Özofagus Kanseri: Başa Çıkma, Destek ve İyi Yaşam

Yemek borusu kanseriyle başa çıkmak ve en iyi hayatınızı yaşamak birçok yönden zor olabilir. Fiziksel olarak, yutma ve kilo kaybı ile ilgili problemlerin çoğu zaman dikkat edilmesi gerekir. Duygusal olarak, öfke, güvensizlik ve hayal kırıklığı anları yaşayabilirsiniz. Yaşam, aile rolü değiştikçe kansere maruz kalan hemen hemen herkes için sosyal olarak değişiyor, bazıları ise arkadaşlıklar derinleşiyor, bazıları ise yok oluyor. İnsanlar kanser teşhisi aldıklarında hayat durmaz ve finansmandan sigortaya kadar değişen pratik konular da stresi artırır.

Bununla birlikte, bu hastalıkla karşı karşıya kaldığınızda ihtiyacınız olan desteği almanız ve almanız için yardımcı olabilecek birkaç araç var.

Duygusal

Erken evre özofagus kanseri veya ileri bir metastatik tümör olup olmadığına bakılmaksızın, tanı almak aynıdır. Hayatını altüst eden bir şok. Birçok insan, "kanserden önce" ve "kanserden sonra" diyerek hayatlarına "BC" ve "AC" olarak bakmaya başladıklarını söylüyor.

Bu, daha önce hayal bile edemediğiniz neşe zamanlarına, hatta yaşam için şükran ve takdir duygusuna sahip olmayacağınız anlamına gelmez. "Hayattaki alçakları tam anlamıyla değerlendirebilmek için alçaltıcıları deneyimlemelisiniz" yorumunu kim yaptıysa, şu anda sizin gibi bir şeyle karşı karşıya kalmış olabilir.

Dizi Duyguları

Hayatınızda gerçek ve dürüst olabileceğiniz bir veya iki kişinin olması, kanserle başa çıkarken paha biçilemez olabilir.

Kanser yüksek ve alçak bir roller coaster ve tam bir duygu dizisidir. Bu duygular çoğu zaman hiçbir set düzende gerçekleşmez ve neşeli, iyimser ve depresif ve bunalmış hissetmeye, bir günde, hatta bir dakika içinde gidebilirsiniz. Öfke, korku, hayal kırıklığı ve kızgınlık yaşamak tamamen normaldir. Ne de olsa, hiç kimsenin haketmediği bir teşhis kondu. değil adil.

Bu duygularla başkasıyla konuşmak, önemlidir ve aslında kendinizi onurlandırıyor. Ancak, bunu yapmadan önce, hayatınızda yargılayıcı olmayan ve sadece dinleyebilen kimi tanışın. Birçok insan, düzeltilemeyecek şeyler olsa bile “düzeltmeye” çalışıyor. Ama sadece bir arkadaşın çözümü olmadığı için, duygularını havalandırmak istemediğiniz anlamına gelmez.

Her zaman kansere karşı olumlu bir tavır almak zorunda olmadığınızı unutmayın. Bu yorumu sıklıkla duyabilseniz de, olumlu kalmanın sonuçları iyileştirdiğini söyleyen hiçbir çalışmamız yok.Aslında, korkularınız, öfkeniz, kızgınlığınız ve hayal kırıklıklarınız gibi olumsuz duyguları ifade etmek, stres altındayken vücudumuzun stres altında ürettiği enflamatuar hormonları azaltabilir.

Başa Çıkma Kaynakları

Artık birçok kanser merkezi kanserli insanlara ve sevdiklerine danışmanlık veriyor. Bu, ailelerin sadece kanserle başa çıkanlar ile iletişim kurmasına ve yardım etmesine yardımcı olmakla kalmaz, bazı araştırmalar hayatta kalmayı bile etkileyebileceğini (en azından meme kanseri olan kişilerde) bulmuştur.

Bir "terapist" görmekle uğraşanlar için, kaçınılmaz olarak seyahatinizde karşılaşacağınız strese maruz kalan bazı strese karşı korunma veya sigorta olarak görmek isteyebilirsiniz.

