Hareket Aralığı Nedir?
İçindekiler:
- Hareket Aralığı Nasıl Ölçülür?
- Pasif Hareket Aralığı
- Aktif Yardımcı Hareket Aralığı
- Aktif Hareket Aralığı
İstemsizce yapılan hareketlerin nedeni nedir? (Eylül 2024)
Soru: Hareket Aralığı Nedir?
Doktorum, ayak bileği ameliyatından sonra hareket açıklığı için fizik tedaviye yönlendirdi. Hareket aralığı nedir?
Cevap:
Hareket aralığı (ROM), belirli bir eklem veya gövde parçası etrafındaki hareket miktarının ölçümüdür. Genellikle bir fizik tedavi değerlendirmesi sırasında veya bir tedavi süreci sırasında ölçülür. Fiziksel terapistinizin ölçebileceği diğer bozukluklar arasında kuvvet, yürüme, esneklik veya denge bulunur.
Hareket Aralığı Nasıl Ölçülür?
Hareket açıklığı fizyoterapistiniz tarafından gonyometre adı verilen bir cihaz kullanılarak ölçülür. Bir gonyometre iki kollu metal veya plastik el tipi bir cihazdır. Açısal mesafeyi temsil eden sayılar, bir iletki gibi, cihaz üzerindedir. Fiziksel terapistiniz, kolları vücudunuz boyunca hizalar ve sonra vücudunuzu belirli yönlerde hareket ettirebilir ve oluşan hareket miktarını ölçebilir.
ROM ölçümü genellikle ağrısız bir işlemdir. Ameliyat veya yaralanma sonrası ROM'un ölçülmesinin ağrılı olabileceği bazı durumlar vardır, ancak ağrı genellikle kısa sürelidir ve sadece ölçüm sırasında meydana gelir.
Genel olarak, ölçülen üç tür ROM vardır. Pasif (PROM), aktif yardımcı (AAROM) ve aktif (AROM).
Pasif Hareket Aralığı
Eğer hareket etmek için kaslarınızı kullanmıyorsanız, pasif ROM bir eklem çevresinde meydana gelir. Fiziksel terapistiniz gibi bir başkası siz rahatlarken vücudunuzu elle hareket ettirir. Pasif ROM sağlamak için bir makine de kullanılabilir. Örneğin, diz protezi ameliyatından sonra, dizinizi hareket ettirmek için kaslarınızı kullanamayabilirsiniz. Fiziksel terapistiniz pasif olarak bacağınızı hareket ettirerek dizinizi bükebilir ve düzeltebilir. Bazen, pasif ROM sağlamak için sürekli pasif hareket (CPM) adı verilen bir cihaz kullanılır.
Pasif ROM, genellikle ameliyat veya yaralanma sonrası ilk iyileşme aşamasında kullanılır. Felç vücudunuzun normal hareket etmesini önlüyorsa, pasif ROM da kontraktürleri veya cilt basıncı ülserlerini önlemek için kullanılabilir.
Aktif Yardımcı Hareket Aralığı
Aktif-yardımcı ROM, yaralı vücut parçanızı hareket ettirebildiğinizde ortaya çıkar, ancak daha fazla yaralanma veya hasar meydana gelmemesi için hareket etmek için biraz yardıma ihtiyacınız olabilir. Vücudunuzu hareket ettirmenize yardımcı olan yardım sizden veya başka bir kişiden gelebilir. Aynı zamanda mekanik bir cihaz veya makineden de gelebilir.
Bir AAROM örneği omuz rotator manşet ameliyatından sonradır. Kolunuzu hareket ettirmenize izin verilebilir, ancak başka bir kişinin hareket sırasında ortaya çıkabilecek stres miktarını sınırlamaya yardımcı olmak için kolunuza yardımcı olabilir. Aktif-destekleyici ROM tipik olarak, bir miktar iyileşme meydana geldiğinde ve kaslarınız kasılabileceğinde, yaralanma veya ameliyattan sonra kullanılır, ancak iyileşme vücut bölümünüze zarar gelmesini önlemek için hala koruma gereklidir.
Aktif Hareket Aralığı
Aktif ROM, vücudunuzu hareket ettirmek için kaslarınızı kullandığınızda ortaya çıkar. Bu, hareket etmenize yardımcı olacak başka bir kişi veya cihaz gerektirmez. Aktif ROM, yaralanma veya ameliyattan sonra bağımsız hareket etmeye başlayabildiğiniz zaman kullanılır ve başka yaralanmalara karşı çok az veya hiç koruma gerekmez. Güçlendirme egzersizleri aktif ROM şeklidir.
Yaralıysanız veya ameliyat olduysanız ne tür ROM'un gerekli olduğunu anlamak için fizyoterapistiniz veya doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Ne hareket aralığının ve fizyoterapide nasıl kullanıldığını anlamak, fizik tedavi süreciniz hakkında daha iyi bilgi sahibi olmanıza ve olumlu bir fizik tedavi deneyimine sahip olmanıza yardımcı olabilir. Normal ROM'a doğru çalışmak, optimum fonksiyonel hareketliliğe güvenli ve hızlı bir şekilde dönüş yapmanıza yardımcı olabilir.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- Kisner, C. ve Colby, L.A. (1996). Terapatik egzersiz: Temeller ve teknikler. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.
Omuz Esneklik Testi ile Hareket Aralığı Ölçme
Omuz esnekliği testi (a.k.a. back scratch testi), hareket açıklığını ölçmek veya rotator manşet hasarını teşhis etmek için kullanılır.
Ortak Hareket Aralığı Ölçümünde En İyi Uygulamalar
OT değerlendirmelerinin ortak bir kısmı eklem hareket açıklığının ölçülmesidir. Gelişmekte olan teknolojiler için savunuculukları ve okuyup okuyabileceğiniz en iyi uygulamalar.
Normal Hareket Aralığı İçin Genel Olarak Kabul Edilen Değerler
Vücuttaki çeşitli eklemlerde normal hareket aralığı için genel olarak kabul edilmiş değerler hakkında bilgi edinin.