Ganoderma Kahve - Bu Reishi İçeceği Faydaları

Ganoderma kahve, tipik olarak hazır kahve ve toz haline getirilmiş özü içeren toz halindeki bir içecek karışımıdır. Ganoderma lucidum ("reishi" veya "Lingzhi" olarak da bilinen bir tıbbi mantar). Şeker, sütçü olmayan ekmek ve otlar gibi diğer maddeler de dahil edilebilir.

Kahvenin sağladığı pick-me-up'ın ötesinde, bazı taraftarların bir dizi sağlık yardımı sunduğunu ve bazen kahve alımını azaltmak isteyen ancak enerji seviyelerini yükseltmek isteyen insanlar tarafından kullanıldığı bir içecek.

Bununla birlikte, ganoderma kahvesinin faydaları için pazarlama iddialarına rağmen, ürünün sağlık etkileri için bilimsel bir destek yoktur.

İnsanlar Ganoderma Kahvesini Neden Kullanıyor?

Savunucular, ganoderma kahvenin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kilo kaybına yardımcı olduğunu, yorgunlukla mücadele ettiğini, hafızayı geliştirdiğini, enerji dayanıklılığını arttırdığını, kolesterolü düşürdüğünü, inflamasyonu azalttığını, stresi azalttığını, yaşlanma sürecini tersine çevirdiğini ve dolaşımını teşvik ettiğini iddia ediyor.

Ganoderma ayrıca bir antioksidan kaynağı olarak da kullanılmaktadır.

Ganoderma Kahve'nin Faydaları: Yardımcı Olabilir mi?

Bugüne kadar, hiçbir bilimsel çalışma ganoderma kahvenin sağlık etkilerini test etmedi. Ancak, ön araştırmalar ganodermanın kendi başına belirli sağlık yararları sağlayabileceğini göstermektedir.

Örneğin, daha önce yayınlanan beş çalışmanın bir 2016 gözden geçirmesi, Ganoderma lucidum'un, tümör yanıtını artırma ve konakçı bağışıklığını uyarma potansiyeli göz önüne alındığında konvansiyonel tedaviye alternatif olarak uygulanabileceği sonucuna varmıştır. Yayınlanan Sistematik İncelemelerin Cochrane Veri Tabanı Raporda, ilk kez bir kanser tedavisi olarak Ganoderma lucidum kullanımını doğrulamak için yeterli kanıt bulamadı.

Ayrıca, araştırmalar, kahve içmenin genel olarak bazı yararlı etkileri olabileceğini göstermektedir. Örneğin, 2006 tarihli bir rapor Gıda Bilimi ve Beslenmede Kritik İncelemeler Kahve tüketiminin çeşitli kronik hastalıkların (diyabet ve Parkinson hastalığı dahil) önlenmesine yardımcı olabileceğini belirtmektedir. Bununla birlikte, araştırma incelemesi, kahve tüketiminin yüksek tansiyondaki artışlara (kalp hastalığı için önemli bir risk faktörü) bağlı olduğunu da ortaya koymuştur.

Ganoderma bazen yüksek tansiyon ve kalp hastalığına yardımcı olduğu söylenirken, Sistematik İncelemelerin Cochrane Veri Tabanı 2015 yılında tip 2 diyabetli bireylerde kardiyovasküler risk faktörlerinin tedavisi için Ganoderma lucidum kullanımını destekleyen kanıt bulamadı.

Olası yan etkiler

Ganoderma kahvenin güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, ganoderma mide bulantısı, kuru boğaz ve kuru burun gibi bir dizi yan etkiye neden olabilir. Özellikle kan basıncı, antikoagülan, antiplatelet veya kanser ilaçları alıyorsanız, ganoderma kahvesini denemeden önce doktorunuzla konuşmalısınız.

Buna ek olarak, çok fazla kafein tüketmek kalp atış hızınızı hızlandırabilir, uykunuzu bozabilir, midenizi kızdırabilir ve bazı zihinsel sağlık sorunlarını (anksiyete gibi) kötüleştirebilir.

Ganoderma lucidum ürünlerinin kullanımından sonra hepatit geliştirmiş olan bazı vaka raporları vardır. Biri bir özü idi Agaricus blazei ve Ganoderma Lucidum. Diğeri ise ölümcül fulminan hepatiti olan bir vaka ile ilişkili olan ganoderma lucidum (lingzhi) tozuydu.

Bir başka rapor, Ganoderma lucidum'un toksisite potansiyeli nedeniyle dikkatle kullanılmasını önermektedir.

Ayrıca, bitkisel ve diyet takviyelerinin, Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi tarafından reçeteyle satılan ilaçların yolunda düzenlenmediğini unutmayın. Bazı durumlarda, tüketicilere satılan ürünlerin, etikette listelenmeyen ve zararlı etkilere yol açan maddeler içerdiği tespit edilmiştir.

DipHealth'den Bir Kelime

Ganoderma kahvesinin biraz acı tadına rağmen, henüz doldurmayın. Ganoderma ve büyük ölçekli klinik çalışmalarda sağlık etkilerinin hala yapılması gereken pek çok araştırma var (tam stoğu bir tedaviye sokmak için görmek istediğimiz kanıtlar). Eğer hala ganoderma kahvesini diyetinizin düzenli bir parçası haline getirmeyi düşünüyorsanız, öncelikle sizin için uygun olup olmadığını tartışmak için doktorunuzla konuşmayı unutmayın.