Annelikte Kendi Kendini Algılayışı Nasıl Yeniden Keşfedilir

Süper Anne olma baskısı zaman zaman bunaltıcıdır - bazıları için boğucu olsa bile.Bu sebeple, kadınlar çoğunlukla, süreçte kimliklerini kaybetme noktasına düştükleri bir annesine dönüşme baskısına yenik düşmektedirler.

Yapması kolay bir şey. Ne de olsa, annelik, uykusuz geceler, bebek bezi değişiklikleri ve akşam yemeği yapma, araba kiralama, ev ödevi yardımı ve eril-koşu gibi her şeyi içeren yoğun, bitmeyen bir talep listesi. Aslında, Mutlu İşçinin annelikle ilgili gerçeklerine göre anneler oldukça meşgul.

Mesela, okul öncesi dönemdeki anneler ihtiyaçlarının en az 210 defa durması ve ilgilenmesi gerekiyor. Ve ev işlerine gelince, sadece çamaşır bir annenin zamanını yiyebilir. Bir ailenin çamaşırhanesinin yüzde seksen sekizi, yılda 330'dan fazla çamaşır ve toplamda 5.300 adet giysi toplamaktadır. Programlamak ve katılmak için doktor ziyaretleri, gönüllü olmak için okul işlevleri, beslenecek ağızlar, öpücükler için öpücükler ve çok daha fazlası var. Bir anne olmanın başka bir şey için, özellikle de kendiniz için çok az zaman bırakması şaşırtıcı değildir.

Annelikte Tanımlamanızı Nasıl Kaybedebilirsiniz?

Kimse tam olarak ne zaman olduğunu bilmiyor, ama neredeyse her annenin annelikten geçen yolculuğunda bir noktada kimlik kaybı hissediliyor. Birdenbire, şeylerin farklı olduğunu fark eder. O farklı. Görünüşünü önemsediği günleri hatırlar. İstediği zaman uyuduğu günlerde televizyonda neyle ilgilendiğini izledi ve aç olduğu zaman yedi.

Ve hala hayatının kontrolünü elinde tutmasına rağmen, işler artık farklı. Karar verirken dikkate alması gereken başka insanlar var. Ve birçok kez, onun istediği şeyleri ve onun yerine ihtiyaç duyanlar lehine geri brülöre ihtiyaç duyuyor.

Bunlar annelerin kimliklerini kaybetmesinin en önemli nedenlerinden bazıları.

Annelik Hayatınızı Değiştirir

Anne olmak konusunda harika bir şey var. Bu başka bir deneyim değildir. Ama bununla birlikte bir dizi değişiklik var. Örneğin, çocuk sahibi olmak kişiliğiniz ve mizacınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Belki de sosyal bir kelebek olmak için kullanılırsınız, ama şimdi evde yeni bir bebekle, arkadaşlarınızı sık sık göremiyorsunuz ya da yaptığınız zaman çok garip konuşmalar yapıyorsunuz. Ya da, belki de çocuklarınızın programlarının talepleri sizi bir zamanlar geçirdiğiniz şeyleri yapmanıza engel olur. Hiçbir zaman konsere katılmıyorsunuz ve yıllarca kapsayacak bir kitap kapağı okumadınız. Aniden, hayatın eskiden olduğu gibi değil. Bu nedenle, kim olduğunuza dair bir algıyı kaybetmeye başlayabilirsiniz çünkü hayatınız, çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu şeylerin etrafında dönecek ve ihtiyaç duyabileceğiniz şeylerle çok az ilgili görünecektir.

Annelik senin özgürlüğünü sınırlar

Çocuğunuz gelmeden önce, muhtemelen hayatınızın tam kontrolündeydiniz. Her gün ne zaman ve ne yapacağınıza karar verdiniz ve hiçbir şey dikkatinizi çekmek için çekmiyor ya da çekmiyordu. Ayrıca, konferanslara ve atölyelere katılarak, sektörünüzdeki insanlarla iletişim kurarak ve meslektaşlarınızla öğle yemeği yaparak kariyerinize daha fazla zaman ayırmış olabilirsiniz. Ama şimdi çocuklar geldi, bunun için çok az zamanın var. Belki de çocuklarınızla evde kalmak için kariyerinizden vazgeçtiniz. Seçimleriniz ne olursa olsun, genellikle, çocuklarınızın öncelikli olduğu için, alıştığınız her şeye uyması için yeterli saat olmadığını fark ediyorsunuz. Bir zamanlar olduğun kişi olmanın zamanına ya da özgürlüğüne sahip değilsin.

Annelik Enerjinizi Zaps

Bazen anne olmak yorucu, özellikle çocuklarınız bebekken. Sonuç olarak, annelerin birkaç gün uykusuz kalması, sadece birkaç saat uykuda çalışması nadir değildir. Sonuç olarak, bu durumda işlev yapmaya çalışmak çok fazla zihinsel güç gerektirir ve bazen sadece kesinlikle yapılması gerekenler için enerjiye sahip olursunuz. Bir saç veya tırnak randevusu veya arkadaşlarınızla öğle yemeğinde sıkmayı unutun. Düşünebileceğiniz tek şey, başınızın yastığa bir daha vurmasıdır. Ve günler ve aylar böyle giderse, bilmeden önce, bir zamanlar olduğun kişi sadece uzak bir anıdır.

