Tiroid Kanseri: Başa Çıkma, Destek ve İyi Yaşamak

Tiroid kanseri teşhisi konulduysa ya da bir arkadaşınız, aileniz ya da hastalığa yakalanmış bir kişiyseniz, fiziksel, sosyal, duygusal ve pratik olarak nasıl başa çıkacağınızı bilmek sizin için önemlidir. Tiroid kanseri tanısı artmakta iken, hala nispeten nadir bir kanserdir ve çoğu vaka tedavi edilebilir düzeydedir. Yine de, kanser teşhisi konulması birçok yönden zor olabilir. Teşhis ile ilgili terimlere ulaşmanız ve en çok hangi başa çıkma yöntemlerinin yardımcı olacağını anlamanız biraz zaman alacaktır.

Duygusal

Kanser teşhisi tamamen normal olduktan sonra korkmuş, depresif, endişeli ve öfkeli hissetmek. Arkadaşlarınız, aileniz ve bakıcılarınız da bu hisleri yaşayabilir. Yaşamınız hepinizin bildiği gibi, muhtemelen beklemediğiniz şekillerde değişmek üzere. Her gün geldiği gibi almaya çalışın.

Eğitim

Tiroid kanseriniz hakkında yapabileceğiniz her şeyi öğrenmek, daha az korktuğunuz ve bakımınız hakkında vermeniz gereken kararları kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. ThyCa olarak bilinen Tiroid Kanser Kurtulanlar Derneği'nin web sitesi, tiroid kanseri hakkında geniş bir bilgi yelpazesine sahip olan yararlı bir kaynaktır. Orada, güncel, yararlı bilgiler bulacaksınız:

• Tiroid Kanseri Temelleri El Kitabı: ThyCa, tiroid kanseri hakkında temel bilgileri gözden geçiren bu ücretsiz PDF kılavuzunu sunmaktadır.
• Yeni Teşhis Edilen Kanser Hastaları Rehberi: Bu kullanışlı sayfa, yeni tiroid kanseri teşhisi konmuş kişiler için çok sayıda kaynağa sahiptir.

Ayrıca ThyCa'nın ücretsiz bültenini ve bilgi paketini almak için kaydolabilirsiniz.

Diğer kaynaklar

• Amerikan Kanser Derneği tiroid kanseri istatistikleri, risk faktörleri, tanı, tedavi, evreleme ve tiroit kanserine kolay okunan, kolay kılavuz dahil olmak üzere tiroid kanseri hakkında ayrıntılı bilgi içeren bir sayfayı sürdürmektedir.
• Amerikan Tiroid Derneği tiroid kanseri hakkında yararlı bir soru ve cevap sayfasına sahiptir.
• Tiroid kanseri Ulusal Tıp Kütüphanesi PubMedHealth sayfasında hastalık hakkında yayınlanan son araştırmalara bağlantılar bulunmaktadır.
• Ulusal Kanser Enstitüsü, klinik araştırmaları ve bunlarla ilgili genel bir çok bilgiyi bulmanıza yardımcı olacak bir araçtır.

Depresyon için izle

Çok çeşitli duygular normal olsa da, bu duyguların bir sorun haline gelmesi durumunda klinik depresyon belirtilerinin farkında olmanız gerekir. Depresyonu geliştirmeniz durumunda, tedavi almak sadece duygusal sağlığınız için değil, aynı zamanda fiziksel sağlığınız için de hayati önem taşır. Doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun ya da siz veya sevdikleriniz bu belirtilerden herhangi birine sahip olup olmadığınızı söyleyin:

• Ölüm, kendini incitme veya intihar etme düşünceleri (eğer ciddi veya endişeli iseniz doktorunuzu arayın)
• Zorluk yeme veya uyku
• karışıklık
• Keyif aldığınız aktivitelerin keyfini çıkaramama
• Temel hijyen, yemek hazırlama vb. Günlük yaşamsal görevlerle uğraşmayı zorlaştıran güçlü duygular, üç ila dört gün boyunca
• Birçok gün için normal aktivitelerdeki ilgisizlik
• Zorlayıcı solunum
• Artan terleme
• Aşırı huzursuzluk
• Yeni veya ilgili semptomlar

Fiziksel

Tiroid kanseri ile başa çıkmanın bazı fiziksel bileşenleri de vardır ve onlara eğilme, yalnızca kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize değil, aynı zamanda tedavinizin en iyi sonucunu almanıza yardımcı olabilir.

