Olumsuz Duygular ile Tween Deal Yardım Nasıl Yapılır

Arasığınızın ergenlik öncesi, sonrasında ve sonrasında karşılaşacağı fiziksel değişiklikler hiç şüphesiz önemli olmayacaktır, ancak büyümenin daha zorlu yönlerinin bazıları ergenliğe eşlik eden tüm olumsuz duyguları ele almaktadır. Çocuğunuz şaşkın, sinirli ve öfkeli olur, çünkü olumsuz duyguların nasıl yönetileceğini bilemez.

Araya girme ve genç yıllar boyunca kendilerini gösteren olumsuz duyguların nasıl en aza indirileceğini ve hatta tersine çevirileceğini öğrenmenize yardımcı olabilirsiniz. Aşağıda, ara hareketinizin nasıl yardımcı olabileceğine dair fikirlerle birlikte, ara sıra karşılaşacağınız birkaç yaygın olumsuz duygu vardır.

Üzüntü

Her ara ve genç bir anda ya da başka bir zamanda üzüntü duyacaklar. Üzüntü, bir arkadaşla argüman gibi belirli bir olay tarafından ortaya çıkarılabilir, ya da ara hareketiniz, çöplüklerde kendini hissettirebilir ve gerçekten nedenini bilmeyebilir. Aracınız hüzünlendiğinde, pek çok şey yapmaktan hoşlanmayabilir ve şeyler sıralanırken kendilerini korumaya karar verebilir.

Aralarını kendi başlarına çalışacak küçük bir odaya verin. Bazen biraz yalnız kalmak çok yardımcı olur. Kendinizi çocuğunuzun konuşabileceği biri olarak da önerebilir veya iyi bir arkadaş veya kardeşin tavsiyesini aradığını önerebilirsiniz. Çocuğunuz eğlencenin dışına çıkmış gibi görünmüyorsa, rehberlik danışmanı veya çocuk doktorunun tavsiyelerini aramanız gerekebilir.

Öfke

Öfke hem çocuklar hem de yetişkinler için fethedilmesi en zor duygulardan biridir. Öfkeli bir arabanın kontrol edemeyeceği çok fazla enerjisi olacak ve patlayacak gibi hissedebiliyor. Aracınız seçilmediyse veya hayatın adil olmadığını düşündüğünde öfke hissedebilir.

Saldırganlık sınırlarını ayarlayarak, ara verinizin kalkmasına yardımcı olabilirsiniz. Örneğin, fiziksel egzersiz yoluyla öfke ile çalışmasına izin verilebilir, ancak genç kardeşleri seçerek veya bağırarak değil. Aracınızın duygulara izin verildiğini bildiğinden emin olun, ancak öfkeli dürtüleri yönetmeleri gerekir. Çocuklarınızın kaybetmek üzere olduklarını gösteren işaretleri tespit etmelerine yardımcı olun ve daha sonra patlamaları yönlendirmek için bir sistem geliştirmelerine yardımcı olun.

Paranoya

Bu bir zorlu. Birçok aralar kendinden takıntılıdır ve bu takıntı çoğu aradan sonra kötü bir şeylerin olacağını ve hiç kimsenin, hatta iyi arkadaşların güvenilmeyeceğini düşünmeye zorlayacaktır. Ergenlik ve büyümenin değişmesi, ara sıra zaman zaman karıştırmaz. Zaman zaman paranoya endişelenecek bir şey değildir ve ergenliğin iniş-çıkışlarını göz önüne aldığımızda, aradaki ilişkinin neden herkesin dışarı çıkacağını düşünmesi anlaşılabilir bir durumdur.

