Iliac Crest Anatomisi
İçindekiler:
- Iliac Crest Anatomisi
- Iliac Crest - Kemik İliği ve Kemik Greftleri
- Iliac Crest'te Kalça Pointer Yaralanması
- Iliac Crest Yaralanmasını Önleyen Kalça Pedleri
Hip Anatomy Animated Tutorial (Eylül 2024)
Ellerinizi kalçalarınıza koyarsanız, kalça kemiğinizin iliak tepesinde, pelvik kuşağınızın ön ve dış kısmındadırlar. İlyak kreti, pelvis üzerindeki en belirgin kemik olan iliumun kalın kavisli üst sınırıdır. İlmik kreti önden içbükey, içe yuvarlama ve arka dışbükey, dışa yuvarlamadır.
Ellerinizi belinizde yanlarınızda iterek, kemiği hissederek ve aşağı ve öne doğru takip ederek iliak kretini hissedebilirsiniz. Kalçalarınızın ne kadar geniş olduğunu düşündüğünüzde, muhtemelen bir taraftaki iliak tepesinden diğerine olan mesafeyi düşünüyorsunuz.
Eş anlamlı: ilium kreti, kalça kemikleri
Iliac Crest Anatomisi
İliak tepe, ilium kanadının üst sınırı, pelvik kuşağın dış ve üst kenarıdır. Anterior superior iliak omurgasından posterior superior iliak omurgasına kadar uzanır. İç ve dış dudağa sahiptir.
İliak tepesinin en geniş noktasında bir iliak tüberkül vardır. Burası iliotibial bandın kalçasına bağlandığı yer. İliotibiyal bant, kalçayı uzatan, kaçıran ve lateral olarak döndüren ve diz stabilize eden kasları tutturur.
Önemli karın ve göbek kaslarının çoğu iliak kretine bağlıdır. Bunlar, hem iç hem de dış abdominal eğik kasları, erector spinae kaslarını, latissium dorsi, transverus abdominisi ve tensör fascia latalarını içerir.
Iliac Crest - Kemik İliği ve Kemik Greftleri
Bir kemik iliği biyopsisi veya bağış için hasat gerektiğinde, iliak tepe, doktorların kırmızı kemik iliği için gitmeyi tercih ettiği yerdir. Bulması kolaydır ve büyük bir ilik kaynağına sahiptir. Aynı zamanda, aşılama için kemik toplamak için kullanılan bir sitedir. Doktorların beyin omurilik sıvısı için lomber ponksiyon (spinal musluk) yapması gerektiğinde, ilk önce iliak kretini, iğneyi omurganın içine yerleştirdikleri L4 lomber omurgasını nerede bulabileceklerini belirten bir belirleyicidir.
Iliac Crest'te Kalça Pointer Yaralanması
Sporcular sadece kalça işaretçisi yaralanmasını sürdürdüklerinde iliak tepe ile aşina olabilirler. Bu en çok temaslı sporlarda veya kayak sırasında bir çarpışmada olur. Kalçaya direkt bir darbe kemik, kas ve fasyayı incitir. Son derece acı verici. Karın kaslarının takıldığı yer olduğu için, normal aktiviteler sırasında, yürürken, gülerken veya öksürürken bile ağrı hissedilir. Konservatif tedavi ve ağrı kesici ile kendini iyileştirmek için zaman verilmelidir.
Iliac Crest Yaralanmasını Önleyen Kalça Pedleri
Futbol ve hokey sporlarında, sporcular bir oyun ya da uygulama sırasında kalça işaretçisi olma riskini azaltmak için kalça yastığı kullanabilirler. Bu dolgu, korumak için iliak kretinin üzerine yerleştirilir. Pedler, futbol ve hokey pantolonlarında özel olarak tasarlanmış manşonlara kaydırılabilen hafif plastik malzeme olabilir. Diğer spor ve aktiviteler için, doğru alanlarda sıkıştırma şortları şeklinde tasarlanabilirler.
Egzersiz Aşamalarının Anatomisi
Çoğumuzun nasıl egzersiz yapacağına dair genel bir fikrimiz var, ama antrenmanın farklı bileşenlerini biliyor musunuz? Her egzersiz aşaması hakkında daha fazla bilgi edinin.
Omurgadaki Bağların Anatomisi
Omurga bağları sırtınızı stabilize etmenize yardımcı olur. 6 ana ligament, nerede bulundukları ve sizin için neler yaptıklarını öğrenin.
Iliac Arter Endofibrozis ve Arteriyopati
Harici iliak arteriyopati veya iliak arter fibrozu, bisikletçilerde alt gövdeye kan sağlayan atardamarlara verilen hasar nedeniyle bacak ağrısının bir nedenidir.