Kilo Verme ve Kemoterapi
İçindekiler:
- Kilo kaybına katkıda bulunan faktörler
- Kemoterapi Sırasında Ağırlığı Korumak
- DipHealth'den Bir Kelime
Kanser nedir? Kanserin erkeği dişisi olur mu? Ne anlama gelir? Kanser nasıl engellenmeli? (Eylül 2024)
Kilo kaybı kemoterapinin gümüş astarına benzeyebilir, ancak gerçek şu ki, tedavideki herkes kilo vermez. Televizyondan ve filmden elde ettiğimiz yanlış izlenimlerden biri: kanserli karakterin neredeyse her zaman zayıflamış ve zayıf göründüğü yerde. Bu, kilo kaybının meydana gelmediğini söylemek değildir; bu sadece verilen bir şey değil.
Sonunda, herkes kemoterapiye farklı tepkiler veriyor ve tedavinin kilonuzu nasıl etkileyeceği konusunda rol oynayan birçok faktör var. Tabii ki, kilo verebilecek bazıları var, ama kazananlar da var.
Beslenme gereksinimlerinizi ve tedavinin olası yan etkilerini anlamak kemoterapi sırasında ideal kilonuzu korumanızı sağlayacak ilk adımlardır.
Kilo kaybına katkıda bulunan faktörler
İnsanlar kanser tedavisi sırasında kilo verdiklerinde, en iyi beslenmeyi sürdürememekten kaynaklanmaktadır. Kemoterapi bazen mide bulantısına ve genel bir iştah kaybına neden olabilirken, kusma ve ishal, besinleri yediğiniz yiyeceklerden tutma kabiliyetinizi büyük ölçüde etkileyebilir.
Kanser tedavisinin bir sonucu olarak, yiyecekler zaman zaman çok farklı tat ve koku alabilmektedir - hatta faul -. Bu nedenle, tek başına, birçok uzman, en sevdiğiniz yiyeceklerden kaçınmanızı tavsiye eder, çünkü tat veya kokudaki herhangi bir değişiklik daha derinlemesine algılanır, tedavi tamamlandıktan sonra bile onlara karşı bir isteksizlik oluşturur.
Ağız yaraları ayrıca kemoterapinin bir yan etkisi olabilir. Onları diş etleriniz, boğazınız, dilin veya iç yanağınız üzerinde bulundurmak, bazı gıdaları yemeyi oldukça zorlaştırabilir, zaten hissettiğiniz acıyı şiddetlendirebilir. Baharatlı, tuzlu veya ekşi yiyecekler özellikle problemlidir.
Kemoterapi Sırasında Ağırlığı Korumak
Kemoterapi sırasında uğraşmanız gereken temel sağlık hedeflerinden biri, kilonuzu sabit tutmaktır. Fazla kilonuz varsa, şimdi kaybetmeye başlamanın zamanı değil. Bununla birlikte, ideal kilonuza ulaşmak için tedavi sonrası taşıyabileceğiniz daha sağlıklı bir diyete odaklanabilirsiniz.
Doktorunuz size kaldığını hissediyorsa, fitness gereksinimlerinizi karşılayacak bir egzersiz planı oluşturmak için birlikte çalışın. Yürüme, yoga ve diğer egzersiz biçimleri, formda kalmak için sadece ideal yollar değil aynı zamanda stresi hafifletmeye, ruh halinizi yükseltmeye ve hatta yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilir.
Kanser tedavisinde deneyimli bir diyetisyenle çalışmak çok faydalı olabilir. Kanserli bir kişinin beslenme ihtiyaçları konusunda eğitim almış bir profesyonel, tedaviye devam ederken diyetinizi formüle edebilir, izleyebilir ve ayarlayabilir. Kanser merkezlerinin çoğu personel konusunda bir beslenme uzmanına sahiptir veya bölgenizdeki sertifikalı bir uzmana başvurabilir.
DipHealth'den Bir Kelime
Neredeyse kemoterapi sırasında iyi beslenmenin gerekli olduğunu söylemeden geçiyor. Kalorik alımınız çok düşükse, tedavinizle fiziksel ve zihinsel olarak başa çıkma kabiliyetinizi düşürürken kilo kaybına neden olabilir.
Kötü beslenme ayrıca kan hücresi sayınızda bir düşüşe neden olabilir ve anemi, nötropeni veya trombositopeni ile sonuçlanabilir. Bu sadece kendinizi yorgun ve yorgun hissetmenize neden olmaz, seviyeleriniz düzelene kadar tedavinin kesilmesine yol açabilir.
İyi beslenmeye ek olarak, akıllıca ve tıbbi bir uzman gözetiminde yaklaştığında herhangi bir şekilde egzersiz yapmak faydalı olabilir. Küçük bir açık hava etkinliği bile (bahçecilik gibi) yağsız kas kütlesinin kaybını önleyerek kuvveti ve hareketliliği sürdürür.
Öte yandan, aşırı zorlama, yalnızca sizi yıpratabileceği için değil, yaşayabileceğiniz herhangi bir yan etkiyi daha da kötüleştirebilecek bir iltihaplanmaya neden olacağı için tavsiye edilmez.
İyi bir planlama, dengeli bir diyet ve zindeliğe ılımlı bir yaklaşım, kemoterapi süresince sağlık hedeflerinize ulaşmanızı sağlamak için ihtiyacınız olan üç şeydir.
Alkol ve Kilo Verme: Kilo Vermek için İçmeyi Bırakın mı?
Alkol ve kilo kaybı el ele gitmiyor. Kilo vermek için içmeyi bırakır mısın? İçme ve kilo kaybını nasıl bıraktığınızı öğrenin.
Kemoterapi Sırasında Metalik Tat Verme
Bazı kemoterapi hastalarında ağızda metalik bir tat vardır. Neden metal tadı yaptığınızı ve tadı maskelemek için ne yapmanız gerektiğini öğrenin.
Kilo Verme Cerrahisi Sonrası Kilo Vermek İçin İpuçları
Kilo kaybı ameliyatı için yirmi beş yardımcı ipuçları. Kilo verme ameliyatınızdan sonra hedeflerinize nasıl ulaşacağınızı ve kilo kaybınızı nasıl sürdüreceğinizi öğrenin.