Kansere Bağlı Uykusuzluğun Tehlikeleri

Uykusuzluk, kanser tedavisinden geçen insanların yüzde 30 ila 40'ını etkiler ve tedavi tamamlandıktan çok sonra da devam eder. (Buna karşılık, nüfusun kabaca yüzde 15'i bu belirti ile başa çıkmaktadır.) Bu belirti kadınlarda ve yaşlılarda daha yaygındır, ancak neredeyse herkesi etkileyebilir.

1

Önem ve Tehlikeler

Uykusuzluk düşündüğünüzde uykuya dalmakta zorluk çekebilirsiniz, ancak uykusuzluk, gece uyanma, erken uyanma ve gündüz yorgunluğuna yol açan yeterli uykunun alınmamasını da içeren diğer uyku bozuklukları formlarını da içerir. Tanım olarak, uykusuzluk genellikle haftada 3 gece veya daha fazla süreyle bulunur ve bir aydan daha uzun bir süre devam eder.

Uykusuzluk sendromu 30 dakikadan fazla uykuya dalmakta zorluk ya da 30 dakikaya veya her ikisine birden ekleyen gece uyanışı, yatakta uyumaya harcanan zamanın yüzde 85'inden az olması olarak tanımlanmaktadır. Sendrom olarak adlandırılmak için, gündüz işleyen bozukluğun da kanıtı olmalıdır. Bu kriterlere uyup uymadığınız, uykusuzluk hayatınızı etkiliyorsa doktorunuzla konuşmak önemlidir.

Kanserli insanlarda uykusuzluğun sık görülmesine rağmen, çoğu hasta bunu ortaya çıkarmaz ve birçok doktor sormaz. Ancak bu küçük bir sorun olduğu anlamına gelmez. Kanserli kişilerin refahı konusunda uykusuzluğun ne kadar önemli olduğunu açıklayan aşağıdaki slaytlara göz atın.

2

Uykusuzlukla İlgili Kanser Yorgunluğu

Kanser yorgunluğu, kanserli insanları etkileyen en sinir bozucu semptomlardan biridir ve uykusuzluk önemli bir nedendir.

Uykusuzluğun Kanser Yorgunluğu Üzerindeki Etkisi Ne Kadar?

Kemoterapiden geçen akciğer kanserli hastalara bakarak yapılan bir çalışmada uykusuzluk Kanser fatigu 3. önde gelen nedeni e. Uykusuzluk nefes darlığı ve öksürükten sonra ancak endişe, beslenme durumu ve fiziksel aktivite öncesi geride kaldı. Genel olarak, uykusuzluğun, listelenen sebeplerin yorgunluğu üzerinde en büyük doğrudan etkiye sahip olduğu hissedilmiştir..

Kanser yorgunluğu ile başa çıkmanın ipuçlarını duyduğumuzda, egzersiz genellikle listede çok yüksektir. Belki de uykusuzluk, kanser hastalarını önemseyen sağlık uzmanları arasında olduğundan daha fazla ele alınmalıdır. Doktorunuzun size uykusuzluk hakkında sorular sormasını beklemeyin. Uyku bozuklukları yaşamınızı etkiliyorsa, konuşun.

3

Azaltılmış Bağışıklık Fonksiyonu

Çalışmalar, uykusuzluğun bağışıklık ve endokrin fonksiyonunu değiştirdiğini ve bulaşıcı hastalık riski üzerinde güçlü bir etkisi olduğunu bulmuştur. Kemoterapi gibi kanser tedavileri de bir kişiyi enfeksiyonlara yatkınlaştırabileceğinden, bu iki kez sorun olabilir.

Uykusuzluğun bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını etkilediği uzun zamandır bilinmektedir. Aşı cevabına bakarak yapılan araştırmalar (vücudun aşılamaya maruz kalmadan “öğrenebilme ve savunma yapması durumunda, bu bulaşıcı hastalığa maruz kalması durumunda savunması”) araştırmalar sırasında uykusuzluk yaşayan insanlarda zayıf bir bağışıklık tepkisi bulmuşlardır. aşılama.

İmmün Sistem Kanser Tedavisinde Önemli

Kuşkusuz, enfeksiyon riski, kanser hastaları için önemlidir, ancak yakın zamanda yaygın olarak konuşulan şey, bağışıklık sisteminin kanserin vücudundan kurtulmasına olan etkisidir. Bazı tedavi edilmesi zor geç dönem kanserlerinde bile çığır açan buluntular olan, hızla genişleyen immünoterapi alanı, esasen bir tümörle en iyi şekilde mücadele etmek için, vücudumuzun kendi bağışıklık sistemini güçlendirmemiz ve güçlendirmemiz gerektiği teorisine dayanmaktadır. bu tümöre cevap. Bu bağlamda bakıldığında, uykusuzluğa uygun bakımın yapılması yakında kanser için gerekli bir 'tedavi' olarak kabul edilebilir.

