Buğday Göbek Toplam Sağlık Kitabı İnceleme

Buğday Belly Total Health, William Davis, M.D., tahıl içermeyen yaşam tarzına kapsamlı bir genel bakış sunar. Kitap, Dr. Davis'in tahılları yok etmenin genel sağlık yararları konusundaki argümanını sunuyor. Kitap, tahılların vücut üzerindeki etkisinin ardındaki bilimi kapsar, buğday endüstrisinin arkasındaki politikaları tartışır, tahılsız yemek için pratik öneriler sunar ve günümüzdeki en yaygın kronik sağlık sorunlarından bazıları için özel sağlık önerilerini ele alır.

Davis'in tahıl tüketimiyle ilgili olduğuna inandığı sağlık sorunları arasında şunlar bulunmaktadır:

• IBS
• Kalp-damar hastalığı
• Şeker hastalığı
• Tiroid fonksiyon bozukluğu
• Otoimmün hastalıklar
• Kilo almak

yazar hakkında

William Davis, M.D., buğdaysız ve tahılsız diyetleri savunmasıyla tanınan bir kardiyologdur. İlk kitabının başarısını takiben, Buğday göbeği, Davis, iki buğdaysız yemek kitabı yazdı ve ulusal televizyonda buğday, tahıllar ve sağlık hakkındaki mesajını yayınladı. Ayrıca wheatbellyblog.com web sitesini de sürdürmektedir.

Güçlü noktalar

• Kitap, çok çeşitli açılardan tahıl ve sağlık konusunu kapsayan, oldukça kapsamlı.
• Davis'in yazı stili eğlenceli ve ilgi çekici.
• Bilimsel araştırma ve bilgi, bilim geçmişi olmayanlar için bile anlaşılması kolay bir şekilde sunulur.
• Başlangıçtaki tahıl çekme sürecinden geçmek için pratik stratejiler sunar.
• Ayrıca tahılsız kalmak için pratik stratejiler sunmaktadır.
• Kitap, diyetlerini değiştiren gerçek kişilerin yaşadığı dramatik sağlık değişikliklerinin vaka örneklerini içerir.
• Ek kullanımı yoluyla birçok yaygın sağlık sorununu ele almak için bilgi sağlar.
• Fermente gıdalar için tarifler de dahil olmak üzere, sağlıklı bağırsak bakterilerini geliştirmek için yapabileceğiniz şeyler hakkında bir tartışma içerir.

Bu Kitap Sizin İçin mi?

Eğer kronik bir sağlık durumunuz varsa ve henüz modern tıbbın yeterli bir rahatlama bulamadıysanız, Dr. Davis'in kitabı temyiz olabilir. Tahıl tüketiminin günümüzdeki sistemik ve tedavi edilmesi zor sağlık sorunlarına katkısı konusundaki bakış açısını duymak yanınıza gelebilir.

Kitap boyunca Dr. Davis, tahıllar ve IBS hakkında geniş kapsamlı konuşuyor. İşte bir örnek, "IBS tüketen insanlarda çok yaygındır … bize tahıl vermesi gereken taneleri … IBS'li insanların" anormal "olup olmadıklarını mı yoksa tüketmemesi gereken bir şeyi tüketen normal insanlar mı?"

Davis'in çalışmalarına, diğer bilim yazarları tarafından çalışmalarının sık sık zorlandığı gerçeğine değinmeden değinilemez. Eleştiriler, genel olarak bilimsel verileri yorumlamasının sorgulanmasını veya diğer önemli çalışmalara bakmadığını içerir.

Tahılsız diyet fikrinin size çekici gelmesi durumunda, böyle bir diyet değişikliği yapmadan önce doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, bu tür bir değişikliği yapmada sizin için belirli bir risk olup olmadığını en iyi şekilde değerlendirebilir. Ek olarak, tahılın serbest kalmadan önce çölyak hastalığı için test edilmelidir, çünkü bu testler sadece test sırasında buğday veya diğer glüten ürünleri yiyorsanız doğrudur. Etkili bir şekilde tedavi edilmezse, ciddi sağlık komplikasyonları riskine yol açabileceğinden çölyak hastalığınızın olup olmadığını bilmek son derece önemlidir.

Açıklama: Yayıncı tarafından bir inceleme kopyası sağlanmıştır.