Prostat Kanseri: Başa Çıkma, Destek ve İyi Yaşam
İçindekiler:
177th Knowledge Seekers Workshop, June 22, 2017 (Eylül 2024)
Prostat kanseri ile birlikte yaşamak, en iyi tedavileri seçmekten çok daha fazlasını içerir. Tabii ki, erektil disfonksiyondan yorgunluğa kadar değişen fiziksel yan etkilerle baş etmek demektir. Fakat aynı zamanda, kanser teşhisi ile gelebilecek çeşitli duygularla ve yaşam değişiklikleriyle baş etmek anlamına da geliyor. Finansman gibi pratik meseleleri dengelemenin yanı sıra kime başvuracağınız ve nereden destek alacağınızla mücadele edebilirsiniz. Neyle karşılaşabileceğinizin ve bunların nasıl yönetileceğinin farkında olmak size yardımcı olabilir.
Duygusal
Prostat kanseri tanısı yıkıcı olabilir ve kanserinizin düşük dereceli, yüksek oranda iyileştirilebilir bir kanser mi yoksa yayılmış agresif bir tip mi olduğu önemli değildir. Herhangi bir şekilde hayati tehlike arz eden bir hastalık ile karşı karşıya kalmak bir şok olabilir. Bazen gamı tek bir günde çalıştıran çok çeşitli duyguları deneyimlemek normaldir.
Duyguları İfade Etmek
Elbette, olumlu bir tutuma sahip olmak, kanserle yaşadığınızda yaşam kalitenizi artırabilir, ancak popüler inanışın aksine, her zaman pozitif olmak aslında prognozunuzu iyileştirmez. Kanseriniz olduğunda olumsuz duyguları ifade etmek hem fiziksel hem de zihinsel sonuçlara yardımcı olabilir.
Bunu yapmakta ya da hissetmekte tereddüt ediyorsanız, “cesur ve güçlü” olmanız gerektiğine dair haksız beklentiler nedeniyle yapmamalısınız. Sizin için rahat bir yer bulmaya çalışın, bir arkadaş, bir terapist veya bir başkası olun.
Korkularla Yüzleşmek
Korku, prostat kanserinde çok yaygındır; yalnızca ölüm korkusu değil, aynı zamanda teşhisin yan etkiler açısından ne anlama geleceği korkusu. Tedavi iktidarsızlığa neden olabilir mi? İnkontinans ne olacak?
Bazı durumlarda, bir sonucun belirsizliği, ortaya çıkması halinde, en kötü durum senaryosundan çok daha zordur. Üroloğunuzla kapsamlı ve dürüst bir görüşme yapmak iyi bir ilk adımdır. Tedavinin olası yan etkileri nelerdir? Bu yan etkiler ortaya çıkarsa, ne yapılabilir? A planı etkili değilse, B planı nedir? Gerçeklere dayanmak için kaçak düşünceler ve hisler koyun.
Beklenmeyenle Başa Çıkmak
Kanserinizle ilgili bilimsel bir tartışma ne kadar kesin olursa olsun, herhangi bir kanser teşhisi ile birlikte öngörülemeyen bir unsur var. Bu, insanların kanserleri söz konusu olduğunda tüm “doğru seçimleri” yapabilecekleri, ancak yine de yaşam kalitelerini düşüren bir nüks veya yan etkileri olduğu anlamına gelir.
Tıbbın mükemmel bir bilim olmadığını hatırlamaktan başka, beklenmedik ve savaşmak için "olması gereken, sahip olması gereken" duygularını hazırlamak zor. Ayrıca zor zamanlarla başa çıkabilmek için dayanıklılığınızı arttırmak için de çalışabilirsiniz. Neleri kontrol edebileceğinizi ve yeniden düzenleyebileceğinizi tanımlamak iyi bir başlangıçtır. Hatta bazı kanser merkezleri hayatta kalanlar için esneklik eğitimi kursları veriyor.
