Steve Vaught Yürüyüş Şişman Adam

“Şişman Adam Yürüyüşü” olarak bilinen Steve Vaught, 10 Nisan 2005'te Amerika Birleşik Devletleri'nde bir yürüyüşe başladı ve George Washington Köprüsü'nü geçerken 9 Mayıs 2006'da Manhattan'da sona erdi. Amacı kilo vermek ve hayatını yeniden kazanmaktı. Çoğu kros yürüyüşçüsü yolculuğu birkaç ay içinde tamamlarken, bir yılı devraldı.

Vaught, yürüyüş sırasında 100 kilodan fazla kaybettiğini söyledi. Yürüyüşünün başında Steve Vaught iki çocuk babasıydı. Yürüyüş sırasında eşiyle boşanma kararı aldı ve o da dostane bir karar olduğunu bildirdi.

Steve Vaught'in Ağırlık Yolculuğu

Steve Vaught, yürüyüşe başladığında 410 lira ağırlığında olduğunu tahmin ediyor. O her zaman obez değildi. "Lanky" bir genç ve fiziksel olarak fit ve kaslı bir deniz olduğunu söylüyor. Kilo artışı, yürüyüşe başlamadan 15 yıl önce başladı ve iki yaşlı yayayı vurup öldürdüğü bir kazayı takip etti. 40 yaşını doldurduğunda, iyi bir müdahaleye, beş ila altı ay içinde Oceanside, California'dan New York'a kilo vermek için ülke çapında yürümek gerektiğine karar verdi. Onu bir yıldan fazla sürdü.

Obez Ne zaman Uzun Mesafe Yürüyüş ile ilgili sorunlar

Obezite yürüyüş ve diğer kardiyo egzersizleri için birçok soruna neden olabilir. Ekstra ağırlık, kalçalar, dizler, ayak bilekleri ve ayaklarda daha fazla stres anlamına gelir. Ekstra kilolarınız olduğunda ayakkabılar daha hızlı iner ve bir çift spor ayakkabısı her zamanki 500 millik ömrünün bitiminden önce yastıklama ve desteğini yitirebilir. Herhangi bir ağırlıkta, uzun mesafeli bir trek düşünmeden önce tam bir tıbbi kontrol yaptırmak akıllıca olacaktır.

Vaught uzun mesafe yürüyüşüne başlamadan önce herhangi bir özel eğitim yapmadı. Haftanın her günü 30 dakika ila bir saatlik antrenmanlarla ve daha uzun bir yürüyüşle yavaş yavaş antrenman yapmak akıllıcadır. Uzun yürüyüşün kilometresini haftada 1 mil veya iki haftada 2 mil kadar artırın. Bu program, dayanıklılığınızı geliştirmenize ve aynı zamanda sizin için nasıl performans göstereceğini görmek için dişli ve kıyafetlerinizi test etmenize izin verir. Aksi takdirde, kabarcıklar ve stres kırıkları dahil olmak üzere Steve Vaught karşılaştığı gibi yaralanma riskinizi arttırabilirsiniz.

ABD Boyunca Güzergah Güzergahı.

Steve Vaught, Oceanside, Kaliforniya'daki "Şişman Adam Yürüyüşü" rotasını New York'a ulaşma hedefiyle başlattı. Rota Kaliforniya, Arizona, New Mexico, Texas, Oklahoma, Missouri, Illinois, Indiana, Ohio, Pennsylvania, New Jersey ve New York'tan geçti.

Steve Vaught's Walk'ta Destek

Steve Vaught, her gece bir çadırda kamp yapmaya başladı. Bir sırt çantasında ona yiyecek ve su taşıdı. Yolculuğa herhangi bir destek aracı yardımı olmadan başladı. Yürüyüşe birkaç sponsor ile başladı, ama genel olarak, bu bir sadaka tanıtım yürüyüşü değil, kendi sağlığı için bir yolculuktu. Bazen bir otelde kalıyordu. Film ekibi, hikayesinin bilinmesiyle birlikte zaman zaman ona katıldı.

Onun yolculuğu

Steve Vaught, web sitesinde güncellemeler yayınladı (şimdi etkin değil). 2005 yılının Kasım ayı başlarında, ABD genelinde, 1400 mil üzerinde yarı yol işaretine ulaştı. Tatil günlerinde ara verdikten sonra, 2006 yılının Ocak ayında tekrar yürüyordu ve 2000 mil işaretine ulaşmıştı.

Mart 2006'ya kadar Ohio'ya ulaşmış ve diyet ve tonlama konusunda fiziksel bir eğitmen ile çalışmak için bir mola daha vermiştir. Yolda, NYC'ye gitmek için 600 mil vardı. 9 Mayıs 2006’yı bitirdi ve 10 Mayıs’ta “Today Show” da çıktı.

Şişman Adam Yürürken Kilo Verdi mi?

Steve Vaught, kilo verme ve sağlığını iyileştirme amacında başarılı oldu. Yolculuğundan önce Vaught, bir dükkana yetişemediğini söylüyor. Fiziksel durumu düzenli olarak gelişti ve kontrol muayenesinde güçlü EKG ile iyi bir sağlık bileti vardı. Mart 2006'ya kadar 114 kilo vermişti ve 300 poundun altındaydı. Ocak 2006'ya kadar her türlü hava koşulunda günde 15 mil ortalama bir paket taşıyordu. Mart ayında ayaklarında stres kırığı teşhisi kondu, ancak yürümeye devam etti.

"The Today Show" dan alıntılar 10 Mayıs 2006

"Sanırım herkesin bazen uzun bir yürüyüşe çıkması gerekiyor." "Acımasız bir yürüyüştü." Yol boyunca insanların iyiliğinden etkilendi ve şu anda yaşamayı öğrendiğini ve şu an ne zevk almanız gerektiğini öğrendiğini söyledi.

Steve Vaught için ne oldu?

2006 yılının Ağustos ayında, Steve Vaught bir sonraki macerasını açıkladı. San Diego'dan doğup, yabancıların iyiliğine güvenerek başlıyordu. Amacı, sürmek ve yürümeyi kabul etmenin birleşimiyle, dünyayı çevrelemek olacaktır. Yolculuklarını günlüğe kaydetmeyi planladı. 2018 itibariyle bu gerçekleşmedi.

Yürüyüşle ilgili planlanan belgesel ve kitap, meyve vermeyi başaramadı.Harper Collins baskısı Regan Kitaplar ona kitap yazması için bir sözleşme vermişti, ancak Vaught kitabın içeriğinde yayıncıyla aynı fikirde değildi. Röportajlarda, halk kahramanı olmayı planladığını ve amacının kilo vermek olduğunu söyledi. Vaught'in günlüğüne yazılan yazılar yazmaya devam ettiği thefatmanwalking.com web sitesi etkinliğini yitirdi ve son olarak 2013'te bir Twitter hesabıyla iletişime geçti. 2018'den itibaren Vaught'dan başka bir kelime duyulmadı.