Kim olduğunuzu yeniden keşfetme ipuçları

Bir anne olmak her zaman senin kim olduğun bir parçası olacak, seni tamamen tanımlamak zorunda değil. Çocuklarınızın hayatlarında oynadığınız rolden çok daha fazlasısınız. Bu kişinin kim olduğunu anlamak biraz zaman alıyor. Sonuçta, annelik seni değiştirir. Daha az kendinden merkezli, daha fazla vermeyi ve başkalarının iyiliği için fedakarlık yapmayı öğretir. Önemli olan, annenin rolünün kim olduğunuzu fark etmenizi engellememesidir.

Çocuklarınızdan sonra kim olduğunuzu yeniden keşfetmek için atabileceğiniz adımlar hakkında bazı fikirler.

• Kendine iyi bak. Her ne kadar bu bir beyinsize benzese de, pek çok kadın ailenin ihtiyaç duyduklarını düşündükleri lehine kendilerini ihmal ediyor. Bu, uyku yapmamanın bir önceliği olduğunu ve doktorun ziyaretlerini ertelemeye ve fiziksel ihtiyaçları göz ardı etmeme hakkına sahip olmamasını içerebilir. Ama gerçek şu ki, kendinize bakmak, ailede kimseye yardım etmiyor, özellikle de çocuklarınız değil. Çocuklarınıza kendinize en iyisini vermek istersiniz ve bunu yapmanın tek yolu, kendinize iyi baktığınızdan emin olmaktır.
• Basit hedefler belirle. Günlerin nasıl bir şey istediğini düşün. Sonra yaz. Ayda bir kez bir arkadaşınla öğle yemeği yiyebilir misin? Bir film görmek? Konsere gitmek? Bir kitap kulübüne katıl? Hayatın boyunca ne varsa, onu yaz. Ardından, bu şeyleri nasıl yapabileceğinizle ilgili bir plan hazırlayın. Gerçi gerçekçi olun, çünkü özellikle çocuklarınız küçükse, hemen listenizdeki her şeyi başaramayacaksınız.
• Biraz zaman ayırın. Her hafta aynı günü ve saati seçin ve takviminizde planlayın.O zaman, bu zamana karşı koruyucu olun çünkü ihtiyacınız var. Bu yalnız zaman size geri adım atıp, hayatınızı ve neye benzediğini yansıtmak için bir şans verecektir. Ayrıca, her hafta annelik taleplerinden kısa sürede kaçabileceğiniz küçük bir mola verecektir. Ayrıca, kısa bir süre sonra sizi yenileyecek ve çocuklarınız ve ailenizle yeni bir şekilde bir araya gelebilmenizi sağlayacaktır.
• Hoşlandığın bir şey yap. Çocuklar gelmeden önce yapmayı sevdiğin şeyleri hatırlıyorsun. Belki bisikleti, scrapbooking, seyahat, alışveriş ya da kitap okumaktı. Yaptığınız şeyleri düşünün ve sonra bu şeylerin gerçekleşmesi için biraz zaman ayırın. Kim olduğunuzu tanımlamanıza yardımcı olacak hobiler ve aktivitelerle yeniden bağlantı kurmanız çok önemlidir. Bunu yapmak, tekrar hayattan zevk almayı öğrenmenize yardımcı olacaktır.
• Eşiniz ve arkadaşlarınızla bağlantı kurun. Bazen kimliğinizi yeniden keşfetmek için en iyi ilaç, sizi en iyi tanıyan insanlarla vakit geçiriyor. Seni seven ve seni önemseyen insanlarla kahve içebileceğin bir zaman ayırın. Çok fazla zaman, anneler annelik baskılarını, hayatlarında konuşabilen insanlardan almalarına izin veriyor. Bunun olmasına izin vermemeye çalışın. Bu insanlara ihtiyacın var ve sana ihtiyaçları var. Onlar için zaman ayırın. Çocuklarınız 7/24 değillerse iyi olacak.
• Yeni hayatını eskisiyle karşılaştırmayı bırak. Hayatın her mevsiminde içerik sahibi olmanın sırrı, karşılaştırma oyununu kendi izlerinde durdurmaktır. Sadece hayatınızı çevrenizdekilerle karşılaştırmaktan kaçınmakla kalmaz, aynı zamanda hayatınızın nasıl bir şey olduğunu tekrar gözden geçirmemeye çalışın. Bunun yerine, mevcut durumunuza bakın ve sahip olduğunuz her şeye minnettarlık gösterin. Annelik seni değiştirdi. Gittiğiniz ve gittiğiniz yerlerden biri daha akıllı ve daha vericidir. Sadece küçük bir sevgi dolu bakım ihtiyacı var.
• Birazdan yardım al. Evini temizlemek için birisini işe almak, babamın bazı görevleri üstlenmesini sağlamak veya haftada bir kez çocuklarla birlikte kalmak için Büyükanneyi davet etmek, yükünüzü hafifletmenin yollarını bulmanız gerekir. Kendinize nefes alma şansı verin. Unutma, her şeyi yapmaya çalışmak sağlıklı değil.

DipHealth'den Bir Kelime

Hiç şüphe yok ki annelik seni değiştiriyor. Sonuç olarak, anne olmanın getirdiği tüm sorumluluklara rağmen kim olduğunuzu yeniden tanımlamanız gerekir. Önemli olan, iyi bir anne olmanın peşinde koşmanın, kendinize iyi davranmanın önemini size vermemesidir. İhtiyaçlarınızı diğer her türlü taahhüde göre önceliklendirdiğinizden emin olun. Bunu yaparak, çocuğunuza ve eşinize harika bir armağan vereceksiniz - sadece kim olduğuyla ilgili değil, aynı zamanda hayattan ne istediğine saygı duymaya yetecek bir kadın.