Fiziksel
Prostat kanseri tedavisinin yan etkileri birçok yönden zorlayıcı olabilir. Bazıları kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi etkileyebilir. Bazıları ilişkileri etkileyebilir. Diğerleri işinizi yapma becerinizi etkileyebilir veya en çok zevk aldığınız etkinliklere katılmaya devam edebilir.
Prostat Kanseri Tedavisi Sırasında ve Sonrasında Cinsiyet
Pek çok doktor, prostat kanseri tedavisinden sonra cinsel aktiviteye devam etmeden önce üç ila altı hafta beklemenizi tavsiye ederken, birçok erkeği endişelendiren uzun vadeli endişelerdir.
Cinsel kaygılar üç kategoriye ayrılabilir:
- Arzu etmek: Arzu, seks yapma isteğidir ve tanının psikolojik etkisinden ve tedavi nedeniyle düşük testosteron seviyelerinden etkilenebilir. Performans hakkında endişelenmek, bir kanser teşhisinin psikolojik etkisinin, yorgunluğunun ve kendi imajının tümü bir rol oynayabilir.
- ereksiyon: Prostat kanseri için yapılan tedavilerin çoğu, bazı insanlar için erektil disfonksiyona katkıda bulunabilir.
- Orgazm: Çoğu erkekler irade Erektil disfonksiyonu olan erkekler de dahil olmak üzere prostat kanseri tedavisinden sonra orgazm olabilir. Prostat seminal sıvı oluşturduğundan, cerrahi ve radyasyon gibi tedavilerin genellikle kuru orgazm ile sonuçlanacağına dikkat etmek önemlidir.
Erkeklerin çoğu, başa çıkmaları gerekmeyen prostat kanseri tedavisiyle ilgili cinsiyetle ilgili bazı sorunlara sahip değilse ve riski yüksek tansiyon, ateroskleroz gibi cinsel sorunlara neden olabilecek diğer tıbbi rahatsızlıkları olanlarda en fazladır., diyabet veya obezite.
Bir 2018 çalışmasına göre, erkekler sıklıkla prostat kanseri tedavisinin ilk altı ayında cinsel aktivitede azalma ve ilişki yakınlığı yaşar, ancak bu zamanla iyileşir. Çoğu prostat kanseri çok yavaş büyümektedir ve tedavinize başlamadan önce seçeneklerinizi cinsel kaygılar açısından detaylı bir şekilde değerlendirmek için genellikle yeterli zaman vardır. Bundan sonra endişeler ortaya çıkarsa yardımcı olabilecek çözümler de vardır.
Arzu ile İlgili Sorunları Çözmek
Arzu ölçmek ereksiyonlardan daha zordur ve daha az konuşulur. Arzu bir problem gibi görünüyorsa, doktorunuzla açıkça konuşmak önemlidir. Katkıda bulunan faktörlerin çoğu, terapi ve destek grupları gibi çözümlerle ele alınabilir.
Testosteron seviyelerini düşürmek sıklıkla tedavinin bir hedefi olsa da, testosteronun arzuyu iyileştirmek için verilebileceği durumlar vardır. Dil altı oksitosin gibi diğer yaklaşımlar da bazı erkeklerin arzularını iyileştirmelerine yardımcı olmuştur.
En önemlisi, eşinizle konuşmak. Pek çok erkek, ortakları sohbete başladıktan sonra yardım etmekle ilgilendiklerini duymaktan rahatlar. Seks oyuncakları, kayganlaştırıcılar, yeni pozisyonlar ile deneme de yararlı olabilir.
Erektil Disfonksiyon Tedavisi
Erektil disfonksiyon, prostat kanseri, özellikle prostatektomi için tedavi gören erkeklerde çok yaygındır, ancak birçok erkek, semptomlarının Viagra gibi erektil disfonksiyon tedavileri ile düzeldiğini de tespit eder.