4

Günlük Yaşamda Zayıflama Fonksiyonu

Hiç yorgun olan herkes için - ve sanırım bu makaleyi okuyanları da içeren - kötü bir gece uykusunun etkisi, yorgunluk hissinden daha fazlasını içeriyor. Aslında, FAA ve AMA gibi kuruluşlar, dinlendirici bir uyku eksikliğinin tehlikeli sonuçlarına dayanan güvenlik kuralları oluşturmuşlardır.

Uykusuzluk ve Konsantrasyon ve Bellek

Uykusuzluk, günlük yaşam aktivitelerini ve mesleki aktiviteleri tehlikeli hale getirebilecek konsantrasyonları azaltabilir. Bellek, uykusuzluktan da etkilenir ve bu durum yaşamın birçok alanını etkileyebilir.

Yukarıdaki resim, sadece pilotların ve cerrahi asistanların değil, uykusuzluğun sonuçlarına katlanabileceğimizi hatırlatıyor. Uykusuzluktan azalan konsantrasyon, yaşamımızda daha fazla soruna yol açabilir, bu da daha fazla soruna yol açabilir. Yakın zamanda, cerrahi sakinler üzerinde uyku eksikliği nedeniyle, azalmış bir belleğin muhtemel etkisini duyduk. Yine de hastalığının dilini öğrenmeye çalışan kanseri olan insanlar üzerindeki etkisi nedir? Ve buna kemoterapinin bir yan etkisi olarak küçük bir kemobrain ekleyin. Neyse ki, bu dizinin 3. maddesinde tartışıldığı gibi uykusuzluğun tedavisi için yapılabilecek çok şey var.

5

Tedavilere Azami Bağlılık

Yaygın fakat sıklıkla ele alınmayan bir sorun, uykusuzluğun tedaviye bağlılık üzerindeki etkisidir. Uykusuzluğa bağlı gündüz uykululuğu, kaçırılmış klinik randevularına, kemoterapi ziyaretlerine, radyasyon tedavisi ziyaretlerine ve daha fazlasına neden olabilir ve bu, kanserli kişiler için hem semptomları hem de sonucu etkileyebilir.

Evde uyku bozuklukları nedeniyle oluşan yorgunluk, kanser tedavileri açısından da endişe verici olabilir. Kanser hastaları için kullanılan birçok ilaç, hem anti-kanser tedavileri hem de bu tedavilerin yan etkilerini kontrol eden ilaçlar, genellikle kesin bir zaman diliminde alınmaktadır. Kaybedilen dozlar ve düzensiz biçimde alınan dozlar, tedavinin etkinliğinde olası bir düşüşle birlikte semptomların zayıf kontrolüne yol açabilir.

6

Depresyon

Uykusuzluk, kanserde yeterince yaygın olan bir durum olan depresyona neden olabilir. Kendi başına, kabaca kanserli kişilerin yüzde 15 ila 25'i sıradan kederin ötesine geçen depresyon kriterlerine uyuyor. Aslında, depresyon, birçok kişi tarafından tanınması ve gözden kaçırılması şaşırtıcı olan uykusuzluk belirtilerinden biridir.

7

Düşük Hayatta Kalma

Uyku, kanser yaşamı ile birkaç farklı şekilde ve farklı kanserler arasında bağlanmıştır. Uyku yoksunluğu sadece kanser riskini arttırmıyor, aynı zamanda kanserli insanlarda sağkalımı düşürüyor gibi görünüyor.

Son zamanlarda yapılan çalışmalar, uykuda bozulmanın ileri meme kanseri olan kadınlarda sağkalımın bağımsız bir belirleyicisi olduğunu ve uyku süresinin tanıdan önce bile sağkalımda bir faktör olduğunu bulmuştur.

8

Düşük Yaşam Kalitesi

Uykusuzluk, hem tedavi sırasında hem de tedavi tamamlandıktan sonra uzun bir süre boyunca kanser hastaları için yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.

Bunu, bağışıklık fonksiyonu, düşük sağkalım ve uykusuzluk ve diğer uyku bozukluklarının tedavisi gibi spesifik önlemlere eklemek, kanserli kişiler için ve sağkalım sırasında semptomların gözden geçirilmesinde üst sıralarda yer almalıdır.

9

Kanser Riski yükseltir

Uykusuzluğun önemini tartışırken not etmek önemlidir. uyku sorunu olan veya vardiya çalışmasına katılan kişilerde kanser geliştirme riski daha yüksektir. Aslında, vardiyalı çalışma, insan kanserojen (kansere neden olan ajan) olarak etiketlendi.

Bu nedenle, yalnızca uykusuzluk kanseri olanlarda ciddi bir durum değil, aynı zamanda hemen hemen herkes için değerlendirmeye ve tedavi etmeye değer bir şeydir.Tartışılmamış uykusuzluğun önemi tartışıldığı için, gecelerinizin sizi gereğinden daha az enerji harcadığını düşünüyorsanız, bugün onkoloğunuzla randevu alın.