A-Fib Geliştirmek İçin Risk Faktörlerini Öğrenin?
İçindekiler:
- Atriyal Fibrilasyon Nedir?
- Atriyal Fibrilasyon ile İlişkili Kalp Koşulları
- Atriyal Fibrilasyon ile İlişkili Kardiyak Olmayan Koşullar
- Atriyal Fibrilasyon İçin Diğer Risk Faktörleri
- Atriyal Fibrilasyonu Önleme
- Kardiyovasküler Hastalık Riskinizi Nasıl Azaltırsınız?
- Atriyal Fibrilasyon: Bir Yaşam Biçimi Hastalığı?
2017 Volkswagen Caravelle Highline 2.0 TDI DSG İncelemesi - Neden Almalı? (Eylül 2024)
Atriyal fibrilasyon çok yaygın bir kardiyak aritmidir; dünya çapında, doktorların uygulamalarında gördükleri en yaygın aritmilerden biridir.
Atriyal fibrilasyonun prevalansı kuvvetle yaşla ilişkilidir. 50 yaşın altındaki yetişkinlerin yüzde 1'inden azı atriyal fibrilasyona sahipken, 80 yaş ve üstü insanların yüzde 9'u buna sahiptir. 44 yıl boyunca yaklaşık 4000 Hava Kuvvetleri acemi çalışan bir çalışmada,% 7.5'i büyüdükçe atriyal fibrilasyon geliştirmiştir.
Atriyal Fibrilasyon Nedir?
Atriyal fibrilasyonun, atriyal kasta meydana gelebilecek değişikliklerle, başlıca iltihaplanma, fibroz ve atriyal odalarda artan basınçla ilişkili olduğu görülmektedir. Bu değişiklikler atriyal dokunun kalbin elektriksel uyarılarını kullanma şeklini bozabilir ve atriyal fibrilasyon oluşabilir.
Atriyal dokuda bu yıkıcı değişiklikleri üreten bir durum atriyal fibrilasyonun kendisidir. Atriyal fibrilasyon meydana geldiğinde, tekrar geri gelmek ve zaman geçtikçe daha da kötüleşmek daha olasıdır. Bazı uzmanlar bunu “Atriyal fibrilasyonun atriyal fibrilasyonu oluşturduğunu” ifade ediyor. Bu, atriyal fibrilasyonun, ilerleyen bir sorun olarak düşünülmesinin bir nedeni, zaman geçtikçe bölümlerin giderek daha sık ve daha uzun sürmesi.
Atriyal Fibrilasyon ile İlişkili Kalp Koşulları
Hemen hemen her kalp hastalığı, atriyal dokudaki stresi artırabilir, atriyal fibrilasyon ile ilişkili inflamasyon ve fibroz türlerini üretebilir. Atriyal fibrilasyonun eşlik etmesi muhtemel kalp problemleri şunlardır:
- Kalp kapak hastalığı, özellikle romatizmal kalp hastalığı
- Koroner arter hastalığı
- Kalp yetmezliği
- Hipertrofik kardiyomiyopati
- Konjenital kalp hastalığı
- Sinüs düğümü hastalığı (Hasta Sinüs Sendromu)
- Diğer kardiyak aritmiler, özellikle supraventriküler taşikardi (SVT)
- Kronik hipertansiyon
Atriyal Fibrilasyon ile İlişkili Kardiyak Olmayan Koşullar
Bazı kardiyak olmayan tıbbi durumlar da atriyal fibrilasyon gelişme riskini büyük ölçüde artırır. Bunlar şunları içerir:
- Pulmoner emboli
- Zatürree
- Şeker hastalığı
- Uyku apnesi
- Kronik böbrek hastalığı
- Hipertiroidi
- Dysautonomia
- Kalp ameliyatı
İster kardiyak ister kardiyak olmayan bu tıbbi durumlardan herhangi birine sahip kişilerde atriyal fibrilasyon gelişme riski daha yüksektir.
Atriyal Fibrilasyon İçin Diğer Risk Faktörleri
Kalıtsal faktörler: Bazı ailelerde atriyal fibrilasyon eğilimi daha yüksek görünse de, bu aritmiye genetik katkı oldukça karmaşıktır. Yine de, yakın bir akrabadaki atriyal fibrilasyon öyküsü, bu aritmi gelişme riskinizi önemli ölçüde artırır.