Yine, erektil disfonksiyona sahip olmanın, bir erkeğin orgazm olamayacağı anlamına gelmediği belirtilmelidir. Prostat kanseri tedavisi sırasında yaygın olarak hasar gören sinirler ve kan damarları, ereksiyon için çok önemlidir, ancak orgazma ulaşmak için çok önemli değildir.
Seçenekler arasında oral ilaçlar (örneğin Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil), Levitra (vardenafil), Stendra (avanafil)), penil enjeksiyonları, penis implantları, vakumlu büzülme cihazları, dış penis protezleri ve daha fazlasını içerir.
Yorgunluk ve halsizlik
Kanser yorgunluğu, prostat kanseri için yapılan tedavilerin çoğunda yaygındır ve birçok erkeğin daha az aktif hale gelmesine neden olur. Basitçe, düşük enerji seviyelerinin kaçınılmaz olduğunu kabul etmek, faaliyetlere öncelik verme ve yardım kabul etmeyi öğrenme konusundaki bilincinizi arttırdığı için yardımcı olabilir.
Egzersizin insanların neredeyse her kanserle fiziksel etkilerle başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini muhtemelen duymuşsunuzdur ve aynı prostat kanseri için de geçerlidir. Aslında, 2014 yılında bir inceleme Klinik Onkoloji Dergisi Temel bir kuvvet ve ağırlık antrenmanı programının, prostat kanseri ile başa çıkma erkeklerde kas kütlesini, yağsız vücut kitlesini ve kardiyorespiratuar zindeliği iyileştirebileceğini ve aynı zamanda yorgunluğu önemli ölçüde azaltabileceğini buldu. Ne istersen, ne zaman yapabilirsen yap.
Sosyal
Teşhisi ilk kez aile üyeleri, arkadaşlarınız veya tanıdıklarınızla paylaştığınızda, aldığınız tepkilere şaşırabilirsiniz. Kanserli insanlar sıklıkla, sevdiklerinizin hastalığınızla yüzleşmenize ve canlı bir yaşam sürdürmeye devam etmenize yardımcı olmak için dinlemeye, empati kurmaya ve ortak olmaya hazır olmasını beklerler. Gerçek şu ki, birçok insan yardımcı olacak şekilde cevap vermekte zorlanıyor.
Kanseriniz Hakkında Konuşacak Kişileri Seçin
Teşhisinizi herkesle paylaşmak zorunda değilsiniz. Açıkça paylaşabileceğiniz ve desteklenmesi gereken yolları anlayacağınızı düşündüğünüz bir arkadaşınızın ya da sevdiğiniz birinin (ya da ikisinin) olması yararlı olacaktır. Tanınızı özellikle kanser hastası olan veya sevilen bir kişi için bakım yapan biriyle görüşmek isteyebilirsiniz.
Paylaşmayı seçtiğinizde, insanları hastalığınız hakkında eğitmeniz gerekebilir. Tedaviler değişiyor ve hiçbir iki prostat kanseri aynı değil, bu yüzden bir tanıdık deneyiminin yirmi yıl önceki deneyimi kendinizden beklediğinizden çok uzak olabilir. Bazıları, diğer bazı kanserlerin aksine, prostat kanserlerinin her zaman agresif olmadığını bilemeyebilir. Birçoğu ayrıca erken prostat kanserlerinin oldukça iyi tedavi edilebildiğinden haberi yok ve ilerlemiş tipleri olan erkekler bile on yıllarca yaşayabiliyor.
Konuştuğunuz kişiye, haberlerinize tepki verme, bunları özümseme ve işleme fırsatını verin. Beklediğiniz şekilde tepki vermezlerse, herkesin farklı şekilde başa çıktığını ve başka birine dönmenizin daha iyi desteklenebileceğini unutmayın.
İnsanların Size Nasıl Destek Verebileceklerini Bildirin
Destek isterken doğrudan olun. Arkadaşınızın yardım etmesini nasıl istersiniz? Fikirler arasında çim biçme, sizi randevulara götürme veya sizin için biraz araştırma yapma olabilir.
