden olabilir. Düşük miktarda fiziksel aktivite ve diyet içindeki sıvı ve lif eksikliği de kabızlığa katkıda bulunabilir. Bağırsaklarınızı hareket ettirmeden bir veya iki gün geçirirseniz, doktorunuzu arayın ve size verilen talimatları izleyin. İşte kabızlık önlemek için başka ipuçları.

• Diyetinizdeki lifi artırmanızın mümkün olup olmadığını doktorunuza sorun. Yüksek lifli yiyecek örnekleri kepek, tam buğday ekmeği ve tahıllar, çiğ veya pişmiş sebzeler, taze ve kurutulmuş meyveler, kuruyemişler ve patlamış mısırdır.
• Kabızlığa neden olabilecek peynir, çikolata ve yumurtalardan kaçının.
• Bir egzersiz programına başlama konusunda doktorunuza danışın veya her gün yürüyüşe çıkmayı deneyin.
• Su ve ılık veya sıcak sıvılar dahil çok sayıda sıvı için.