D Vitamini Eksikliği ve İBH
İçindekiler:
- IBD'si olan kişiler D vitamini eksikliği
- D vitamini nerede bulunur
- Ağır D Vitamini Eksiklikleri
- D Vitamini ile Takviyeler ve Yiyecekler
- DipHealth'den Bir Kelime
I Have Crohn's Disease; Now What? (Eylül 2024)
D Vitamini kemik büyümesinde ve iltihabı azaltmada önemli rol oynayan yağda çözünen bir vitamindir. D vitamini bazı gıdalarda bulunabilir, ancak “güneş ışığı vitamini” olarak da bilinir çünkü cilt güneş ışığına maruz kaldığında vücut tarafından sentezlenir.
İnflamatuar barsak hastalığı (İBH) olan insanlar için cilt kanseri ciddi bir endişe kaynağıdır, bu yüzden güneşte sınırlı zaman geçirilmesi önerilir. Neyse ki, yeterli D vitamini almanın tek yolu güneş değildir. D vitamini konusunda yetersiz oldukları söylenenler için ya da şüphelendikleri için D vitamini seviyelerinin test edilmesi önemlidir. Herhangi bir eksiklik tespit edildikten sonra, bir doktor ne kadar D vitamini desteğinin gerekli olduğu konusunda öneride bulunabilir.Eksikliği gidermek biraz zaman alabilir ve bir doktor ne kadar süreyle D vitamini alacağına, ne kadar süreyle ve hangi formun en iyi olacağına (örneğin sıvı veya kapsüller gibi) ilişkin bir öneride bulunabilir.
IBD'si olan kişiler D vitamini eksikliği
IBD'si olan kişilerde D vitamini eksikliği olabilir. D vitamini vücut tarafından emilip kullanılmak için diyet yağı gereklidir. Yağ, Crohn hastalığının neden olduğu gibi ince bağırsakta aktif iltihaplı insanlar tarafından zayıf bir şekilde emilir. Kalsiyumun vücut tarafından emilmesi için D Vitamini gerekir. Bazen IBD'si olan kişilerce alınan Prednisone, kalsiyumun emilimini engelleyebilir, vücudun D vitamini kullanma yeteneğini azaltabilir. Ayrıca, dışarı çıkamayacak kadar hasta olan kişiler, D vitamini güneşten alamazlar.
D vitamini nerede bulunur
D vitamini ve ayrıca kalsiyum takviyeli sütte bulunur. Bununla birlikte, laktoz intoleransı olan ve süt ürünlerinden kaçınanlar bu kaynaktan hiçbir D vitamini alamayabilirler. Sadece güneşte dışarı çıkmak bu temel vitaminden bazılarını sağlayabilir - ve çoğu insan D vitaminini bu şekilde elde eder - ama hala aktif Crohn hastalığı olanların ince bağırsakları tarafından zayıf bir şekilde emilir.
Ağır D Vitamini Eksiklikleri
D vitamini ciddi bir eksikliği, osteomalaziye veya çocuklarda raşitizme yol açabilir. Kelimenin tam anlamıyla, osteomalazi "yumuşak kemikler" anlamına gelir ve bu hastalığı olan insanlar kemik kırılmalarına karşı hassastır. Genel tedavi şekli, diyeti hem kalsiyum hem de D vitamini ile takviye etmek ve mümkün olduğunda kortikosteroid kullanmaktan kaçınmaktır. Kemik yoğunluğu kaybının ciddiyetine bağlı olarak başka ilaçlar ile tedavi de gerekli olabilir.
D Vitamini ile Takviyeler ve Yiyecekler
IBD'li kişilerin uygun D vitamini seviyesini korumak için takviyelere ihtiyacı olabilir. D vitamini seviyelerini takip etmek için düzenli izlemeye de ihtiyaç duyulabilir.
D vitamini bu besin kaynaklarında bulunabilir:
- Tereyağı ve müstahkem margarinler
- Yumurtalar
- Balık karaciğeri yağları
- Güçlendirilmiş süt ve süt tozu
- Karaciğer
- Bazı müstahkem tahıllar
Bu veya diğer eksikliklerden endişe duyuyorsanız, doktorunuza veya beslenme uzmanınıza vitamin ve mineral takviyeleri konusunda danışın.
DipHealth'den Bir Kelime
Güneşten uzak durmak IBD'li insanlar için önemlidir, çünkü cilt kanseri risklidir. Bu yüzden D vitamini düzeyinde bir değerlendirme yapmak ve herhangi bir takviye gerekip gerekmediğini bulmak önemlidir. Ilıman veya kuzey iklimlerinde yaşayan insanlar için, D vitamini takviyesinin iyi bir fikir olduğu adil bir bahis. Ancak, ne kadar D vitamini gerektiğini ve ne sıklıkta olduğunu bulmak için bir doktorla konuşmak önemlidir.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- Gilman J, Shanahan F, Cashman KD. "Yetişkinlerde D vitamini durumunun belirleyicileri, ek D vitamini kullanımına özellikle vurgu yaparak, Crohn hastalığı hastalarında." Eur J Clin Nutr Temmuz 2006 7: 889-896.
- Diyet takviyeleri ofisi, Ulusal Sağlık Enstitüleri. "Diyet Ek Bilgi Notu: D Vitamini" Ulusal Sağlık Enstitüleri 24 Haz 2011.
Menopozda D Vitamini Eksikliği
Bazı kişilerin menopozdan geçmiş olan yaşlı kadınlar gibi neden düşük D vitamini düzeyleri için yüksek risk altında olduklarını öğrenin.
Çölyak Hastalığı ve D Vitamini Eksikliği
Çölyak hastalığı olan birçok insanda yeterli miktarda D vitamini yoktur. Çölyak D vitamini seviyenizi nasıl etkilediğine ek olarak, yetersizseniz nasıl yükseltirsiniz.
IBS'nizin Arkasında D Vitamini Eksikliği Var mı?
IBS ve D vitamini arasındaki ilişki hakkında araştırmaların neler söylediğini ve bu besleyiciden yeterince yararlanmanızı sağlamak için neler yapabileceğinizi öğrenin.