Bununla birlikte, kararlarınızla ilgili girdi isteyip istemediğinizi sorarsanız, net sınırlar koymayı unutmayın. Tedavi seçeneklerinizi göz önünde bulundurarak yardım istemiyorsanız, örneğin, duygularınızı açıkça belirtin.
Başka birinin fikrini tahriş ederseniz, doğrudan ve açıkça sınırlarınızı net olarak belirleyin. Muhtemelen, arkadaşınızın yardım etmek istediği ve sizin için ne kadar üzücü olduğu konusunda hiçbir fikri olmadığıdır. Kendinize sadık kalmanız ve kendi seçimlerinizi yerine getirmeniz gerektiğini unutmayın.
Destek Grupları / Destek Toplulukları
İster şahsen ister çevrimiçi olun, destek grupları, neler yaşadığınızı bilenlerle bağlantı kurmak için harika bir yoldur. Gruplar ayrıca erkeklere hastalıkları hakkında ve başkalarının tedavilerin yan etkileriyle klinik olmayan bir şekilde başa çıkma biçimleri hakkında daha fazla bilgi edinme fırsatı sunar.Bir havale hakkında doktorunuzla konuşun veya bölgenizdeki Amerikan Kanser Derneği web sitesinde bir grup arayın.
Pratik
Kanser teşhisi ve tedavisi tam zamanlı bir iş gibi hissedebilse de, günlük işler bitmiyor. Ek olarak, bir tanı ile ortaya çıkabilecek birçok yeni pratik kaygı vardır. Bunlardan bazıları:
İstihdam Endişeleri
Halen çalışan erkekler için, hem çalışma kabiliyeti hem de işvereninizle ne kadar paylaşmanız gerektiği konusunda sorular ortaya çıkabilir. Cerrahi veya radyasyon terapisi ile küratif tedavi edilebilen kanserlerle, tedaviden sonra işe geri dönebilirsiniz. Bununla birlikte, yorgunluk genellikle birkaç hafta devam eder.
Teşhisi işvereninizle paylaşmanız gerekmez, ancak Amerika Engelliler Yasası kapsamında "makul bir konaklama" talep ederseniz bunu yapmanız gerekebilir. ADA, evden çalışma seçenekleri, başlangıç zamanlarındaki değişiklikler, yarı zamanlı programlar ve daha fazlası gibi şeyleri içerebilecek bu konaklama birimlerini 50 veya daha fazla çalışanı olan işverenlere ihtiyaç duyuyor. Kar amacı gütmeyen kuruluş Cancer and Careers, kanserleri nedeniyle işleriyle ilgili endişeleri olan insanlara ücretsiz bilgi ve yardım sağlar.
Sigorta kapsamı
İlk teşhisi konduğunda, sigorta poliçenizi oturup değerlendirmeniz çok yararlı olacaktır. Birçok kişi tedaviye geçmek ister ve sağlayıcılarının ağda mı yoksa ağ dışında mı olduğunu, uzun vadede çok pahalıya mal olabilecek bir gözetim olup olmadığını sormayı ihmal eder.
Bununla birlikte, genellikle maliyetler göz önünde bulundurularak karar almak için yeterli zaman vardır. Eğer bir muamele yalnızca şebeke dışı mevcutsa, bu, şebeke dışı masrafları ödeyeceğiniz anlamına gelmez. Ancak bu, tedaviyi almadan önce temyiz başvurusunda bulunmanız gerektiği anlamına gelir. Endişeli olanlar için kanserli finansal yardım seçenekleri var. Kanser kliniğinizdeki bir sosyal hizmet uzmanının başka önerileri de olabilir.
Prostat Kanseri Gelişmiş Olduğunda
İnsanlar ölmek daha muhtemel iken ile prostat kanseri daha itibaren prostat kanseri, ikincisi olabilir ve meydana gelir. Kanseriniz gelişmişse, yaşam sonu bakımı hakkında bir tartışma başlatmak ve hem doktorlarınızla hem de sevdiklerinizle yönergeleri ilerletmek yararlı olacaktır.