Gümüş astarları

Kesinlikle gerçek zorlukları göz ardı etmek istemiyoruz ve bir kişinin kanserin getirdiği gerçek korkuları ve öfkelerini ifade etmekten asla sakınmasını önermiyoruz. Ancak mücadele edenlere, araştırmanın bize kanserin insanları, iyi deneyimlerinde olduğu kadar bariz yollarla da değiştirdiğini söylediğini bilmek yardımcı olabilir. Kanseri olan birçok insan yaşam için yeni bir takdir, başkalarına karşı şefkat, daha fazla içsel güç ve yaşamlarındaki iyi ilişkilerin derinleşmesine dikkat eder.

Gümüş kaplamaları bulmakta zorlanıyorsanız, bazı kurtulanlar şükran günlüğünü tutmanın yardımcı olduğunu bulmuşlardır. Dergide, her gün için müteşekkir olduğun üç şeyi yazabilirsin. Bazı günler, yalnızca "evimizdeki ampullerin hiçbiri bugün yanmadı" yazabilirsiniz. Yine de birçok insan bunu faydalı buldu.

Hayatta kalan birçok kişinin başa çıkmasına yardımcı olan bir başka teknik de “yeniden canlandırma” Yeniden çerçeveleme aslında aynı durumu yaşamakta ancak farklı bir ışık altında yorumlamaktadır. Örneğin, inceltme saçınızı kemoterapiden yas tutmak yerine, belki de tıraş işleminden hoşlanabilirsiniz.

Fiziksel

Özofagus kanseri, fiziksel olarak en zorlu kanserlerden biridir, çünkü çoğumuzun kabul ettiği günlük aktivitelere müdahale eder: Yemek yeme ve yutma. İştah kaybı, kilo kaybı ve yorgunluk da neredeyse evrenseldir ve ayrıca fiziksel olarak duygusal olarak nasıl hissettiğinizi de etkileyebilir.

Neyse ki, onkologlar şimdi tedavi sırasında yaşam kalitesine çok daha fazla önem veriyorlar ve yapılabilecek çok şey var. Bir semptomdan bahsetmekte tereddüt etmeyin. Aslında endişelerinizi doktorunuzla paylaşmak ve yardım istemek bir cesaret eylemidir. Yaygın fiziksel kaygılar aşağıdakileri içerir.

Yutkunma Zorlukları

Yemek borusu kanseri teşhisi konulduğunda, birçok kişi diyetlerini değiştirdi ve et ve çiğ sebze gibi yiyecekleri elimine etti. Çoğu zaman, yemek borusu tanı anında kalibre sadece yüzde 10'a kadar daraltılır. Ancak yapılabilecek birçok şey var.

Onkoloğunuz boğulmadan nasıl yutulacağını öğrenmek için bir konuşma patologuyla birlikte çalışmanızı sağlayabilir. Size en iyi şekilde tahammül edebileceğiniz yiyecekler konusunda rehberlik edebilecek bir onkoloji beslenme uzmanı görmüş olabilir. Ağrı ilaçlarla tedavi edilebilir.

Radyoterapi ve lazer tedavilerinden stent yerleştirmeye ve daha fazlasına kadar, yemek borusunu açmak için yapılabilecek çeşitli prosedürler vardır. Yeterli beslenmekte zorluk çekiyorsanız, bir besleme tüpü önerebilir.

Kilo Verme ve İştah Kaybı

Kilo kaybı da zor olabilir ve birçok kişi teşhis edildiğinde en az birkaç kilo vermiştir. Kilo kaybı, kas kütlesi kaybı ve iştahsızlığı içeren semptomların bir kümesi olan kanser kaşeksisinin yalnızca yaşam kalitesini düşürmekle kalmayıp aynı zamanda önemli bir ölüm nedeni olduğunu da öğreniyoruz.