Yüksek doğum ağırlığı: Doğum ağırlığı arttıkça bebeklerin yaşam boyu atriyal fibrilasyon riski daha yüksek gibi görünmektedir.
Alkol: Ilımlı içme genellikle atriyal fibrilasyonu tetiklemese de, tıkınırcasına içme oldukça sık görülür. Çoğu zaman, içicilerin atriyal fibrilasyonu, "tatil kalbi" olarak bilinen bir gece veya hafta sonu ağır içiciliği takip eder.
Hava kirliliği: En az bir prospektif çalışmada, partikül hava kirliliğinin konsantrasyonu, daha yüksek bir atriyal fibrilasyon riski ile ilişkilendirildi.
Obezite: Vücut kitle indeksi (BKİ) 30 kg / m2'den büyük olan - yani tıbbi olarak obez olarak sınıflandırılanlar - BKİ 25'in altındakilere göre anlamlı derecede daha yüksek bir atriyal fibrilasyon riski vardır. Obezite yüksek sol ile ilişkilidir atriyal basınçlar ve ayrıca artmış perikardiyal yağ (kalbin dış katı olan perikard üzerindeki yağ birikintileri). Bu faktörlerin her ikisinin de obeziteye bağlı atriyal fibrilasyona katkıda bulunduğu düşünülmektedir.
Sedanter yaşam tarzı: Bazı çalışmalar, çok hareketsiz bir yaşam tarzının insanları atriyal fibrilasyona belirgin şekilde yatıştırdığını göstermiştir. Aslında, en az iki çalışma, obezlerde, atriyal fibrilasyonu olan hareketsiz insanların, kilo kaybı ve fiziksel koşullanmayı sağlayan katı yaşam tarzı modifikasyon programının, müteakip atriyal fibrilasyon riskini önemli ölçüde azalttığını ve bazen ortadan kaldırdığını göstermiştir.
Kafein: Doktorların sıklıkla atriyal fibrilasyonlu hastalara (ve diğer aritmilere) kafeinden kaçınmaları gerektiğini söylese de, çalışmalar, tipik olarak tüketilen miktarlarda kafeinin herhangi bir kardiyak aritmi üzerinde herhangi bir etkisi olmadığını gösteremedi.
Atriyal Fibrilasyonu Önleme
Birçok doktor atriyal fibrilasyonu “belirli insanlardan herhangi birine sebep olmadan yapan bir şey” gibi “bunlardan sadece biri” olarak görürken, yapmanız gereken tek şey son bölümde açıklanan risk faktörleri listesine bakmaktır. atriyal fibrilasyon olma riskinizi azaltmanın yolları.
Ve, ortaya çıktığı gibi, atriyal fibrilasyon riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeylerin çoğu, genel olarak kardiyovasküler riskinizi azaltmak için, yine de yapmanız gerekenlerle aynı şeydir. Koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği ve hipertansif kalp hastalığından kaçınmak için adımlar atarsanız, diyabet, uyku apnesi, obezite, pulmoner emboli ve kalp cerrahisi riskinizi de düşürürsünüz. Tüm bu koşullardan kaçınmak, atriyal fibrilasyon için en güçlü risk faktörlerinden bazılarını ortadan kaldıracaktır.
Kardiyovasküler Hastalık Riskinizi Nasıl Azaltırsınız?
İşte kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için herkesin yapması gerekenler - ve sonuç olarak, atriyal fibrilasyon:
- Sigara içmeyin. Sigara içmek muhtemelen kalp hastalığı riskinizi arttırmanın en güçlü ve güvenilir yoludur.
- Kilonuzu azaltın.
- Bir kalp sağlıklı diyet yemek. Kalp hastalıklarını önlemek için “en iyi” diyet devam eden tartışmaların bir noktası olsa da, çoğu uzman artık Akdeniz tarzı bir diyetin kardiyovasküler sistem için iyi olduğu konusunda hemfikir.
- Bol bol egzersiz yapın. Bir sedanter yaşam tarzı sağlığınız için pek çok yönden kötü. Şimdi listeye atriyal fibrilasyon ekleyebiliriz.
- Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol edin ve hipertansiyon geliştirirseniz, uygun şekilde tedavi edildiğinden emin olun.
- Doktorunuzun kolesterol seviyenizi kontrol ettiğinden ve bu seviyeleri iyileştirmek için harekete geçmeniz gerekip gerekmediğini düşünün.
- Alkol kullanıyorsanız, bunu yalnızca ölçülü olarak yapın - ve asla tıkınmayın.
Bu tavsiyenin hiçbiri olağandışı görünmemelidir. Hayatın boyunca bunu duydun. Yeni olabilecek, aynı tavsiyenin aynı zamanda atriyal fibrilasyonun önlenmesi için de geçerli olmasıdır.
Atriyal fibrilasyon riskini azaltmaya yardımcı olabilecek diğer adımlar arasında, yüksek partikül hava kirliliğinin olduğu günlerde açık havada kaçınılması ve omega-3 yağ asitleri (balık gibi) yüksek olan yiyeceklerin alınması sayılabilir.
Atriyal Fibrilasyon: Bir Yaşam Biçimi Hastalığı?
Doktorlar şu anda atriyal fibrilasyonun bir yaşam tarzı hastalığı olduğunu ne ölçüde farkediyorlar.Bir doktorun atriyal fibrilasyon ile gördüğü tipik bir hastanın muhtemelen tanımlanabilir altta yatan bir nedeni yoktur (yani yapısal kalp hastalığı, diyabet, uyku apnesi veya listelenen diğer koşulların hiçbiri yoktur). Ancak bunlar genellikle daha yaşlı, fazla kilolu ve sedanterdir. Aşırı kilolu olmanın ve fazla egzersiz yapmamanın, atriyal fibrilasyon ile güçlü bir şekilde ilişkili olduğu giderek daha belirgin hale geliyor.
Ayrıca, araştırmacılar, obez ve sedanter olan hastalarda, kilo kaybını indüklemek ve fiziksel koşullanmayı iyileştirmek için çok katı bir yaşam tarzı değişikliği programı uygulayarak atriyal fibrilasyonu büyük ölçüde azaltmak ya da ortadan kaldırmak mümkün olduğunu göstermiştir. Atriyal fibrilasyondaki yaşam tarzı kaynaklı bu gelişmelere, kalbin kendisinde ölçülebilir gelişmeler eşlik eder - perikardiyal yağ birikintilerinde ve atriyal fibrozis ve iltihapta azalma. Bu bulgular, şişman ve sedanter olmanın atriyal doku üzerinde atriyal fibrilasyonu çok daha muhtemel kılacak şekilde doğrudan bir etkiye sahip olduğunu ve ayrıca bu kardiyak etkilerin kilo vererek ve egzersiz yaparak tersine çevrilebileceğini göstermektedir.
Hiçbirimiz yaşlanmaktan kaçınamayız. Fakat eğer üzerinde çalışırsak, belki fazla kilolu ve hareketsiz olmaktan kaçınabiliriz. Elbette bu, sağlıklı bir kiloda kalmanın ve bol miktarda egzersiz yapmanın kolay olduğunu söylemek değildir. Birçok insan için, çoğu zaman zor, muhtemelen yapmaları gereken en zor şey.
Meme Kanseri Risk Faktörleri ve Risk Nasıl Düşürülür?
Meme kanserinin önlenmesi hakkında ne bilmelisiniz ve riskinizi azaltmak için kendiniz neler yapabilirsiniz?
Tecavüz Kitlerinin Kanıtların Toplanması için Niçin Önemli Olduğunu Öğrenin
Tecavüz setinin neler içerdiğine ve cinsel saldırıdan sonra adli delil toplamak için nasıl kullanıldığına bir bakalım.
Genç Düşük Risk Risk Faktörleri, Tedavisi ve İyileşmesi
Hamile gençlerin neden düşük riskten büyük bir risk aldıkları hakkında bilgi edinin, ayrıca gençlerin düşük ile başa çıkmalarına yardımcı olacak ipuçlarını öğrenin.