Çok sık, insanlar ölümden sadece birkaç gün öncesine kadar bakımevini seçmeye devam ediyorlar. Gerçek şu ki, doktorunuz yaşamak için altı ay veya daha az bir süre olduğunu tahmin ederse, bakımevinin hem sizin hem de aileniz için muazzam destek sağlayabildiğidir. Aktif tedaviye devam etmeyi seçerseniz, bakımevinde herhangi bir maddi ceza olmadan iptal edilebilir.
Yeni Normalinize Ayarlama
Çoğu insan prostat kanseri tedavisini iyi yaparken ve hayatta kalma oranı çok yüksek olsa da, tedaviler insanları fiziksel ve duygusal olarak değiştirebilir. Tedavinin yan etkileri oldukça yaygındır ve bunlardan bazıları tedavi tamamlandıktan çok sonra da devam edebilir. Kanserli "hayatta kalma" kavramı nihayet ele alınmaktadır ve doktorlar, tanı konduktan sonra insanların mümkün olan en iyi "yeni normallerini" yaşamalarına yardımcı olma ihtiyacının çok daha fazla farkına varmaya başlamıştır.
Kanser tedavisinin geç etkilerinden herhangi biriyle başa çıkıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Ancak son zamanlarda kanser rehabilitasyonu (kalp krizinden sonra kalp rehabilitasyonu gibi) fikri ortadan kalktı ve tedaviden sağ çıkmış kişilerin yaşamlarını iyileştiriyor. Danışmanlık, insanlara meydana gelebilecek birçok duygu ve değişime uyum sağlamasına yardımcı olarak kanser rehabilitasyonunun ayrılmaz bir parçası olabilir. Bu çok yeni olduğu için doktorunuzla görüşmeyi başlatmanız gerekebilir.
Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları- Bandaragoda, T, Ranasinghe, W., Adikari, A. ve ark. Çevrimiçi Kanser Destek Grubu Tartışmalarına Dayalı Orta Düşük Riskli Prostat Kanserli Hastaların Duygularını ve Diğer Faktörleri Araştırmaya Yönelik Hasta Bildirimli Bilgi Çok Boyutlu Keşif (PRIME) Çerçevesi. Cerrahi Onkoloji Annals. 2018. 25(6):1737-1745.
- Gardner, J., Livingston, P. ve S. Fraser. Androjen Yoksunluğu Tedavisi Alan Prostat Kanserli Hastalarda Egzersizin Tedaviyle İlgili Etkileri Üzerine Etkileri: Sistematik Bir İnceleme. Klinik Onkoloji Dergisi. 2014. 32(4):335-346.
- Lennon, J., Hevey, D. ve L. Kinsella. Prostat Kanseri Hastalarında Toplumsal Cinsiyet Rol Çatışması, Duygusal Yaklaşım Başa Çıkma, Öz Merhamet ve Sıkıntı: Bir Doğrudan ve Moderatör Etkileri Modeli. Hayriye. 2018 Mayıs 14 (Baskı öncesi Epub).
Özofagus Kanseri: Başa Çıkma, Destek ve İyi Yaşam
Özefagus kanseri ile başa çıkmak, hastalığın teşhisine eşlik eden fiziksel, duygusal, sosyal ve pratik ihtiyaçların ele alınmasını içerir.
Karaciğer Kanseri: Başa Çıkma, Destek ve İyi Yaşam
İşte bir destek grubu bulmak ve ağrıyla ilgili olmak üzere karaciğer kanseri olmanın duygusal ve fiziksel zorluklarıyla nasıl başa çıkılacağı.
Ağız Kanseri: Başa Çıkma, Destek ve İyi Yaşam
Hastalığın duygusal, fiziksel, sosyal ve pratik zorlukları ile ağız kanseri ile nasıl iyi yaşayabilirsin? Başa çıkmanın yollarına bakalım.