Geri Dönüşlü Diyabet Kanser Riskini Azaltmanın Anahtarıdır
İçindekiler:
HOW TO START | A Gary Vaynerchuk Original (Eylül 2024)
Tip 2 diyabetiniz varsa, yüksek besin içeren bir diyet yiyerek diyabetik olamayacağınızın farkında olmalısınız.
Kan şekerinizi ilaçlarla kontrol etmek, buna sebep olan diyeti yemeye devam ederken, felaket için bir formül olabilir.Tip 2 diyabeti olan kişilerde kan şekeri düşüren ilaçlarla sabit olmayan dolaşımdaki insülin artmıştır. Bu metabolik durum sadece kalp krizi ölümünü arttırmaz aynı zamanda kanser ölümlerini de arttırır. Birçoğu tip 2 diyabetin genellikle geri dönüşümlü ve çözülebilir olduğunu ve bunun ne kadar önemli olduğunu anlamıyor.
Zamanla, yüksek kan şekeri seviyeleri, gözleri, böbrekleri, sinirleri ve kalbi etkileyebilecek diyabetin kronik komplikasyonlarına yol açabilir. Diyabet ve buna bağlı artmış insülin yanıtı, bazı kanserlerin gelişme riskindeki artışla da ilişkilidir.
Çeşitli çalışmalardan elde edilen verilerin gözden geçirilmesi diyabetik hastaların kolorektal kanser geliştirme olasılığı yüzde 30, meme kanseri geliştirme olasılığı yüzde 20 ve pankreas kanseri geliştirme olasılığı yüzde 80 olarak bulundu.
İnsülinin Etkileri
Çoğu bilim adamı, diyabetin yüksek insülin seviyeleri ve ayrıca insülin sekresyonunu teşvik eden insülin veya diyabetik ilaçların kullanımı yoluyla kanser ölümlerini arttırdığını düşünüyor. Yıllardır aşırı insülinin zararlı etkilerinden muzdarip olan tip 2 diyabetli bir kişiye verdiğinizde, şekeri düşürmek için daha fazla insülin veya bunu yapan ilaçlar daha fazla sorun yaratır.
İnsülin iştahı artırır ve hastayı daha diyabetik hale getirerek ciddi kilo alımına neden olabilir. Genellikle zaman geçtikçe durumları kötüleşir ve daha fazla kanser riskine yol açan daha fazla ilaca ihtiyaç duyarlar. İnsülin, büyümeyi teşvik eden bir hormondur ve fazlası, insülin benzeri büyüme faktörü veya IGF-1 için reseptöre bağlanarak doğrudan tümör büyümesini teşvik edebilir.
Yanlış Diyet Hastalığa Nasıl Yol açar?
Şeker hastası olmayan insanlarda bile, şekerli yüksek diyetler ve beyaz un, kan şekeri ve insülin tepkisi üzerindeki etkileri nedeniyle kanser riskini arttırır. Rafine karbonhidratlar bakımından zengin diyetlere kronik olarak maruz kalmanın doğrudan kanseri teşvik etmek için hareket edebileceğini destekleyen birçok kanıt vardır.
Glisemik diyetleri nedeniyle kronik olarak yüksek glikoz seviyelerine sahip diyabeti olmayan insanlar da kolorektal kanser riski altındadır. Şeker ve beyaz un ile yapılan ürünler gibi yiyecekler kandaki glikozda tehlikeli sivri uçlara neden olur ve sonuçta daha yüksek insülin üretimi ile sonuçlanır. Bu tür yüksek glisemik yüklü (GL) yiyeceklerin bol miktarda içerdiği diyetler birçok kanser riskini arttırır. Birçok araştırmanın meta-analizi, diyetlerinde en yüksek glisemik yüklü gıdaları tüketen kişilerde kolorektal kanser riskinde yüzde 26 artış olduğunu buldu.
