Süt Banyosu Yararları, En İyi Ürünler ve Kendin Yap İpuçları

Bir süt banyosunda uzun, sıcak bir suya dalma fikri, henüz başlatılmamış olanlara garip bir kavram gibi görünebilir, ancak insanlar yüzyıllardır süt banyosunun faydalarından yararlanıyorlar.

Tarih bize eski Romalıların düzenli olarak süt banyosu kullandığını söylemektedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde yüzünüzü ayranda yüzmek yüzyılın başlarında popülerdi. Efsaneye göre, Kleopatra ünlü tenini süt ve balla yıkayarak elde etti.

Süt banyoları bugün geri dönüş yapıyor, birçok ünlü süt banyolarının güzellik rejimlerinin bir parçası olduğunu paylaşıyor.

Yararları

Süt banyolarının etkileri konusunda iyi bir bilimsel çalışma yapılmamıştır. Bununla birlikte, süt banyolarının cilt bakımı yararları olabileceğini düşündüren bir kanıt vardır.

Süt cildinizin daha yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlayabilir, çünkü sütteki yağlar cilde yapışır. Teninizde bir ipeksi hissedeceksiniz, ancak yağlı değil.

Sütte banyo yapmak aynı zamanda hafif ve yumuşak bir şekilde pul pul dökülme de verebilir. Süt, özellikle ayran gibi ekşi süt, laktik asit içerir. Laktik asit, cilt bakım ürünlerinde ve kozmetik ürünlerinde yaygın olarak kullanılan bir alfa hidroksi asittir.

Laktik asit, ölü cilt hücrelerini bir arada tutan hücreler arası "tutkalı" nın çözülmesine yardımcı olur. Bu hücreler daha etkin bir şekilde süzülerek cildin yüzeyine daha pürüzsüz, daha parlak hücreler için yer açar.

Ancak sütte banyo yapmanın aynı laktik asit losyonları veya nemlendirici kremlere sahip olmayacağının farkında olun.

Bu ürünler spesifik bir sonuç verecek şekilde tasarlanmış ve formüle edilmiştir ve süte oranla çok daha yüksek oranda laktik asit içermektedir.

Ancak süt banyoları cildinizi en azından geçici olarak daha az kuru hissettirebilir. Bu, sütün derisini pürüzsüzleştiren yağ ve proteinlerle birleştirilmiş yumuşak pul pul dökülme sayesindedir.

Elbette süt banyolarının sağladığı psikolojik etkileri unutamayız. Süt banyoları, koku veya bitkilerle harmanlandığında güzel kokar. Zengin ve lüks hissediyorlar. Süt banyosunda bekletmek rahatlamak ve gevşemek için güzel bir yoldur.

Mitler

Bir süt banyosu cildiniz için ne yapmaz? Oldukları gibi güzel, süt banyoları kozmetik veya güzellik ilaçlarıdır; herhangi bir cilt durumunu tedavi etmeyeceklerdir.

Süt, güneş yanığı, cilt iritasyonları, hiperpigmentasyon, egzama ve sedef hastalığı gibi şeylerde halk ilaçları olarak kullanılmıştır. Süt banyolarının bu cilt problemlerinden herhangi birini iyileştirmeye yardımcı olduğuna dair kesin bir kanıt yoktur.

Topikal süt ürünlerinin egzama üzerindeki etkileri incelenmiştir. Ancak araştırma çelişkili. Ve çoğu çalışma, günlük süt banyolarında pek çok kişinin kullanmayacağı insan anne sütü ile yapılmıştır.

Herhangi bir cilt problemini tedavi etmek için yardıma ihtiyacınız olursa, küvete atlamayın. Bunun yerine doktorunuzu arayın.

Kullanılan Süt Çeşitleri

Süt banyosu yapmak için gerçek sütü (içtiğiniz şeyler) kullanabilirsiniz. Emrinizde birçok farklı türde süt vardır ve her biri süt banyosuna biraz farklı bir görünüm ve his verecektir.

Mağazada satın alınan sütte bir banyo pahalı olacaktır (yapışkandan bahsetmiyorum), bu yüzden bu sütleri ılık banyo suyunuzla seyreltin.