Tedavi Planınızı Takip Edin

Tiroid kanseri teşhisi, tedavisi ve tedavisi konusunda deneyimli sağlık çalışanlarıyla çalışırken tiroid kanseriniz için en iyi sonucu elde edersiniz. Çok fazla iş olabilir, ancak bu, tüm tedavilerinizi planlandığı gibi gösterir, herhangi bir ilacı reçete edildiği gibi alır ve mektuba verdiğiniz herhangi bir talimatı izler.

Doktorunuza tedavi gördüğünüz herhangi bir yan etki hakkında bilgi verdiğinizden emin olun, bu yüzden onlarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak yollar üzerinde durabilir. Planınızla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuz, cerrahınız, hemşireniz, eczacınız veya başka bir tıp uzmanı sizin için cevap vermekten mutluluk duyacaktır.

Ameliyattan Sonra Ne Yenir?

Eğer bir tiroidektomi veya lobektomiye sahipseniz ya da ameliyat edecekseniz, ameliyattan sonra diyetinizi değiştirmeniz gerekip gerekmediğini merak ediyor olabilirsiniz. Çoğu insan için özel bir diyet gereksizdir.

Boğazınızın ağrılı olduğunu fark ederseniz, muhtemelen ameliyat sırasında nefes almanıza yardımcı olmak için kullanılan endotrakeal tüpün bir sonucu olarak, daha iyi hissedilene kadar yumuşak ve / veya soğuk yiyecekler yemek isteyebilirsiniz. Aksi takdirde doktorunuz size herhangi bir kısıtlama olup olmadığını söyleyecektir, ancak çoğu insan normal diyete hemen devam edebilir.

Tiroidektomi Sonrası Yan Etkiler ve İyileşme

Bir Yara ile Başa Çıkmak

Tiroidektomi veya lobektomi geçirdiyseniz, özellikle ameliyatınızı izleyen ilk aylarda skarınız hakkında bilinçli hissediyor olabilirsiniz. Bu sizin için bir endişe varsa, bazı öneriler:

• Atkı tak: Eşarp giymenin avantajı, birçok farklı renk, kumaş, desen ve bunları giymenin yolları olmasıdır. Sıcak havalarda bile hafif eşarplar var. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz bazı fikirler için çevrimiçi görün. Bir erkek iseniz, bir atkı takmak biraz daha zor olabilir, ancak yine de giyilebilir şekilde giyilebilirler.
• Bir balıkçı yaka deneyin: Bunlar, kazaklardan kolsuz gömleklere kadar her şeyde gelir ve istenirse bunları diğer seçeneklerle katmanlayabilirsiniz.
• Makyaj veya diğer gizleyici kozmetikler uygulayın: Kapatıcılar, fondötenler ve renkli nemlendiriciler tüm yaralarınızı boynunuzun geri kalanıyla karıştırmaya çalışabilir. Dermablend adlı yara izi, dövmeler ve doğum lekelerini gizlemek için iyi çalışan özel bir ürün var. Yakın zamanda tiroid ameliyatı geçirdiyseniz, insizyonunuzu etkilemeyecek veya cildinizi tahriş etmediğinden emin olmak için bu kozmetiklerden herhangi birine başvurmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
• Bir yara izi kremi kullanın: Herhangi bir indirim veya eczane bulabilirsiniz. Popüler bir seçenek olan Mederma, özellikle insizyonunuz tamamen iyileştikten hemen sonra kullanmaya başlarsanız, skarların görünümünü ve kullanımını kolaylaştırır. Hatta eski yara izleri üzerinde çalışır.
• Bir kolye takmak: Yara izini gizlemez, ancak bir kolye insanların dikkatini cildinizden uzaklaştırabilir. Kalın kolyeler, bir gerdanlık ya da bir kolye deneyin.
• Bir plastik cerrah veya dermatolog danışın: Bu yöntemlerden hiçbiri kendi kendini bilinçli hissetmeyi bırakmazsa, bir konsültasyon için bir plastik cerrah veya bir dermatoloğa başvurmayı düşünün.Bir plastik cerrah, skar revizyon cerrahisini ve skarınızı en aza indirgemeye yardımcı olabilecek diğer kozmetik prosedürleri tartışabilir. Bir dermatolog, tiroid cerrahisi geçirdiyseniz, yaranız hala iyileşiyorsa ve yaralarınızın daha temiz bir şekilde iyileşmesine yardımcı olmak için silikon kaplama, kortizon enjeksiyonları veya başka yöntemler kullanmak istiyorsanız iyi bir seçenektir.