Onkoloji beslenme uzmanıyla konuşmaya ek olarak, onkoloğunuz takviyeler önerebilir. İştahı artırmak için kullanılabilecek bazı ilaçlar da vardır.

yorgunluk

Yorgunluk neredeyse evrenseldir ve duygusal refahı da etkileyebilir. Daha önce yaptığınız aktivitelere katılamayacağınız için sinirli olabilirsiniz. Etrafınızdaki kanser yorgunluğu ile normal yorgunluk arasındaki farkı anlamayanlar anlayamayabilir ve bu da hayal kırıklığınıza katkıda bulunabilir. Kansere bağlı yorgunluk iyi bir uyku gecesinde kolayca yok edilemez.

Bazı kişilerin kanser yorgunluğuyla başa çıkmasına yardımcı olan birkaç ipucu şunları içerir:

Yardım istemeyi ve almayı öğrenme: Her zaman bağımsız olmanız durumunda yardım almak zor olabilir. Ancak bunun hakkında düşünmenin bir yolu, yardım teklifinde bulunanları düşünmektir. Sevdiklerinize sık sık söylenenler, sevilen birinin kanseri olduğu zaman karşılaştıkları en zor şeylerden birinin çaresizlik hissi olduğunu söyler. Yardımı kabul ederek, sadece kendinize yardım etmekle kalmayacaksınız, aynı zamanda sevdiklerinize bu çok zor hissi ile baş edebilmeniz için yardım edeceksiniz.
Gününüzü önceliklendirmek: En iyi hissettiğiniz zaman, günün en çok enerjisini gerektiren aktiviteleri planlayın.
Orta derecede bir egzersiz yapmak: Sezgisel görünebilir, ancak orta derecede egzersiz, hem yorgunluğa hem de kilo kaybını azaltmaya yardımcı olabilir.
Pacing: Etkinlikler yapmak için daha uzun süre kendinize izin verin. Bir seferde çok fazla şey başarmaya çalışmak yerine, gün boyunca kısa dinlenme süreleri için zaman ayırmak çok yararlıdır.

Kanser Bakımında Öz Savunuculuk

Teşhis edildiğinde, kanser hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmek önemlidir. Yalnızca kanserinizi araştırmak, durumunuzu kontrol etmekte daha fazla hissetmenize yardımcı olacak ve kararları daha iyi alabilmenizi sağlamaz, aynı zamanda bazı durumlarda sonuçlarda bile bir fark yarattı.

Kendi savunucunuz olmakta zorlanıyorsanız, bu sevdiklerinizden birinin doldurabileceği bir rol olabilir.Yine, sevdiklerinize randevulara giderek, doktorunuzla sorular sorarak, sigorta meseleleriyle uğraşarak sizi çaresiz ve destekleyici hissederler ve çoğu zaman hastalıkla başa çıkmanıza yardımcı olurken sevdiklerinize ihtiyaç duyabilir.

Sosyal

Aynı zamanda, bir kanser teşhisinin nasıl izole edileceğini de bildiğimiz için, sosyal bağlantıların kanserle yaşayan insanlar için yaşam kalitesini en üst düzeye çıkarmada anahtar olduğunu öğreniyoruz. Yemek borusu teşhisi insanları sosyal olarak nasıl etkiler ve ne yapabilirsiniz?

İlişki Değişiklikleri

İlişkiler çarpıcı biçimde değişebilir. En büyük desteğiniz olmayı umduğunuz eski dostların aniden ortadan kalktığını görebilirsiniz. Bu onların kötü insanlar olduğu anlamına gelmez. Herkes bir kanser teşhisi ile gelen belirsizlik ve korkuyu kaldıramaz.

Aynı zamanda, daha uzak tanıdıkların, hatta yeni arkadaşların, yaşamınızda çok daha büyük bir rol oynadığını görebilirsiniz. Bazı değişikliklerin kalp kırıcı olduğunu tespit ettiyseniz, yalnız değilsiniz.

Ailede rolün de değişebilir. Önceki rolünüze bağlı olarak, bu karşılaştığınız en zor şeylerden biri olabilir. Kendinizi “muhtaç” rolüne kaydırdığınız için üzüyorsanız, çoğu zaman açıkça görülmeyen faydaların olduğunu unutmayın. Almayı öğrenmek, vermek kadar sevgi dolu bir hareket olabilir ve bazı çiftler kanserle bu rol değişiminin ilişkilerini çok özel bir şekilde derinleştirdiğini bulmuşlardır.