• İnek sütü en çok süt banyolarında kullanılır, çünkü yaygındır, ucuzdur ve neredeyse herkesin elindedir. Tam yağlı veya tam yağlı süt size cildinizde en iyi hissi verir.
• Keçi sütü başka bir yaygın süt banyosu ilavesidir. Keçi sütü tereyağında, inek sütünden daha yüksektir, bu nedenle süt banyosuna daha yaratıcı bir his verir.
• Yağlı süt diğer sütlerden daha fazla laktik aside sahiptir, bu nedenle teorik olarak daha iyi bir eksfoliyatördür. Yine, bunu destekleyecek çok az araştırma var. Ama ayran banyosu yine de güzel.
• Anne sütü banyolar, emziren anneler dışında pek yaygın değildir. Gereksiz anne sütü "pompalama ve boşaltma" yerine anne veya bebek için bir banyoda kullanılabilir. Topikal olarak uygulandığında anne sütünün cilt için her şeyi yaptığını gösteren çelişkili kanıtlar var. Bazı anneler sadece süt boşa harcamamak daha iyi hissediyorum.
• Fındıklı sütler ve soya sütü veganlar için iyi seçeneklerdir. Süt sağımlarına kimyasal olarak benzemeseler de, banyonuza aynı görünümü ve hissi verebilirler. Badem sütü ve hindistancevizi sütü özellikle güzeldir çünkü cilde pürüzsüz bir his veren yağlar bakımından zengindir.
• Kuru süt ve / veya süt proteinleri paketlenmiş süt banyosu ürünlerinde bozulma sorununu gidermek için kullanılır.

Laktoz intoleransı

Eğer laktoz intoleransı olan ve süt içmek midenizi bozarsa, genellikle güvenli ve sorunsuz bir şekilde süt banyoları yapabilirsiniz. Sütü sindiremeyebilirsiniz, ancak çoğu durumda cildiniz için rahatsız edici olmaz.

Gerçek bir süt alerjisi olanlar için durum böyle değildir. Süte alerjiniz varsa süt banyosu yapmayın. Sütle temasta kaşıntı, kızarıklık, kurdeşen gibi reaksiyona neden olabilir. Bir küvete dalmak iyi bir fikir değil.

DIY Süt Banyosu

Süt banyoları yapmak çok kolaydır. Seçtiğiniz sütü ılık banyo suyuna döküp batırmak kadar basittir. Bununla birlikte, ince, banyoda kabarcıklar istemiyorsanız, küveti doldurduktan sonra süt ekleyin. Ölçümlerin kesin olması gerekmez.

• Sıvı süt için ılık banyo suyuna 2 bardak 1 bardak ekleyin. Taze ya da konserve süt kullanabilirsiniz (şekerli değildir)
• Süt tozu için ılık banyo suyuna 2/3 bardak süt tozu içine 1/3 bardak ekleyin.

Kendinizi yaratıcı hissediyorsanız, bir miktar ince öğütülmüş yulaf, lavanta tomurcukları veya gül yaprakları (taze veya kurutulmuş), 1/2 bardak Epsom tuzu veya deniz tuzu, birkaç damla cildinize zarar vermeyen esansiyel yağlar veya bir çorba kaşığı bal.

Süt Banyosu Ürünleri

Önceden paketlenmiş bir süt banyosu tercih ederseniz, birçok seçeneğiniz vardır. Günümüzde mevcut hazır ambalajlı süt banyoları gamı ​​doğal malzemelerle yapılan el yapımı ürünlerden köpüklü banyoya benzer köpüklü ürünlere kadar sürdürmektedir.

Bir üründen aldığınızı düşündüğünüz şeyi aldığınızdan emin olmak için, içerik etiketine hemen göz atın. Süt veya süt proteininin ilk bileşen olması gerekmez, ancak listede oldukça yüksek olarak listelenmelidir.

Bir Kelime Çok iyi

Genel olarak, süt banyoları çok yumuşak ve güvenlidir. Çoğu insan bunları sorunsuzca kullanabilir. Süt banyoları cildinizi yumuşak ve pürüzsüz hissettiren güzel kozmetik tedavileridir. Ancak herhangi bir cilt problemini iyileştirmelerini beklemeyin.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Berents TL, Rønnevig J, Søyland E, Gaustad P, Nylander G, Hollanda BF. "Küçük Çocuklarda Atopik Egzama Noktalarında Yumuşatıcıya Karşı Taze İnsan Sütü İle Topikal Tedavi: Küçük, Rastgele, Bölünmüş Bir Vücut, Kontrollü, Kör Pilot Çalışması." BMC Dermatol. 2015 4 Mayıs, 15: 7.
• Kasrae H, Amiri Farahani L, Yousefi P. "Bebeklerde Sütün Topikal Uygulamasının Atopik Egzama İyileşmesi Üzerine Etkinliği: Bebeklerde Atopik Egzama İyileşmesi: Randomize Bir Klinik Araştırma." Uluslararası Dermatoloji Dergisi. 2015 Ağustos; 54 (8): 966-71.
• Surber C, Kottner J. "Cilt Bakım Ürünleri: Ne Söz Verir, Ne Sunarlar?" Doku Canlılığı Dergisi. 2017 Feb; 26 (1): 29-36.
• Tang SC, Yang JH. "Alfa-Hidroksi Asitlerin Cilt Üzerindeki İkili Etkileri." Moleküller. 2018 Nis 10; 23 (4).