Düşük İyotlu Diyet

Tiroid kanserinin nüksetmesini saptamak için takip eden radyoaktif iyot taramaları yapmadan önce birkaç hafta boyunca düşük iyotlu bir diyet izlemeniz gerekebilir. ThyCa, düşük iyotlu bir diyetin nasıl izleneceğine dair bilgi içeren bir PDF sayfasının yanı sıra yüzlerce reçeteyi içeren ücretsiz bir düşük iyot yemek kitabı da içeren bir sayfayla ilgilenmektedir. Amerikan Tiroid Derneği de yararlı bir düşük iyot diyet sayfası var.

Genel olarak, bu yiyeceklerden / maddelerden kaçınmanız gerekir:

• Mandıra
• Yumurtalar
• Balık ve deniz ürünleri
• İşlenmiş gıdalar
• Ticari fırın ürünleri
• Soya
• Maraschino kirazı
• Çikolata
• Kırmızı boya # 3
• Barbunya fasulyesi, lima fasulyesi, lacivert fasulye, börülce ve pinto fasulyesi gibi fasulyeler

En iyi tiroid diyet nedir?

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın tiroid kanserinizin geri gelme olasılığını azaltacağına dair kesin bir kanıt olmasa da yardımcı olabilir. En azından sağlıklı yaşam, fiziksel ve duygusal sağlığınızı güçlendirir ve daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Uygulamayı düşünmek isteyebileceğiniz yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:

• Egzersiz: Düzenli egzersiz, ruh halinizi artırmanıza yardımcı olur, kalbiniz için iyidir, kilo vermenize veya normal kiloda kalmanıza yardımcı olur, sizi güçlendirir, belirli kanserler için riskinizi azaltır ve enerjinizi artırır.
• Sağlıklı diyet: Meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız protein açısından zengin bir diyet, kalbiniz, kilonuz ve sağlığınız için iyidir. Yağ, şeker ve işlenmiş gıdaların alımını sınırlayın.
• Sigarayı bırakmak: Sigara içiyorsanız, sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey bırakmak. Sizin için çalışan bir tedavi planı ile ilgili olarak doktorunuzla konuşun. Ayrıca yardım için Amerikan Kanser Topluluğunu 1-800-227-2345 numaralı telefondan arayabilirsiniz.
• Stresi en aza indirin: Vücudunuzda ve duygusal sağlığınız üzerinde çok fazla stres zordur. Bazı görevleri devretmeyi deneyin, böylece aşırı yüklenmeyin. Meditasyon, yoga, derin nefes alma ve gevşeme egzersizleri gibi stres yönetimi tekniklerini öğrenin. Keyif aldığınız aktiviteleri yapmak için kendinize zaman ayırın.

Tedavi Sonrası Bakım

Tedaviyi tamamladığınız zaman bile, düzenli olarak doktorunuzu görmeniz gerekir. Böylece, kanseriniz geri geldiğinde veya vücudunuzda başka bir yere yayılmanız gibi herhangi bir değişikliğin yanı sıra hala yaşadığınız herhangi bir yan etkide sizi izleyebilir.. Doktorunuz, sahip olduğunuz tiroid kanserinin türüne ve evresine bağlı olarak kan testleri yapmalı ve periyodik olarak taramalı.

Tiroid kanseri oldukça yavaş büyür ve zaten sahip olduğunuzdan 10 veya 20 yıl sonra geri gelebilir. Ek olarak, tiroid kanserine yakalanmak, özellikle 40 yaşından önce kanser teşhisi konulduysa, kalp kaslarınızdaki bir hastalık olan yüksek tansiyon veya kardiyomiyopati gelişme riskini artırabilir. İyi bir tıbbi takip hizmeti almak, doktorunuzun bu sorunları izlemesine yardımcı olur ve herhangi bir sorun ortaya çıkması halinde, erken dönemde onlarla başa çıkmanıza yardımcı olur.

Sosyal

Arkadaşlarınızdan, ailenizden, bakıcınızdan veya destek grubundan destek almanız önemlidir. Yaşadıklarınızı bilen diğer insanlarla bağlantı kurmak, stresi azaltmak, depresyon ve endişeyi azaltmak ve daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmanıza yardımcı olmak için gösterilmiştir.

