Ekinezya Çay Faydaları ve Yan Etkileri
İçindekiler:
- Ekinezya Çayı Nedir?
- Ekinezya Çayı Nasıl Yapılır?
- Ekinezya Çay Sağlığı Faydaları
- Ekinezya Çay Yan Etkileri
Ekinezya Faydaları Nelerdir (Eylül 2024)
Ekinezya çayı, soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlar için popüler bir ilaçtır. Bazı insanlar ekinezinin ağrıyı hafifletebileceğine, kanseri önlediğine, ruh sağlığını iyileştireceğine ve cilt problemlerini azaltabileceğine inanır. Ancak bilimsel topluluk ekinezya çayının yararları konusunda hemfikir değildir ve bazıları ekinezya yan etkileri ile ilgili endişelerini dile getirmiştir.
Ekinezya Çayı Nedir?
Ekinezya çayı, en yaygın olarak Ekinezya'dan yapılan bitkisel bir içecektir. purpurea bitki. E. dahil diğer çeşitleri iğde ve E. pallida ayrıca bazı çaylarda ve ekstrelerde bir bileşen olarak kullanılabilir. Genellikle, bitkinin mor, koni şeklindeki çiçeği kurutulur veya çay yapmak için taze kesilir, ancak ekinezya kökleri ve yaprakları da kullanılabilir.
Ekinezya, Kuzey Amerika ve Avrupa'da yaygın olarak yetiştirilen çok yıllık bir bitkidir. Türler ayçiçeği, papatyalar ve ragweed ile yakından ilişkilidir.
Ekinezya çayı tadı genellikle dil-karıncalanma olarak tanımlanır. Aslında, bazı bitkisel ürün üreticileri bu kaliteyi bitkinin etkinliğinin kanıtı olarak görmektedir. Ekinezya genellikle nane ile ya da daha hoş bir çay yapmak için limon otu gibi diğer maddelerle birleştirilir.
Ekinezya çayı tadı hoşunuza gitmezse, birçok soğuk algınlığı ve grip hastaları ekinezya artı çayı daha fazla fayda sağlamak için tüketirler. Geleneksel çay, ekinezya ile kombine edildiğinde çay içicisine semptomlardan bir miktar rahatlama sağlayabilen sağlık yararları sağlayabilir.
Bazıları beklendiği gibi ekinezya çayında kafein yoktur. Bitki çayı, Kamelya'dan gelen yapraklar kullanılarak üretilen geleneksel çaylar gibi yapılmaz. sinensis bitki. Bu bitki çayını içtiğinizde, kafeinli çay içmekten alacağınız enerjinin artmasını sağlayabilirsiniz.
Ekinezya Çayı Nasıl Yapılır?
Gevşek yapraklı ekinezya çay veya poşetlerini çevrimiçi ve birçok sağlık gıda mağazasında satın alabilirsiniz. Bu içecekleri paket talimatlarına göre hazırlayın. Bu, Ekinezya çayı yapmanın en kolay yolu olacak.
Ancak, bir satıcıdan ekinezya satın aldığınızda malzemelerin kalitesine dair bir garantiniz yoktur. Bu nedenle, bazı tüketiciler evde taze veya kuru çiçekler, yapraklar ve kökler kullanarak ekinezya çayı yaparlar.
Ekinezya Çay Hazırlamak için 5 Adım
- Bir çay fincanı içinde bir ekinezya bitkisinin çiçek, yaprak ve kökleri yerleştirin. Bitki parçalarının kir olmadığından emin olun.
- Isı su 90-95º santigrat veya 194-205º Fahrenheit. Sıcaklık kontrollü bir çaydanlık yoksa, kaynatın için su getirin ve sıcaklığın biraz düşürülmesi için bir dakika bekletin.
- Bitki parçalarına sekiz ons su dökün.
- Çayın istediği kadar dik olmasını bekleyin. Genellikle geleneksel çayları dikmekten daha uzun sürer ve 15 dakika kadar sürebilir.
- İçmeden önce çiçekleri, kökleri, yaprakları ve tadı çıkarın.
Ekinezya çay içenlerin çoğu, çaylarına bal, zencefil veya başka lezzet arttırıcılar eklemekten keyif alır. Hoşunuza giden bir kombinasyon bulmak için farklı tatlarla deneyin.
