Akne Benlik Saygınızı ve İmajınızı Nasıl Etkiler?
İçindekiler:
- Sivilce seni depresif hissettirebilir
- Sivilce Sosyal Hayatınızı Etkileyebilir
- Tedavi ile Benlik Saygınızı Geliştirebilirsiniz
- DipHealth'den Bir Kelime
SOHBET | Neden Saygı Duymalıyız, Saygının Özgüven Üzerine Etkisi, Özgüven geliştirmenin yolu (Eylül 2024)
Akne sadece cildinizden daha fazlasını etkileyebilir - tüm hayatınızı çok gerçek bir şekilde etkileyebilir. Aileniz ve arkadaşlarınız sivilcenin benlik saygınızı nasıl etkilediğini tam olarak anlamıyor olabilir. Hafif molalar bile, kendinizi güvenilmezden daha az hissetmenize neden olabilir.
Sivilce, özellikle diğer hastalıklarla karşılaştırıldığında, önemsiz bir sorun olarak düşünülmektedir. Ancak bazı araştırmalar sivilce hastalarının epilepsi, diyabet ve artrit gibi kronik sağlık sorunları olanlarla aynı düzeyde sosyal, psikolojik ve duygusal olumsuzluklar yaşadıklarını göstermiştir. Açıkçası, sivilce duygusal sonuçları hafifçe alınmamalıdır.
Sivilce seni depresif hissettirebilir
Sivilce sahibi olmak sizi depresif, kızgın, endişeli ve bunalmış hissetmenize neden olabilir. Aknenizin hafif veya daha şiddetli olması farketmez, duygularınız geçerlidir.
Aynı zamanda yaşınız da önemli değil. Yetişkinler, sivilce ne kadar şiddetli olursa olsun, aknenin hayatlarını olumsuz yönde etkilediğini hissetmek için en az gençlerdir. Bunun nedeni, sivilcelerinin tedaviye daha uzun süre dayanması veya dirençli olması veya sivilceli yetişkinler için daha büyük bir sosyal damgalanma olabilir.
Sivilce olsun ya da olmasın, herkes arada bir iner. Ancak uzun süre depresyonda hissediyorsanız, bir profesyonelle konuşmanız önemlidir.
Sivilce Sosyal Hayatınızı Etkileyebilir
Toplumumuz görünüşe büyük önem veriyor. Herkesin kendileri hakkında çok merak etmedikleri bir şey vardır - burnunuzun şekli veya uyluklarınızın boyutu olsun. Ancak sivilce tipik olarak yüzünüzde göründüğü için, kendinize dünyaya gösterdiğiniz kısmının, daha da fazla etkisi var. Aknesi olan birçok kişi derileri için kendilerini rahatsız veya utandırıyor. Akne formlarının neden olduğu konusundaki mitlerin yaygınlığı, sivilcenizden bir şekilde sorumluymuşsunuz gibi bir suçluluk veya utanç hissetmenize neden olabilir (endişelenmeyin, değilsiniz).
Bu duygular o kadar güçlü olabilir ki sivilceleri olan insanların yapmak istedikleri şeyleri yapmalarını önlerler. Bir toplantıda aile fotoğrafları için poz vermek istemeyebilirsiniz. Yüzmeye gitmemeye karar verebilirsin, böylece sırt sivilcen görünmez.
Aknesi olan bazı kişiler, diğerlerini gözlerine bakmakta zorlanırken, diğerleri tüm sosyal durumlardan tamamen kaçınır. Eğer böyle hissediyorsan, kesinlikle yalnız değilsin.
Tedavi ile Benlik Saygınızı Geliştirebilirsiniz
Akne hayatınızı yönetmek zorunda değildir. İlk adım hemen yardım almaktır. Tedavinin kendisi, yıllarca sivilce ile mücadele etseniz bile, daha olumlu bir tutum sergilemeye yardımcı olabilir. Birçok insan sivilcenin gelişmesiyle birlikte özgüven ve yaşam kalitesinde önemli bir iyileşme yaşar.
Akne ile birlikte gelen duygusal sorunları gidermek için sempatik ve istekli bir dermatolog bulun. Doktorunuza karşı dürüst olun. Aknenin özgüveninizi, sosyal yaşamınıza müdahale etmenizi veya kendinizi depresyonda ya da endişeli hissetmenizi sağlayıp sağlamadığını bilmesini sağlayın.
İdeal olarak, benlik saygınız temizleyici cildinizle birlikte gelişir. Fakat ihtiyaç duyduğunuzda yardım almaktan çekinmeyin.
Bir destek sistemi arayın. Şefkatli bir insanın veya içinden geçenleri anlayan bir grup insanın olması, tecrit ve umutsuzluk duygularını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Açıkça konuşabileceğin bir arkadaşın olması, tam ihtiyacın olan şey olabilir. Ancak sempatik bir kulağa daha çok ihtiyacınız varsa, doktorunuza bildirin, böylece ihtiyacınız olan yardımı alabilirsiniz.
DipHealth'den Bir Kelime
Cildinizi tedavi ederken kendinizi beslemek için adımlar atmak, kendi imajınızı güçlendirmenize ve kendinize saygınızı arttırmanıza yardımcı olabilir. Yalnız değilsin - işler daha iyi olabilir.
Meme kanseri vücut imajınızı nasıl etkileyebilir?
Meme kanseri, yara izlerinden yeniden yapılanmaya ve saç dökülmesine ve kilo almaya kadar değişen değişiklikler ile beden ve beden imajınızı nasıl etkiler?
IBS Benlik Saygınızı Düşürdüğünde Ne Yapmalı
IBS gibi kronik bir hastalığa sahip olmak, kendiniz hakkında kötü hissetmenize neden olabilir. Benlik saygınızı geliştirmek için neler yapabileceğinizi öğrenin.
Akne ile Benlik Saygısını Geliştirmenin 5 Yolu
İşte dikkatinizi sivilcenizden çekmek ve bu enerjiyi pozitif yönde yeniden odaklamak için kullanabileceğiniz 5 adım.