Destek grupları

Kişiden e-postaya çevrimiçi forumlara kadar çeşitli tiroid kanseri destek grupları vardır. İşte bazı kaynaklar:

• Tiroid Kanseri Sağlığı Derneği, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yerlerde yerel, kişisel destek gruplarının bir listesini tutmaktadır.
• ThyCa'nın ayrıca farklı tiroid kanseri tipleri ve durumları için özel e-posta destek grupları bulunmaktadır.
• ThyCa / Inspire, destek için bir tiroid kanseri çevrimiçi forumuna sahiptir.
• ThyCa ayrıca, kişiyi duruma göre tecrübeli gönüllülerle uyuşturan, duygusal destek sağlamak için Kişiye Kişi Ağını da yönetir.
• Facebook'ta Yaşam Işığı Vakfı, tiroid kanseri mağdurları, arkadaşları ve ailesi için aktif bir özel forum düzenliyor.
• Bölgenizdeki kanser destek gruplarını Amerikan Kanser Derneği tarafından sağlanan destek grubu arama sayfasında bulabilirsiniz.

Yıllık ThyCa Konferansı

Tiroid Kanser Kurtuluşları Derneği (ThyCa), tiroid kanseri hastaları ve bakım verenler için, genellikle Eylül ayında Tiroid Kanseri Bilinçlendirme Ayı olan yıllık bir konferans düzenler. Konferans, tedavi seçenekleri, son gelişmeler, beslenme ve yaşam tarzı dahil olmak üzere tiroid kanserinin tüm yönleri hakkında konuşmacılar sunmaktadır.

Pratik

Alanın en üstünde bulunan tıbbı merkezler ve tiroid kanseri uzmanları arıyorsanız, işe koyulmanıza yardımcı olacak bazı kaynaklar.

Tıp Merkezleri

Tiroid kanseri teşhisi ve tedavisi için önde gelen tıp merkezlerinin ve hastanelerin bazıları:

• Mayo Clinic, Minnesota, Arizona ve Florida'da kampüslere sahiptir, tedaviye multidisipliner bir yaklaşım uygular ve her yıl tiroid kanserine yakalanan 2,800'den fazla kişiyi önemser.
• Boston'daki Massachusetts Genel Hastanesi'ndeki Endokrin Tümörler Merkezi, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en büyük tiroid tümör tedavi programlarından birine sahiptir.
• Cleveland, Cleveland'daki Cleveland Kliniği, son derece kapsamlı bakımıyla ünlüdür ve klinik kanser araştırmaları dünyasında geniş bir varlığa sahiptir, hastalara klinik çalışmalara katılma fırsatı sunar ve yeni tedaviler dener.
• Maryland, Baltimore'daki Johns Hopkins, tiroid kanseri hastalarına uzman bir ekip tarafından kapsamlı bir bakım ve kanser araştırmaları için klinik çalışmalara katılma şansı sağlar.
• New York City'deki New York-Presbyterian ve New York'taki Tarrytown'daki Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki Columbia Tiroid Merkezi, tiroid tümörlerinin aynı gün biyopsisini ve aynı zamanda birinci sınıf bakımı sunuyor.
• New York'taki Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi, tiroid kanseri olan 6.000'den fazla hastayı tedavi etti, kanserden kurtulan bir programa sahip oldu ve ayrıca klinik denemeler sunuyor.

Tiroid Kanseri Uzmanı

Eğer tiroid kanseri uzmanı olan deneyimli bir cerrah arıyorsanız, aşağıdakiler dahil tiroid kanseri uzmanı olan doktorların listelerine veya veritabanlarına sahip çeşitli kuruluşlar vardır:

• Amerikan Tiroid Derneği
• Amerikan Klinik Endokrinologlar Derneği
• Endokrin Toplumundan Hormon Sağlık Ağı

Tiroid Hastalığı için Ne Tür Doktor Görmeniz Gerekir?

Tıbbi Kayıtları Saklayın

Önemli tıbbi kayıtlarınızın kopyalarını daima sakladığınızdan veya çevrimiçi erişime sahip olduğunuzdan emin olun. Bu, test sonuçları, tedavi özetleri, hastanede kalış için taburcu özetleri, ameliyat geçirdiyseniz ameliyat raporları ve aldığınız ilaçlar, ne kadar ve ne kadar süre dahil olmak üzere uyuşturucu ve / veya tedavilerinizin listesini içerir. Bu bilgi, tiroid kanseri geçmişi hakkında bilgisi olmayan yeni bir doktor görmeniz gerekiyorsa faydalıdır.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• Amerikan Kanser Topluluğu. Tiroid Kanseri Survivor olarak yaşamak. 15 Nisan 2016'da güncellendi.

• Mayo Kliniği Personeli. Tiroid kanseri. Mayo Kliniği. 13 Mart 2018'de güncellendi.