Rititler veya Kırışıklıklar Nasıl Önlenir ve Tedavi Edilir
İçindekiler:
Jackie Wilson - Reet petite (Eylül 2024)
Bir ritid (ri′tid), ciltte bir kırışıklıktır. Deri üç tabakadan oluşur: epidermis, dermis ve deri altı yağ.
epidermisDerinin üst tabakası, cilde rengini veren melanin üretir. Ayrıca, keratinositler olarak bilinen özel hücrelerle cildi çevresel toksinlere karşı korur. Vücudun bazı bölgelerinde, ayak tabanı gibi, daha ince bir epidermisi olan göz kapaklarından daha kalın bir epidermis vardır.
alt deriDerinin orta tabakası, birçok fonksiyona sahiptir. Ter bezlerinin ve sansasyonun kaynağıdır. Aynı zamanda saçı büyütür ve cildi pürüzsüz tutmak için yağ üretir. Cildi besleyen ve toksinleri gideren kan damarlarının bulunduğu yerdir.
deri altı yağ katman derinin alt katmanıdır. Özel bağlantı dokusuyla dermişi kaslara ve kemiklere bağlar. Sinir hücreleri ve kan damarlarının işlevini destekler. Vücudun sıcaklığını kontrol etmekten ve onları çarpma ve düşmelerden korumak için kasları ve kemikleri doldurmaktan sorumludur.
Her cilt tabakası yaşlanma, genetik ve çevresel faktörlerden etkilenir. Katmanlar, doku üretimi yavaşladığında incelme eğilimindedir, bu da cildi hasar görmeye ve değişime karşı hassas hale getirir. Artık kollajen ve yağ hücreleri ile doldurulmamış daha ince cilt çizgiler ve kırışıklıklar göstermeye başlar.
Kırışıklıkların Nedenleri
Kırışıklıklar, farklı koşulların birleşiminden kaynaklanır. Bazı insanlar genetik olarak kırışıklıklar geliştirmeye yatkındır. Kırışıklıkların sebeplerinden bazıları şunlardır:
- Yaş
- Zararlı maddelere uzun süre maruz kalma
- Yapay bronzlaşma
- Morötesi ışık
- Sigara içmek
Yüz kaslarının, ya şaşırarak ya da gülümseyerek sürekli kasılması, ince çizgilerin ve kırışıklıkların gelişmesine de yol açabilir. Daha ince ciltlerde, kaslar artık esnekliğini koruyamaz ve şeklini koruyamaz.
Ritidlerin Tedavisi
Çoğu insan için ciltteki ince çizgiler ve kırışıklıklar yaşlanma sürecinin bir parçasıdır. Kırışıklıklar ciltte kırışıklıklar veya kıvrımlar halinde ortaya çıkar. Yüz, boyun, ellerde ve vücudun diğer kısımlarında görülürler. Bazı insanlar kırışıklıklar tarafından rahatsız edilir.
İnce çizgileri ve ritimleri azaltmak için kullanılabilecek birkaç tedavi seçeneği vardır.
İçerirler:
- Lazer tedavileri
- Kimyasal peeling
- Mikrodermabrazyon
- Yumuşak doku enjekte edilebilir dolgu maddeleri
- Topikal kremler
Lazerler, cildin iyileşme sürecini tetikleyen ve kollajen üretimini teşvik eden cildin içine küçük mikroskopik delikler sokar. Yüz, göğüs ve ellerde lazerler kullanılmıştır.
Dermal dolgu maddeleri, kırışıklıkların ve koyu halkaların görünümünü azaltmak için ağız çevresindeki ve gözlerin altındaki gülümseme çizgilerini ortadan kaldırmak için kullanılır. Ayrıca, yanaklar, çene çizgisi ve ellerin arkasındaki hacmi arttırmak için kullanılırlar.
Enjekte edilebilirler, kırışıklıklar oluşmasını önleyerek göz çevresindeki kırışıklıkları gidermek için yaygın olarak kullanılır. Kasları gevşetir, büzülmelerini önler ve alında ve gözün köşesinde kırışıklıkların oluşmasına neden olur.
Kırışıklıkların ve İnce Çizgilerin Önlenmesi
Basit yaşam tarzı değişiklikleri yaşlanma belirtilerini azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilir. Bunlardan bazıları:
- Günlük olarak güneş kremi takmak
- Bronzlaşma değil
- Günlük bazda nemlendirme
- Reçetesiz satılan ürünlerin yönlendirildiği şekilde kullanılması
- Acıyan ya da yanan ürünlerden kaçınmak
- Kullanılan ürün sayısını sınırlama
- Akıllıca ürünler için alışveriş
- İşe zaman ayırmak
- Sigarayı bırakmak
- Dengeli bir diyet yemek
- Stresi azaltmak
Bu ipuçlarına uyulması, kırışıklıkların veya ritidlerin gelişimini önlemeye veya ertelemeye yardımcı olabilir. Sonuçlar beklendiği gibi değilse, kişiselleştirilmiş bir cilt planı geliştirmek için doktora danışılması önerilir.
Shin Splints Ağrı Nasıl Önlenir ve Tedavi Edilir
Yürürken, koşarken veya egzersiz yaparken shin atellerini nasıl önleyebilir ve tedavi edebilirsiniz? Ağrıdan kaçının ve dinlenin, uzanın ve daha iyi ayakkabılarla iyileştirin.
Çalışırken Ayak Blisterleri Nasıl Önlenir ve Tedavi Edilir
Ayaklardaki kabarcıklar, koşucular arasında yaygın bir şikayettir. Ayak kabarcıklarını nasıl önleyeceğinizi ve tedavi edeceğinizi öğrenin, böylece sizi yavaşlatmaya veya bir ırkı mahvetmeyeceklerdir.
KOAH alevlenmeleri nasıl önlenir veya tedavi edilir?
KOAH tanısı konduysa, akut belirtilerin artmasına neden olanı ve bunları durdurmak için neler yapılabileceğini anlamanız gerekir.