IBS İçin Nane Yağı Güvenliği ve Etkinliği
İçindekiler:
Hyundai Sonata 2011 Automatic Transmission Fluid ATF Second Fluid Drain And Fill Part #2 (Ocak 2025)
Nane yağının uzun süre irritabl barsak sendromu (IBS) semptomlarını azaltmada yardımcı olduğu düşünülmektedir. İşte bu zamana saygı duyulan ilacı denemeden önce bilmeniz gerekenler.
Neden Nane Yağı?
Nane yağının bağırsak hareketliliği üzerinde yararlı bir etkisi olduğu düşünülmektedir. Nane yağının ana bileşeni, kolon boyunca bulunanlar gibi düz kas gevşetici gibi görünen mentoldür. Düz kas üzerindeki bu etkinin, bağırsak spazmlarını azalttığı düşünülmektedir.
IBS'ye Yardımcı Olur mu?
Nane yağının IBS semptomlarını azaltmada plasebodan daha iyi olup olmadığını değerlendirmek için bir dizi araştırma çalışması yapılmıştır. Genel olarak, nane yağının reçeteli antispazmodikler kadar etkili olduğuna dair bir belirti vardır, Amerikan Gastroenteroloji Koleji'ne nane yağı ön cephe tedavisi olarak önerme konusunda öncülük etmiştir.
Yan etkiler
Nane yağı genellikle iyi tolere edilir, ancak rektal alanda bazı mide ekşimesi veya yanma hissi raporları vardır. Yan etkileri azaltmak ve IBS'nin verimliliğini en üst düzeye çıkarmak için enterik kaplamalı kapsüller en iyisidir.
Çocuk Güvenliği
IBS muzdarip çocukların iki hafta nane yağı takviyesi aldıktan sonra karın ağrıları önemli ölçüde daha az olduğunu tespit eden bir çalışma var. Sonuçlar çarpıcıydı, çocukların% 75'inde ağrı hafifletildi.
Dozaj
Herhangi bir ilaçla olduğu gibi, doktorunuzdan en iyi şekilde kurtulmak en iyisidir. Günde iki kez iki kapsül almanızı önerebilirler.
Alt çizgi
IBS'nin kronik bir hastalık olması, uzun süreli güvenlik konusundaki endişeler nedeniyle reçeteli ilaç kullanımına bakıldığında dikkatli olunmasını gerektirir. Böylece etkili takviyeler, tedavinin önemli bir parçası haline gelir. Nane yağının, IBS semptomlarını azaltmak için güvenli, iyi tolere edilen bir tedavi seçeneği sağlama açısından tasarıya uygun olduğu görülüyor.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
-
Ford, A., ve ark. "Amerikan Gastroenteroloji Koleji, İrritabl Bağırsak Sendromu ve Kronik İdyopatik Kabızlığın Yönetimi Üzerine Monograf" Amerikan Gastroenteroloji Dergisi 2014 109: S2-S26.
- Grigoleit, H. & Grigoleit, P. “Nane yağının gastrointestinal klinik farmakolojisi” Phytomedicine 2005 607-611.
- Grigoleit, H. & Grigoleit, P. "İrritabl bağırsak sendromunda nane yağı." Phytomedicine 2005 601-606.
-
Hills, J. & Aaronson, P. “Nane yağının gastrointestinal düz kas üzerindeki etki mekanizması. Tavşan ve kobayda yama kelepçesi elektrofizyolojisi ve izole doku farmakolojisi kullanılarak yapılan analiz. ” Gastroenteroloji 1991:55-65.
-
Kline, R., Kline, J., DiPalma, J. ve Barbero, G. “Çocuklarda irritabl barsak sendromunun tedavisi için enterik kaplı, pH'a bağlı nane yağı kapsülleri.” Pediatri Dergisi 2001 138:125-128.
- Pittler, M. & Ernst E. “İrritabl barsak sendromu için nane yağı: kritik bir bakış açısı ve meta-analiz.” Amerikan Gastroenteroloji Dergisi 1998 93:1131–1135.
- Spanier, J., Howden, C. & Jones, M. “İrritabl barsak sendromunda alternatif tedavilerin sistematik bir derlemesi.” Dahiliye Arşivi 2003 163:265-274.
Gece Yürüyüş Güvenliği ve Görünürlüğü için En İyi Işıklar
Işıkları kullanarak geceleri güvenli bir şekilde yürümeyi öğrenin. Seçenekleriniz arasında yanan bir LED şapka, far, el feneri, uygulamalar, ışıklı kanat veya yelek veya flaş ışığı bulunur.
Gece Yürüyüşü Güvenliği ve Görünürlük için En İyi Işıklar
Işıkları kullanarak geceleri güvenli bir şekilde yürümeyi öğrenin. Seçenekleriniz arasında yanan bir LED şapka, far, el feneri, uygulamalar, ışıklı kanat veya yelek veya flaş ışığı bulunur.
Vücut Yağı Hesaplayıcı: Anında Vücut Yağı Yüzdesi Alın
Vücut yağ yüzdesini öğrenmek için bu anlık vücut yağ hesap makinesini kullanın. Ardından, farklı ölçüm yöntemlerinin nasıl karşılaştırıldığını ve nasıl yağ kaybedileceğini öğrenin.