Destek Toplulukları

Destek grupları, benzer zorluklarla karşı karşıya kalan ve özofagus kanseri ile ilgili en son araştırmaları duymanın bir yolu olan diğerleriyle konuşma şansı sundukları için paha biçilemez olabilir. Niye ya? Çünkü hastalıkla yaşayan insanlar öğrenmek için çok motive oluyorlar.

Ancak herkes gruplardan hoşlanmaz ve topluluğunuzda özofagus destek grubu olmayabilir. Genel bir kanser destek grubu olsa bile, farklı kanserli diğerleriyle özdeşleşemeyebilirsiniz. Tedavi ile gelen yorgunluk aynı zamanda bir toplantıya seyahat etme yeteneğinizi de kısıtlayabilir.

Neyse ki, internet artık insanlara dünyanın dört bir yanındaki aynı kanserli diğer insanlarla bağlantı kurmanın bir yolunu sunuyor. Evinizin rahatlığını bırakmak zorunda değilsiniz. Çevrimiçi destek toplulukları (Inspire ve diğerleri gibi) ve özofagus kanseri ile başa çıkanlar için özel olarak tasarlanmış birkaç Facebook grubu var. Özel bir kişiyseniz, bu gruplar dilerseniz bir topluluğa katılmak için adsız bir yol verebilir.

Stigma ile Başa Çıkma

Özofagus kanseri, akciğer kanseri gibi, günümüzde en yaygın özofagus kanseri biçimi sigara içmeme ile ilgili olmasa da, "sigara içen hastalık" olarak damgalanmıştır. Ancak, skuamöz hücreli kanserlerde bile, hiç kimse "Sigara içtiniz mi?" Sorusuyla uğraşmak zorunda kalmamalı. ve kanserli herkes aynı desteği ve bakımı hak ediyor.

İnsanların yaptığı bazı duyarsız yorumlarla mücadele ediyorsanız, bu sorunun altında yatan birçok insanın evet demeyi umduğunu, onları daha az risk altına sokacağını düşündüğünüzü fark etmenize yardımcı olabilir. Ancak yemek borusu olan herkes sigara içmiş olsun veya olmasın yemek borusu kanseri olabilir.

Pratik

Bugünlerde herkes çok yoğun bir şekilde meşgul gibi görünüyor ve bu da kanserden yoksun. Yapılacaklar listenizin üstüne kanser atmak, meşhur devenin sırtındaki son saman gibi hissedebilir. Bu kaygıların bazıları nelerdir?

İş

Tanı anında çalışanlar sadece kanserleriyle değil işleriyle ilgili ne yapacaklarıyla yüzleşmek zorundadırlar. Özofagus kanseri tedavileri, özellikle ameliyatınız varsa, genellikle kanserinizi yönetmeyi tam zamanlı bir işe çevirir.

Patronunuz ya da iş arkadaşlarınızla konuşmadan önce, seçenekleriniz neler olduğuna iyi bir göz atmanız faydalı olabilir. Engelli Amerikalılar Yasası, işverenlerin, kanserle başa çıkanlar için "makul bir yer" sağlamalarını gerektiriyor. Bu, uzaktan çalışmayı, çalışma saatlerinde esnekliği ve daha fazlasını içerebilir. Kar amacı gütmeyen kuruluş Cancers and Careers, ne kadar işe giderseniz gidin, mükemmel bilgi ve yardım sunuyor.

Yine de, konaklamada bile, birçok insan çalışmayı imkansız buluyor. Henüz ihtiyacınız olmasa bile, işteki sahip olduğunuz engelli programını veya sahip olabileceğiniz bireysel bir engelli programını kontrol etmeniz yararlı olacaktır. Sosyal Güvenlik Engellilik başvurusu da bir seçenektir, ancak zaman alabilir. Onkoloji sosyal hizmet uzmanları, bunu bir zorunluluk olabileceğini düşündüğünüz anda yaparlar.

Finansal Endişeler

Mali endişeler, karşı karşıya kalan birçok kanser için önemlidir. Kanserin yan etkileri ile birlikte yaşamak ve kanser tedavileri çoğu zaman imkansız hale gelirken aynı zamanda faturalar da artmaktadır.