Aracınız ısrarcı paranoya gösterdiğinde ya da paranoya arkadaşlıklara ve hatta aile ilişkilerine karışıyorsa, ergen ruh sağlığı konularında bir uzmana danışmanın vakti gelmiş olabilir. Almak zor bir adım olabilir, ancak uzun bir paranoya döneminden muzdarip bir ara, başka sorunlara yol açabilir, bu yüzden yardım bulmakta gecikme yapmayın.

sıkıntı

Kendi aralarında ve ergenlik yıllarında geriye bakarsanız, utanılacak olmanın çok canlı anıları var. Çocuğunuzun öz farkındalığı arttıkça, kamuoyunun utanması veya utanç duyma potansiyeli de artmaktadır. Aramızda eşlerin yeni bir saç kesimi ya da kıyafeti alay etmeleri, hatta ailenizle dalga geçmeleri dehşete olabilir.

Bir gruba nasıl konuştuğunuzu veya bir sınıfın önünde sosyal beceriler öğreterek, bu duyguları en aza indirgemeye ve utanmak için izninizi vermeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilirsiniz. Aracınızın küçük utançlara güldüğünü ve mümkünse onları utandırmasını sağlayın. Araların akranlarının kendileriyle ilgili olarak düşündükleri kadar endişe duymadıklarını anlaması zor, ama sizden az bir yöne sahipken, ara ara yavaş utangaç durumların daha az ve çok uzak olması için yeterince güven kazanacaktır.

Aralarınızın, potansiyel utanç verici durumların, okul oyununu denemek veya sınıf ofisi için koşturmak gibi yapmak istediği şeyleri yapmasını engellemelerine izin vermeleri durumunda, kaçırılmayacaklarını da unutmayın.

Kıskançlık

Kıskançlık, bir preteen için bir takım zorluklar sunabilir. Aracınız arkadaşlarınız, kardeşleriniz ve hatta çok iyi bilmedikleri birileri ile rekabet edebilir. Düşük benlik saygısı, başkalarının kıskançlığını hissettirebilir ve hatta akran ilişkilerine müdahale edebilir. Kıskançlık, çocuğunuzun başkalarına kötü davranmasına ve potansiyel olarak kendini yıkıcı davranışlar geliştirmesine neden olabilir.

Peki, kimin kıskançlıklarını sergilemeye yardım ediyorsun? Yeni başlayanlar için, kıskançlığı kabul etmek iyi bir ilk adımdır. Çocuğunuz bir kardeşi kıskanıyorsa, her çocukla bire bir vakit geçirin. Çocuğunuz çocuğunuzun en iyi arkadaşıyla arkadaşlık eden bloğun yeni çocuğunu kıskanıyorsa, çocuğunuzun arkadaşlıkların ayrıcalıklı olmamasını ve daha fazla arkadaş için yer olduğunu bilmesini sağlayın.

Anormal veya patolojik kıskançlık, bir ara hareketin çok kontrol edici bir şekilde hareket etmesine neden olur ve tolere edilmemelidir. Kıskançlığı yönetemeyen veya kontrol edemeyen bir çocuğa yardım etmek için terapi gerekebilir.

Ya yalan hakkında ne?

Yalan söylemek gerçekten bir duygu değil, bir davranış. Yine de, en azından yalan söylemeye gerek duymadan, negatif ara doldurma duyguları hakkında kapsamlı bir tartışmanız olamaz. Aramızda bir şey hakkında konuşmaktan kaçınmak, ya da gerçeği önlemek için büyük bir anlaşma olduğunu düşünmemek için sıkıntılarınızdan uzak durmak olabilir.

Kişisel olarak yalan söylememeye çalışın, ancak ara hareketinizin neden uygun olduğunu algılayabilmeniz için neden desteklendiğini anlamaya çalışın. Çocuğunuz yalan söylüyorsanız, çünkü o, dokunaklı bir konu hakkında konuşmak istemiyorsa, hazır olana kadar konuşmayı önlemek en iyisi olabilir. Sorunlardan uzak durmak istiyorlarsa, gerçeği anlamak her zaman için daha kolay bir yol olduğunu anlamak için ara verin. Yararlı ve yersiz olmanız durumunda çocuğunuz size açılır.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler?