Sırt Ağrısının Ortak Nedenleri

Sırt ağrısından muzdarip olursanız, yalnız kalmaktan uzaksınız. Beş yetişkinten dördünde, bel ağrısı semptomları yaşamları boyunca en az bir kez görülür. Niye ya? Çünkü sırt, 33 omurdan, 30'un üzerinde kas, çok sayıda bağ, çoklu eklem ve intervertebral disklerden oluşan karmaşık bir yapıdır. Bu yapıların hepsi harekete yardımcı olmak ve bacaklarınız için sağlam bir temel sağlamak için birlikte çalışmalıdır.Gördüğünüz gibi, yaralandığında veya etkilendiğinde rahatsızlığa neden olabilecek birçok yapı vardır.

Sırt Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Sırt ağrısı gizemli görünebilir. Genellikle görünür bir sebepten ve uyarılmadan gelir. Ancak grev yaptığında, en basit görevleri bile neredeyse imkansız hale getirebilir. Bel ağrısı sık görülen nedenleri arasında şunlar olabilir:

• Kas gerilmeleri. Sırt ağrısının en yaygın nedeni, kas suşlarına bağlıdır. Bu, arkadaki kasların bir veya birkaçına beklenmedik bir kuvvet, bükülme veya çekme uygulandığında gerçekleşir. Sonuç olarak, kasta birkaç göz yaşı oluşur. Bu kas yırtıkları sırtta hissedilen ağrıya neden olur.
• Ligament burkulma. Ligamentöz burkulmalar sırt ağrısının başka bir yaygın nedenidir. Bu, sırtın bağları araçlarının ötesine gerildiğinde ortaya çıkar. Burkulmalar sıklıkla kas suşları ile birlikte ortaya çıkar.
• Şişlik veya fıtık omurga diskleri. Fıtık diskler omurgadan çıktıklarında spinal sinirleri sıkıştırarak sırt ağrısına neden olurlar. Bunlar genellikle tekrarlayan titreşim hareketinin (kamyon sürücüleri / makine kullanıcıları tarafından deneyimli olarak) veya sırtın ani bir ağır yüklenmesinden dolayı (uygunsuz kaldırma ile meydana geldiği gibi) sonucudur. Bu yaralanma, ağrının ağrıya neden olduğu bir sırt ağrısı tipi ile sonuçlanır. Yaralanma bölgesinde ve etkilenen sinirin seyri boyunca hissedilir. Siyatik, örneğin, bir tür radiküler ağrıdır.

• Spinal stenoz. Spinal stenoz, sırt ağrısının başka bir nedenidir. 50 yaşın üzerindeki kişilerde daha sık görülür. Terim, spinal kanalın daralmasını ifade eder. Spinal stenoz, spinal kanal boyunca kalınlaşmış ligamentler, kemikli spurler ve artritik değişikliklerden genişlemiş eklem kıkırdağı gibi birçok nedene sahiptir. Bu durum genellikle, uzun süreli ağırlık taşıyan veya yürüme süreleriyle daha kötü olan sırt ağrısına neden olur. Bu bozukluğu düzeltmek için cerrahi bazen gereklidir.
• Artrit. Osteoartrit, omurganın eklemlerini etkiler. Spinal stenozda olduğu gibi, 50 yaş üstü kişilerde daha yaygın olarak bulundu. Genellikle dejeneratif eklem hastalığı olarak adlandırılır. Zaman kıkırdağı ile omurga ve omurga eklemlerimiz arasındaki disklerde dejenere olmaya başlar. Bu kıkırdaklı yastık olmadan kemiklerimiz birbirine sürtünmeye başlar. Bu da sırt ağrısına neden olan iltihap, şişme ve sertlik ile sonuçlanır. Bu bozukluk kemikleri ilerledikçe spurs ve bağlar kalınlaşır, her ikisi de yukarıda açıklandığı gibi spinal stenoz ile sonuçlanır.

• Kemik zayıflama hastalığı. Osteoporoz, özellikle kadınlarda sırt ağrısının yaygın bir nedenidir. Progresif kemik yoğunluğu kaybı ile karakterize bir hastalıktır. Bu, kemik dokularının incelmesi sonucu kırıklara veya kırık kemiklere daha duyarlı hale getirir. Omurga kemikleri özellikle bu rahatsızlıktan etkilenir. Düşmelerden kaynaklanan yaralanmalar, ağır nesnelerin kaldırılması, hatta hapşırma kuvveti ağrılı vertebral kompresyon kırıkları ile sonuçlanabilir.
• Fibromiyalji. Fibromiyalji denilen bir durum kronik bel ağrısının yaygın bir nedenidir. Yaygın yumuşak doku ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve eşit dağılmış hassasiyet alanlarının varlığı ile karakterize romatolojik bir durumdur. Bu bozukluğun teşhisinde, on sekiz veya daha fazla sayıda ihale noktası sahasında en az üç aylık yaygın ağrı ve hassasiyet öyküsü bulunması gerekmektedir.

Peki bu sorunların hepsine ne sebep olabilir? Bazen sırt ağrısı görünür bir neden olmadan ortaya çıkıyor gibi görünüyor. Bu olduğunda, sırtınızdaki kötü duruştan kaynaklanan tekrarlayan gerginliğin suçlu olabileceğinden şüpheleniliyor. Ayrıca, sık bükülme veya ağır kaldırma, omurganıza aşırı stres uygulayarak ağrıya neden olabilir.

DipHealth'den Bir Kelime

Sırt ağrınız varsa, bir sağlık uzmanı tarafından kontrol edilmeli. Doktorunuza bakın ve doğru duruşla nasıl oturacağınızı ve sırt ağrınızı veya siyatik tedavinizi nasıl yapacağınızı öğrenmek için fizyoterapistinize danışın.