Teşhis sırasında ucuz bir dizüstü bilgisayar satın almak ve tüm faturalarınızı tek bir klasörde tutmak tıbbi harcamalarınızı takip etmek için yardımcı olabilir. Bu, vergilerinizdeki tıbbi kesintileri eklemeyi planlıyorsanız ortaya çıkan ve zorunlu olan faturalarla başa çıkmaya başlamanıza yardımcı olabilir. Kanserli insanlar için vergi indirimleri, doktor faturalarınızdan tedavi için seyahat ettiğiniz kilometreye kadar her şeyi içerebilir.

Tedavi masraflarıyla mücadele ediyorsanız, kanser merkezinizdeki bir sosyal hizmet uzmanının bazı önerileri olabilir. Ayrıca, seyahat masraflarından reçeteli ilaçların maliyetine kadar değişen maliyetlerde yardım sağlayabilecek kanserli insanlar için bazı finansal yardım seçenekleri de bulunmaktadır.

Diğer bir seçenek de paranın bir kısmını kendiniz yükseltmektir. Go Fund Me hesaplarından bir fon oluşturucunun planlanmasına kadar, kanserin finansal kargaşası ile baş etmek için bir dizi hazır fikir var.

Yaşam Sonu Kaygıları

Hiç kimse, tedavinin işe yaramadığı veya ne zaman sona ereceği ile ne olabileceğinden bahsetmekten hoşlanmaz ve bu önemli konuşmaların çoğu zaman son dakikaya bırakıldığını, insanların alabilecekleri destek ve kaynakların çoğunu reddettiklerini öğrendik.

Yaşamın sonuna hazırlanmak, kimsenin yapmak istediği bir şey değildir, ancak kanseriniz ilerlerse, isteklerinizin yerine getirilmesine yardımcı olabilir. Ölümcül kanserle baş etmek, kimsenin yalnız yapabileceği bir şey değildir. Bu konuşmaları gündeme getirmekte tereddüt ediyorsanız, sevdiklerinizin de aynı şekilde hissettiğini ve almamak için geri durduğunu unutmayın. sen üzgün.

Arkadaş ve Aile İçin

Çok az insan yalnızca kanserden geçiyor ve arkadaşlar ve aile aynı duyguları ve yol boyunca birçok mücadeleyi yaşıyor. Bazı bakımlardan bakıcı olarak çaresizlik hissi daha da zordur.

Destek Vermek

Kanserli sevilen birini desteklemenin birçok yolu var, ama en önemlisi basitçe dinlemek. Birçok insan bir şeyleri "düzeltmek" ister, ancak çoğu zaman kanserli insanlar sadece duyulmak isterler.

Neler yapabildiğinize odaklanmak yerine yap sevdiğin için yapabileceklerini düşün olmak onlar için. Kanserli birçok insanın en büyük korkusu tek başına ölmek. Sevdiklerinize sık sık orada olduğunuzu ve hiçbir yere gitmediğinizi hatırlatın.

Destek almak

Kanserli birisine nasıl bakacağımız hakkında çok konuşuruz ama kendinize bakıcı olarak bakmak her şey kadar önemlidir. Kendi destek sisteminize ulaşmak önemlidir. Kendinize zaman ayırmak için sevdiklerinizi ihmal etmeyin veya bencil olun. Aksine, iyi bir "öz-bakım", sevdiklerinize hak ettikleri bakımı sağlamak için şarttır.

Ayrıca, kanser grupları ile yaşayan insanlar için destek grupları ve destek toplulukları hakkında da çok şey duyuyoruz. CancerCare gibi bazı kanser kuruluşları, bakıcıların ihtiyaçlarını tanır ve özellikle bakıcılar için destek grupları ve toplulukları sunar.

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

Amerikan Klinik Onkoloji Derneği. Cancer.Net. Kanserle Başa Çıkma.
Bast, R., Croce, C., Hait, W. ve ark. Holland-Frei Kanser Tıbbı. Wiley Blackwell, 2017.
Ulusal Kanser Enstitüsü. Kanserle Başa Çıkma.