Bu nedenle diyabetiniz olsun ya da olmasın, bir şey açıktır: Tip 2 diyabetin önlenmesi ya da tersine çevrilmesi için en iyi diyet (hem de tip 1 diyabet için en fazla yaşam süresi olan) aynı zamanda kanser koruması için en iyi diyettir. Beslenme diyet tarzı özellikle diyabeti tersine çevirmek, yüksek tansiyonu ters çevirmek ve kansere karşı korumak için tasarlanmıştır. Sağlıklarını korumak isteyenler için, hastalıkların iyileşmesine kanıtlanmış bir yaklaşımdır.
Beslenme Diyet
Bu önerilen diyet tarzı yüksek besin / kalori oranı ile tasarlanmıştır. Üstün bir diyet yeterli yeşil ve nişastalı olmayan sebzeler, fasulye, çiğ fındık ve tohumlar ve bazı taze meyveler içerir. Böyle bir besin yoğunluğu, bitki açısından zengin diyet tarzı tip 2 diyabetin etkili bir şekilde tersine döndüğü ve kan basıncınızı normal hale getirirken kanser riskinizi düşürdüğü gösterilmiştir.
Bu diyet yoluyla elde edilen yüksek mikro besin seviyeleri, hücresel onarımı hızlandırır, vücut yağını azaltır ve vücudu içten dışa doğru iyileştirir, bu da hastalığın dramatik bir şekilde tersine çevrilmesine neden olur. Bu yararı sadece tıp kariyerim boyunca binlerce kişiyle gözlemledim, aynı zamanda sonuçlar tıp dergilerinde belgelenip rapor edildi.
Sonuçlar, Beslenme diyetinin tip 2 diyabeti hastaların yüzde 90'ında çözebileceğini göstermektedir. Bu yaklaşım ilaç kullanımından daha etkili ve güvenlidir. Beslenme diyetinde kalıcı kilo kaybı, kan basıncını düşüren ve kolesterolü düşüren sonuçlar en iyi sonucu alır ve Amerika'daki insanların buna her zamankinden daha fazla ihtiyacı vardır.
Doktorunuza danışın
Bunun ne kadar güçlü çalıştığını küçümsemeyin. Eğer diyabet veya yüksek tansiyon için ilaç kullanıyorsanız, bu programa başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir, çünkü ilaçlarınızın konik hale getirilmesi ve en sonunda tamamen ortadan kaldırılması gerekecektir.
Tip 2 diyabetli bir kişi ne kadar erken olursa, pankreas üzerindeki strese neden olan ekstra ağırlık kaybedilirse, insülin salgılayan hücrelerin daha fonksiyonel rezervi kalır. Bununla birlikte, sadece kilo vermekle ilgili değil, aynı zamanda vücudu hücresel onarımı hızlandırmak için ihtiyaç duyduğu mikrobesinler ve fitokimyasallarla doldurmakla da ilgilidir. Bu programı izleyen diyabet hastalarının çoğu, fazla kilolarını kaybetmeden diyabetik hale gelir.
Bu bilginin amacı insanları daha fazla bilgi edinmeye ve iyileşmeye motive etmektir. Çok sık, yüksek tansiyon ve diyabet hastaları, hasta kalmak zorunda kalmaları ve yaşamlarının geri kalanında ilaç almaları gerektiğini düşünüyor. Yapmıyorlar.
İnme riskini azaltmanın 10 yolu
Kan basıncınızı kontrol ederek, kilo vererek ve diğer değişiklikleri yaparak, felç riskinizi azaltabilirsiniz. Başlamak için bu 10 ipucunu gözden geçirin.
Hemşire El Yıkama Enfeksiyon Kontrolünün Anahtarıdır
Sağlık bakımı ortamlarında el hijyeni ve iyi enfeksiyon kontrolü, mikrop ve hastalık içermesine yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir. Hemşire el yıkama ile başlar.
Tip 2 Diyabet Riskini Ne Kadar Diyet ve Egzersiz Düşürür
Prediyabet tanısı alan kişiler, egzersiz yaparak ve kilo vererek tip 2 diyabet gelişme riskini azaltabilir. Sizi ne kadar şaşırtabilir?