Emzirirken Göğüslerinizden Nasıl Çıkabilirsiniz
İçindekiler:
- Göğüsler Neden Dengesiz Olabilir?
- Göğüslerinizden Nasıl Gidilir?
- Her Beslenmede Tek Taraftan Düzensiz Göğüsler ve Emzirme
- Eşitsiz Ne Zaman Bir Meme İster?
Emzirme döneminde diyet yapmak bebeğin gelişimini etkiler mi? (Eylül 2024)
Emziren bir anne iseniz, bir noktada göğüslerinizde bir derecelik eşitsizlik yaşayacaksınız. Emzirdiğiniz memeye ve her beslemede bir taraftan veya her iki taraftan emzirmeye bağlı olarak, göğüsleriniz farklı oranlarda anne sütü ile dolduracaktır. Bu düzgünsüzlük normaldir ve süt tedarikiniz hala ayarlandığında bebeğinizin doğumundan sonraki ilk birkaç hafta boyunca daha belirgindir. Bununla birlikte, ilk birkaç haftadan sonra bile, göğüsleriniz hala iğrenç hale gelebilir.
Göğüsler Neden Dengesiz Olabilir?
Bir meme diğerinden daha fazla uyarım alırsa, daha fazla süt üretecek ve diğerinden daha fazla büyüyecektir. Bebek bir göğsünü diğerine tercih ettiğinde veya çoğu zaman aynı memede emzirmeye başladığında meydana gelebilir. Çocuğunuz yeterince anne sütü alıp sabit bir hızla büyüyorsa, düzensiz göğüsler gerçekten endişelenecek bir şey değildir. Ancak, rahatsızlığınız ya da sizi rahatsız ediyorsa, göğüslerinizi benzer bir boyuta getirmeye çalışmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.
Göğüslerinizden Nasıl Gidilir?
- Daha küçük memedeki tüm beslemeleri, bu tarafın boyu yakalanana kadar başlatın. Birkaç gün sonra, daha küçük meme daha fazla anne sütü yapmaya başlamalı ve göğüslerinizin daha dengeli olduğunu fark etmelisiniz.
- Bebeğinizi emzirttikten sonra, daha küçük göğüslerinizin daha da ilerletilmesi için göğüs pompası kullanabilirsiniz. Pompalama, memenin büyüklüğünü arttırmaya yardımcı olan anne sütünü artırabilir.
- Bebeğinizin bir meme tercihi varsa ve bir taraftan hemşireyi reddederse, çocuğunuzun tercihinin nedenini bulmaya çalışın.
- Büyük memeyi tamamen ihmal etmeyin ya da daha küçük olana dönüşebilir ve başladığınız yere geri dönersiniz. Sütyeninizi diğer memede emzirmek için daha fazla zaman harcayarak, bu memedeki sütü pompalayarak daha büyük göğsünüzde tutun.
- Daha küçük memede daha sık emzirirken, büyük göğsünüz anne sütü ile aşırı olabilir. Ağrılarınızı ve basıncınızı hafifletmek ve meme kanserinin komplikasyonlarından kaçınmak için anne sütünüzü bu memeden pompalayabilir veya el ile ifade edebilirsiniz. Daha sonra bu anne sütünü daha sonra kullanmak üzere toplayabilir ve saklayabilirsiniz.
- Göğüsleriniz olmasını istediğiniz yere geri döndükten sonra, her beslenmeye başladığınız göğsü değiştirmeye devam edin.
Her Beslenmede Tek Taraftan Düzensiz Göğüsler ve Emzirme
Her beslenmede sadece bir memeden emziriyorsanız, göğüsleriniz muhtemelen eşit olmayacaktır. Sadece emzirdiğiniz meme daha küçük olacak ve diğer taraf bir sonraki beslenme için anne sütü ile dolduruyor olacak. Sonra bir sonraki beslenmeden sonra, tam tersi olacak. Sakıncası olmadığı sürece, sorun değil. Bununla birlikte, memelerinizin beslenmekten beslenmeye bile daha fazla kalmasını tercih ederseniz, her beslemede daha dengeli olmasını sağlamak için her iki memeden de emzirebilirsiniz.
Eşitsiz Ne Zaman Bir Meme İster?
Emziren annelerin çoğu için, düzensiz göğüsler tıbbi bir endişe değildir. Ancak, bir meme başından beri tutarlı bir şekilde küçükse ve hamileliğinizde veya erken doğum sonrası dönemde daha büyük bir şey elde edemediyse, doktorunuzla konuşun. Yaygın bir sorun olmamasına rağmen, kadınların küçük bir yüzdesinin sadece bir tarafı etkileyebilen hipoplastik göğüsler vardır. Bu durumda, memelerinizi bile çıkaramayabilirsiniz, ancak yine de emzirebilirsiniz.
Son Aracınız ile Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?
Düşük yapma ile ilgili duygularınız için başa çıkma ipuçlarını öğrenin. Keder, özellikle hamilelik kaybının ilk basamağında ezici olabilir.
Emzirme Stresi ile Nasıl Sağlıklı Başa Çıkabilirsiniz
Stres ve emzirmenin karmaşık bir ilişkisi vardır. Yeni annelerde stresin nedenleri ve bunlarla baş etmenin sağlıklı yolları hakkında bilgi edinin.
Son Düşüşünüzle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?
Düşük yapma hakkındaki hisleriniz için başa çıkma ipuçlarını öğrenin. Keder, özellikle hamilelik kaybının ilk başlarında, çok kuvvetli hissedebilir.