Ekinezya Çay Sağlığı Faydaları
Ekinezya, bitkisel bir tedavi olarak kullanılmakta uzun bir geçmişe sahiptir. Amerikan yerlilerinin 1800'lü yıllarda batılı yerleşimciler tarafından kullanılmaya başlanmadan önce geniş çaplı rahatsızlıklar için tedaviyi kullandıkları bilinmektedir. Uzun bir kullanım öyküsü olduğu için, araştırmacılar otuz yıldır karışık sonuçlarla bitki üzerinde çalışıyorlar.
Ekinezya çayını içerken kazanamayacağınız başka ekinezya yararları olduğunu unutmayın. Örneğin, deri enfeksiyonlarını tedavi etmek için ekinezya nadiren kullanılır, ancak bu yararı kazanmak için doğrudan cilde uygulanmalıdır. Benzer şekilde, herpes, kulak enfeksiyonları, anksiyete, HPV ve diğer koşullar gibi durumları tedavi etmek için ekinezya kullanımıyla ilgili çalışmalar, çaydan daha konsantre olan ekstraktlar kullanılarak gerçekleştirilmiştir.
Ekinezya çayı içmek bazı sınırlı faydalar sağlayabilir.
- Soğuk algınlığı semptomlarını azaltın veya önleyin. Bazı araştırmalar, bitkinin hastalığın uzunluğunu azaltabileceğini ve maruz kalmadan önce ekinezinin alınması durumunda soğuk algınlığının önlenmesine yardımcı olabileceğini düşündürse de, soğuk algınlığının şiddetini hafifletmek için ekinezya kullanımını destekleyen kanıtlar yetersizdir.
- Grip tedavisi veya önleme. Bazı kanıtlar çay gibi ekinezya içeceği içmenin bazı grip semptomlarını hafifletebileceğini düşündürmektedir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirin. Bazı laboratuvar ve hayvan çalışmaları, ekinezyaların iltihaplanmaya yardımcı olabilecek kimyasallar içerdiğini göstermiştir. Ancak, bu yararın insanlarda meydana geldiğine dair bir kanıt yoktur.
Son olarak, etkinliğin ekinezini araştıran çalışmaların çoğunun genellikle çay değil, otun bir ekstre formunu kullandığını belirtmek önemlidir. Buna ek olarak, araştırmacılar, ekinezyayı araştırmada kullandıklarında kalitesini doğrulayabilirler. Ne yazık ki, tüketiciler, bitkisel takviyeleri veya mağazalarda satın aldıkları çayların bütünlüğünü doğrulayamazlar. Aslında, bazı araştırmalar, mağazalarda satılan bitkisel takviyelerin her zaman ambalajda talep edilen içerik veya bileşen içeriğini içermediğini ortaya çıkarmıştır.
Ekinezya Çay Yan Etkileri
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, bazı insanlar mide ağrısı, mide bulantısı, baş ağrısı, baş dönmesi gibi yan etkiler yaşatsa da, ekinezya çoğu insan için güvenlidir. Nadir durumlarda, özellikle ragweed, anneler, marigolds veya papatyalar alerjisi olanlarda ciddi alerjik reaksiyonlar oluşabilir.
Bazı insanlar, ektinaceadan kaçınmalıdır, bunlar arasında bağışıklık sistemi bastırıcı ilaçlar, tamoksifen kullananlar, alerjiniz veya astım varsa, hamile iseniz veya emziriyorsanız veya göz kapağı ameliyatı geçiriyorsanız. Ek olarak, ekinezya bazı ilaçları etkileyebilir. Eğer echinacea çay içmenin güvenli olduğundan emin olmak için ilaç alıyorsanız veya şu anda bir tıbbi durumunuz varsa doktorunuzla konuşun.
Okaliptüs Çay Faydaları ve Yan Etkileri
Okaliptüs çayı yararları arasında soğuk algınlığı semptomları ve tıkanıklık vardır. Ancak sağlık uzmanlarına göre çok fazla okaliptüs kullanmak tehlikeli olabilir.
Xolair Yan Etkileri - Xolair Yan Etkileri Hakkında
Sizi etkileyebilecek Xolair yan etkilerini biliyor musunuz? Riskleri ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini okuyun.
Ekinezya Çayı Faydaları ve Yan Etkileri
Sağlık yararları için ekinezya çayı içiyor musunuz? Hangisinin bilim tarafından desteklendiğini ve evde ekinezya çayının nasıl yapıldığını öğrenin.